Меню Рубрики

Алкоголизм путь к успеху александр руденко

От автора: В среду мы с Василием Викторовичем Лиманцевым посетили сбор специалистов воинской службы и армии ВСС и ПВО Южно-Российкого округа.

С В.В. Лиманцевым мы провели семинар на тему: Аддиктивные заболевания, вызванные психоактивными веществами.

Также мы приняли участие в психологической мастерской- балинтовской группы, которую проводил Николай Александрович Ештокин.

Публикуем тезисы нашего семинара: Аддиктивные заболевания, вызванные психоактивными веществами.

Алкоголизм – это хроническое заболевание. Болезнь часто прогрессирует и заканчивается смертью больного. Характерными чертами болезни являются постоянное или временное отсутствие контроля за выпивкой, поглощенность мыслями о выпивке, употребление спиртного, несмотря на отрицательные последствия.

Болезнь хроническая, как и сахарный диабет. Если при сахарном диабете происходит «поломка» в эндокринной системе, то при алкоголизме «поломка» — в ферментной.

Вылечить болезнь на биологическом уровне не возможно, как и сахарный диабет. Но эту болезнь можно остановить. Остановить можно единственным способом – отказаться от алкоголя раз и навсегда.

И начать восстанавливаться на других трех уровнях (Психо-, Социо-, Духовном).

  • Для этого важно принять, что это болезнь.
  • Знать последствия – развития этой болезни.
  • Осознать свои причины, которые привели к болезни.

Пример причин: низкий уровень совладания со стрессами, неуверенность, завышенная, заниженная или неустойчивая самооценка, трудности с навыками отказа, умением говорить «Нет» (например: комплекс «быть белой вороной) и др.

  • Проработать эти причины.
  • Осознать свои психологические механизмы защиты и проработать.

Соленый огурец никогда не станет свежим! Но! Он может жить долго и счастливо, если рассол будет чистым. Чистый рассол – это и есть трезвая жизнь. Важно у человека сформировать желание, ответственность и умение поддерживать в чистоте этот рассол, не смотря на внешние факторы.

Многие наши пациенты и клиенты обращаются за помощью не считая, что алкоголизм – это болезнь.

Такое отношение к болезни на профессиональном сленге называется анозогнозией или отсутствие критики, отрицание болезни. Часть пациентов признают свою зависимость, при этом обозначая: «Я чуть-чуть алкоголик» или «Я — бытовой пьяница». Такая критика считается формальной и установка на лечение, как правило, носит ситуативный характер. Человек желает бросить пить на какое-то время, чтобы разрешить возникшие проблемы.

Важно знать, что медикаментозное лечение, направленно на купирование абстинентного синдрома, восстановление соматических и неврологических функций организма, улучшение интеллектуально-мнестической сферы – является симптоматическим.

Поэтому для успешного выздоровления важно, чтобы зависимый от алкоголя взял ответственность на себя.

При этом знал и понимал, что «один в поле не воин», что важна поддержка, сопровождение в выздоровлении.

Таким сопровождением может быть:

  • Психотерапия индивидуальная. На индивидуальных сессиях можно разобрать и проработать свои внутренние конфликты. При работе с аддиктивными клиентами важно, обращать внимание на аналитическую часть и на конфликты, сформировавшиеся в детстве со значимыми объектами у алкоголиков и наркоманов. Так как психоактивное вещество является способом психологической защиты при актуализации данных конфликтов.
  • Психотерапия групповая. Эффект группы дает колоссальную поддержку, видя результаты других, человек получает вдохновение и позитивное подкрепление.
  • Посещение групп АА.

Чтобы трезвость стала качественной и постоянной важно успешно пройти первый период, который называется адаптационным и длится первый 1-1,5 гг. с начала прекращения употребления.

На этом этапе человек овладевает приемами решения проблем, навыками прохождения кризиса неустойчивого равновесия, умению противостоять болезни и стрессовым ситуациям, ведущим к срывам и рецидивам заболевания. На этом этапе также важно формирование принципов ассертивного поведения и навыков уверенного поведения, умение сказать алкоголю/наркотикам «нет». Формирование краткосрочного и долгосрочного плана трезвой жизни. Обучение умению определять предвестники обострения влечения к психоактивным веществам и преодолевать срывы.

В дальнейшем важно продолжать работать над своей трезвостью, посещать собрания АА, личностно расти и развиваться.

И самое главное и важное понимать и принимать, что алкоголизм – это не приговор! Каждый человек имеет свою уникальную особенность. В каждом человеке есть потенциал, внутренний стержень и каждый может найти свою тропинку к счастью и плодотворной жизни!


Благодарим за внимание!

источник

Не секрет, что в России на книгах заработать почти невозможно. Если вы, конечно, не Дарья Донцова или кто-то ещё из топов, чьи романы издают тиражами более 100 000 экземпляров.

Мы вроде бы продолжаем считать себя самой читающей нацией, но цифры это самоопределение не подтверждают — траты на редактуру, печать и продвижение несопоставимы с получаемой прибылью.

«Наши полные расходы без учёта прав на 3000 экземпляров обычной книги составляют 430 000 рублей, или 143 рубля на экземпляр. Здесь важно отметить, что деньги мы инвестируем сразу, а получаем назад в течение 18–20 месяцев.

В среднем отпускная цена на книгу для оптовиков составляет 200 рублей. При таком ценообразовании мы окупаем наши расходы только после того, как продадим 2150 экземпляров.

Ещё надо не забыть об авторском гонораре, который составляет 10% от оптовой цены».

То есть издательство должно продавать не менее 3000 экземпляров в год, чтобы просто отбить основные расходы. При этом средний тираж в России едва превышает 4000 экземпляров и с каждым годом снижается. Есть ещё электронные версии, но в интернете свирепствуют пираты.

В результате всех коммерчески успешных российских авторов легко пересчитать по пальцам рук и ног. Новички и писатели второго эшелона в этом бизнесе не интересны ни читателям, ни издателям.

Нет, предприниматели пишут книги вовсе не из-за денег.

Самое важное в избавлении от алкогольной зависимости – это желание. Желание и мотивация.

Желание бросить пить должно быть подкреплено мотивацией. Достаточно сильной, такой сильной, чтобы она могла противостоять тяге к алкоголю.

По крайней мере на первое время. Иначе получится так, что не попив месяцок-другой, вы решите вдруг, что в принципе, смысла бросать пить особо и не было.

Что же это за фрукт – мотивация, и с чем его едят?

1) Физического типа. Проблемы со здоровьем. Желание жить. Боязнь потерять жизнь, свободу.

Вы когда нибудь задавались вопросом – что такое счастье? Если нет, то я рад за вас, поскольку вы – счастливый человек. Многие всю жизнь его ищут, стремятся быть счастливыми, а оно от них убегает.

Убегает, а они пытаются его догнать. Такие люди думают, что счастливым нужно стать благодаря внешним условиям и внешним фактором и им не понять к сожалению, что счастье это всего лишь ощущение.

Да, счастье – это ощущение счастья. Был такой эксперимент на НТВ, когда репортеры восстанавливали бомжам документы, устраивали их на работу, давали деньги, и так далее.

Но к удивлению журналистов они со временем все равно возвращались к прошлой жизни. Они поняли, чтобы быть счастливым не нужно ничего.

Только Внутренняя Гармония. Банальные, простые вещи.

Хочешь быть счастливым – будь им. Счастье – это когда тебе всего хватает, даже если у тебя ничего и нет вовсе.

Счастье, или Внутренняя Гармония – это то чего не хватает алкоголику. Он счастлив только когда сильно пьяный, или когда спит.

Алкоголик подобен тем людям, которые всю жизнь гоняются за счастьем – он пытается восполнить Внутреннюю Гармонию вещами из вне, в его случае – спиртным.

Баланс восстанавливается, как я уже говорил, только когда алкоголик напивается в доску. Если бросить пить, то гармония внутри нарушится.

Человеку будет не хватать чего-то. Счастья.

Он не будет доволен жизнью, даже если все вокруг изменилось в лучшую сторону (появилась работа деньги, уважение, семья).

Итак, для успеха нужна внутренняя гармония. Как же ее достичь.

1) Принять все как есть. Другого не дано. Все что вокруг тебя твое. Это натворил ты. Исправлять тоже тебе.2) Простить себя за это.3) Простить окружающих.

Все три пункта можно обьеденить в фразе: Нужно примириться с миром и с самим собой. А говоря простым русским языком, все эти три пункта означают: «забить на все и начать с нуля».

Как было сказано выше, ненависть и злость к окружающему миру помогли мне бросить пить. Я бросить пить назло тем, кто считал меня говном.

Я жил и двигался вперед, что бы стать лучше чем они, иметь больше денег, лучше работу, больше дом, и так далее. Я своего добился, как я считал.

И что дальше? – задавался я вопросом. Злость больше не была мотиватором.

Был необходим внутренний баланс. Я это чувствовал.

И каждый день я говорил себе, что я счастливый человек, потому что у меня нет проблем. По крайне мере нет проблем, которые нельзя решить.

Изо дня в день, каждое утро. И надо сказать – я себя убедил.

Я вселил в себя это ощущение счастья. Подобным образом, вселить ощущение счастья в свою голову может каждый.

Когда вы пожили некоторое время без спиртного, мозг начинает все больше думать как надо. Он сам ищет лазейки внутри себя.

Создает миллионы новых нейронных связей, подсознательно ищет выход. И если вы достаточно терпеливы, и не сорветесь за год-два, то как правило он его найдет.

Предпринимателям свойственно тщеславие. Не вижу, кстати, в этом ничего плохого. В отличие от чванства, здоровое тщеславие, подкреплённое трудолюбием и упорством, — полезное качество.

Вы много работаете, чтобы достичь поставленной цели. Почему бы не разделить успех с широкой аудиторией? Если есть что рассказать и чем гордиться, лучший способ оповестить об этом мир — написать книгу.

Если книга окажется полезной, сарафанное радио продвинет её быстрее и эффективнее профессиональных маркетологов. Ярчайший пример — книга Максима Батырева «45 татуировок менеджера».

Максим добился выдающихся успехов в карьере наёмного менеджера, пройдя путь от рядового продавца до члена правления компании, попутно собрав все возможные призы и регалии, завоевав славу яркого бизнес-блогера.

Знаю, что для многих российских руководителей эта книга стала настольной. Информация в ней изложена так чётко и понятно, что лично мне её рекомендовали прочесть восемь человек. И вовсе не потому, что они считают меня плохим управленцем.

Время – третий ключ. Пожалуй главный.

Бросающему пить нужно время. Время без алкоголя.

По сравнению со всей жизнью, его нужно совсем немного – 1. 5 – 2 года.

Период воздержания такой длительности просто необходим. Он необходим для окончательного осмысления своей жизни, необходим для того чтобы человек мог измениться.

Даже при наличии мощнейшой мотивации или морального потрясения, когда огромное желание бросить пить, все равно нужно время. Потому что алкоголизм очень коварен.

Только ты чувствуешь, что становишься сильнее своей алкогольной части, можешь контролировать тягу к спиртному, как только считаешь себя победителем и болезнь тут как тут.

В душе каждый предприниматель считает себя творцом и думает, что ему по силам изменить мир вокруг. Знания, которые могут принести кому-нибудь пользу, — один из способов этого добиться.

Бывают ситуации, прожив которые задумываешься, что память о них не должна кануть в небытие. Есть открытия, о которых хочется рассказать каждому человеку.

Я, например, хочу рассказать, что, даже если ситуация кажется совершенно безнадёжной, из неё всё равно можно найти выход. О том, что после самых тяжёлых разочарований вера в жизнь и людей всё равно возвращается.

О том, наконец, что здоровье нужно беречь в любых ситуациях, потому что нет ресурса ценнее. Вроде бы вечные истины, но далеко не у всех есть опыт, который их подтверждает.

Ещё одна амбициозная цель — повысить уровень финансовой грамотности. Если каждый россиянин прочитает хотя бы одну книжку о бизнесе, число миллионеров в стране увеличится в несколько раз.

Для меня не будет большего счастья, чем понимание, что кому-то мои знания помогли решить задачу, перейти на новый уровень или просто банально встать с дивана.

источник

Мы начали строить группу компаний «100ловка» в 2009 году. Мы — это собственник бизнеса в моем лице и сотрудники, которые появлялись по мере роста проекта. За четыре года нам удалось построить компанию мечты.

«100ловка» включала в себя одиннадцать успешных предприятий, среди которых были столовые, служба доставки пиццы, аутсорсинговые компании, цеха по производству полуфабрикатов — все это работало и росло, мы находили новые ниши и применяли готовые эффективные решения, чтобы быть если не лучшими, то заметными в своих сегментах.

А потом началось падение. Два года компания теряла свои позиции и разрушалась. Не из-за эфемерных злодеев — бюрократов, конкурентов, или каких-то внешних обстоятельств. Все банальнее и прозаичнее — ошибки в управленческих решениях, нехватка знаний, помноженные на быстрый рост, привели к печальному итогу в виде частичного банкротства и потери большей части предприятий.

Я знаю, что такое катастрофическая нехватка денег, бунты сотрудников, бесконечный поток исковых заявлений, и заявлений во все контролирующие и карающие органы. Я знаю, что такое предательство, отсутствие поддержки, постоянное давление кредиторов и встречи с людьми, с которыми вообще лучше никогда не встречаться. Внезапные кражи со взломом, кражи без взлома, а иногда и просто самодеятельность сотрудников. Это было как в кино, когда наблюдаешь все со стороны и иногда перестаешь понимать, а какая роль отведена тебе?

Мне известно, что такое, когда у тебя обманом забирают предприятия или же вполне законно ограничивают доступ и больше никогда не пускают, предпочитая заниматься твоим бизнесом без тебя. Такие мелочи как арест счетов, давление судебных приставов и вызовы на комиссию в городскую администрацию я даже не упоминаю.

Мы боролись два года, пока ситуация не стала понятной, и каждая проблема не легла на свою полку — решенная или отложенная. До этого времени был хаос и постоянный круговорот наслоений — в то время, когда еще не разрешили одну проблему, накатывала другая, и это не заканчивалось.

Все это напоминало хождение по канату над пропастью — нужно держать баланс между тем, какие трудности ты преодолеваешь, и тем, что ты делаешь для сохранения работы предприятий. Ведь часть из них продолжает работать, эту работу нужно контролировать и поддерживать. В идеале, не давая повода подозревать, что тебя волнует что-то еще. Лидер не может демонстрировать слабость, иначе о выживании бизнеса можно забыть.

Читайте также:  120 федеральный закон о профилактике алкоголизма

А ведь просыпаться нужно каждый день, и продолжать жить нужно каждый день. Даже если ты этого не хочешь, и не понимаешь, как это делать в таких обстоятельствах.

Когда появилась возможность хотя бы дышать и начать думать, я начал анализировать все произошедшее, и задал себе вопрос — что помогло преодолеть все эти испытания, остаться в здравом уме, не сломаться? И более того — находить силы даже в самые сложные моменты.

Хочу поделиться своими выводами и рецептами. Не обязательно проходить через такие же неприятности, чтобы эти пункты помогли сделать жизнь насыщеннее, и интереснее.

1. Рано или поздно это закончится. Так устроен этот мир. После зимы наступает весна, весну сменяет лето, и так далее. Поговорите с теми, кто для вас авторитетен — у каждого есть период, когда было тошно, и совсем невмоготу. Переживали, не умирали. «И это тоже пройдет» (с)

2. Меня спасала собака. Ему плевать, какие у тебя проблемы. Он дичайше рад, даже если ты вернулся через 15 минут после ухода из дома. Он вытаскивает тебя, в любом настроении и состоянии утром и вечером. Самое тяжелое — выйти из дома. Потом расхаживаешься, возвращаешься другим.

3. Важно понимать ценность малых шагов. Можно весь день отбиваться от врагов и трудностей, но сделать хотя бы одно дело, которое ведет к выходу. Пусть даже самое маленькое. Пусть даже это будет один звонок. Но иногда всего один звонок тянет за собой пласты изменений.

4. Если все совсем плохо, нужно залегать спать. Иногда на день-два. Но не больше. И что ОЧЕНЬ важно: нельзя себя за это винить. Думать: там все умирают, а я сплю. Лично я к этому относился как к лекарству, однако позволял себе такое лекарство не чаще одного раза в полгода.

5. Важно уметь моделировать будущее. Видеть то, что хочется получить через два-три года. Причем, это даже не мечты. Это именно построение модели с привязкой к текущей ситуации. Реальный взгляд на свои желания, и то, где хочешь оказаться. Без заламывания рук и нагнетания. Поразительно, что даже при плохих раскладах сознание отказывается рисовать в будущем совсем уж ядерную зиму.

6. Умение находить радость в тишине. Не выключенный телефон, ибо после включения начинается ад от сообщений Who called, а именно когда он затихает, ну или есть моральное право не брать трубку. Выходные, например. Вероятно, у каждого это свое — у кого-то это тишина, у кого-то смена обстановки, но нужно найти то место, или время, когда вы «в домике».

7. Спорт. Куда же без него. Отчасти из-за отключения головы — она занята решением текущих задач, не связанных с работой, хотя, в данном случае это не панацея. Эндорфин — я читал что по способу действия этот гормон похож на опиаты. Особенно ярко это выражается у начинающих физкультурников. Пробежал пятерку — ощущение такое, что теперь тебе можно плевать в лицо с расстояния метра, и это не разрушит наступившую гармонию.

8. Понимание, что любая пережитая ситуация меняет вас и вашу жизнь. Всегда — в лучшую сторону. Иногда это видно только с расстояния в несколько лет. Оглядываешься, и понимаешь, что без тех изменений вряд ли наступило бы настоящее, в котором ты сейчас находишься.

Что, на мой взгляд, делать точно не нужно, и на что обратить внимание:

  • Не нужно отключать телефон, отказываться от взаимодействия с миром, даже агрессивным. Я не имею в виду сутки-двое отоспаться, если уж совсем невмоготу, я имею в виду уход в глухую оборону.
  • Стараться не откладывать входящие звонки, и любые контакты. Иначе они накапливаются, потом начинают буквально сметать своим количеством и напором. Плюс ожидания любых разговоров сильно психологически выматывают. Лучше их проводить максимально быстро, и уж ни в коем случае не откладывать на “после выходных”.
  • Алкоголь. Это слишком серьезная опасность в любой сложной ситуации. Особенно в периоды, когда вся жизнь сплошь состоит из таких сложных ситуаций.
  • Иногда очень хочется, но важно постараться не жаловаться. Это трясина, засасывающая моментально. Буквально чуть-чуть, и вот ты уже нытик со всеми шансами остаться им навсегда, негативное мышление со всеми вытекающими.

Можно пожаловаться совсем близким. И очень редко.

  • Каждый должен для себя понимать — ради чего и кого ему все это надо. Сейчас или в перспективе. Взгляд из будущего дает силы.

Ну и давайте честно — вы можете вспомнить, что вас волновало пять лет назад?

источник

Корректор Инесса Леонидовна Руденко

Корректор Анна Владимировна Данилова

Дизайнер обложки Сергей Игоревич Лобзенко

© Василий Викторович Руденко, 2017

© Сергей Игоревич Лобзенко, дизайн обложки, 2017

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Тунне?льный эффект, туннели?рование – преодоление микрочастицей энергетического барьера, когда ее полная энергия меньше высоты этого барьера. Туннельный эффект – явление исключительно квантовой природы, невозможное в классической механике и даже полностью противоречащее ей.

Здравствуйте, дорогой читатель. Позвольте представиться, меня зовут Василий Руденко. В Персональном ускорителе – книге, которую вы держите в руках (далее – просто Ускоритель), я выразил свои мысли и чувства о человеческой жизни, о ее формах и о том, как человек может повлиять на свою судьбу. Жизнь людей протекает по-разному: кто-то достигает вершин, а кто-то – увы, совсем наоборот. Давайте же разберемся в этих вопросах и поставим точки над ё.

Ускоритель – не какая-то абстрактная философия, как раз наоборот: это четкий, внятный и мощный инструмент влияния на собственную личность, эффективность и успех. Как видно из названия, читателю предлагается не только научиться управлять своей жизнью, но и ускорять процессы при необходимости, преодолевать препятствия, словно бешеный туннелирующий электрон.

Поделюсь предысторией рождения Ускорителя. Имея возможность взглянуть на ситуацию в мире под разным углом, с разной детализацией и глубиной резкости, я заметил некую особенность русскоязычных книг и тренингов по успеху: львиная доля этого материала является не более чем копией западных аналогов. Убежден: эффективность такого подхода никогда не достигнет максимума, ведь изначальное решение быть вечным студентом отбрасывает в лучшем случае на вторую позицию, заведомо гарантируя недостижимость первой. Копируя чужой успех, невозможно повторить результаты копируемого объекта – реплике никогда не бывать оригиналом. Если хотите быть первым, придется взлетать самому, писать собственную историю и ответственно править своей жизнью в полной мере.

Жизнь человека протекает в социуме. Важно не только, кто ты, но и кто твоя семья, твои друзья, коллеги, сограждане. В книге поднимается вопрос об отношениях человека и государства. Оказывается, можно установить особую, созидающую связь со своим отечеством, прокачивающую энергией не только тебя, но и пространство вокруг. Программируя полноценный успех в краткосрочной и долгосрочной перспективах, книга связывает личные сиюминутные достижения в бизнесе с вечными ценностями, с морально-нравственным наполнением человека.

Любознательный читатель возьмет да и спросит:

– С чего это автор набрался такой наглости, вздумал объять необъятное и научить нас жизни?

Отвечая, позвольте вкратце рассказать о себе.

Сегодня, в 2017 году, я работаю в группе компаний Assa Abloy консультантом и тренером по клиентскому сервису и технической экспертизе продукции, а также консультантом по маркетингу для отдельных регионов. Через мои тренинги проходят люди со всей планеты: Россия, Европа, Китай, Юго-Восточная Азия, Ближний Восток, Бразилия, Мексика, Африка. Именно благодаря продуктивной работе по всему миру, наблюдению сложных процессов в разных плоскостях, глубокому проникновению в души представителей различных культур и цивилизаций, налаживанию международных связей на разных языках, доскональному и детальному видению России как изнутри, так и снаружи, я сумел создать тот самый эффективный инструмент, который вы сейчас держите в руках.

Персональный ускоритель – первая публикация из серии книг авторской концепции Правильный путь. Именно так я назвал методику саморазвития, в основу которой лег принцип эффективного управления жизнью на основе воли и интеллекта. Книга написана сухо и жестко, ибо я убежден, что грубая правда воздействует сильнее, чем сладкая лесть, поглаживания по голове и розовые сопли, провоцирующие слабость и бездействие. Кстати, третья глава специально содержит брань и негатив для усиления положительного воздействия на читателя, посмотрим, оправдаются ли ожидания. Ни в коем случае не желая обидеть кого-то, тем не менее, попрошу прощения наперед, если это таки произойдет.

Ускоритель гибок. Посмотрите содержание, если что-то зацепило особенно сильно – начинайте читать прямо с этой главы. Если же вы пресытились материалами по эффективности, успеху в бизнесе и личностному росту и теперь читаете по диагонали, рекомендую пробежаться по первой части, но вторую все-таки прочитать вдумчиво – авторская концепция как-никак, с претензией на новизну.

Великий Брюс Ли сказал: «Я не боюсь того человека, который изучил 10 000 ударов, но я боюсь того, кто отработал один удар 10 000 раз». Народная мудрость соглашается: повторение – мать учения; именно поэтому некоторые мысли в книге появляются неоднократно, с разным акцентированием в зависимости от контекста. Я выбрал именно этот стиль изложения вместо того, чтобы разжевывать каждый эпизод долго и нудно, поэтому книга получилась сжатая и краткая – это сбережет ваше драгоценное время, уважаемый читатель.

В добрый путь. Благодарю за проявленный интерес, постараюсь не разочаровать. Храня верность себе, я всегда остаюсь открытым к дружескому диалогу и дискуссиям по спорным вопросам.

Часть первая
В этой части Ускорителя вы, дорогой читатель, будете иметь удовольствие познакомиться с авторским взглядом на известные вопросы преодоления трудностей на пути к успеху. Первая глава дает начало движению мысли: либо ты зависишь от обстоятельств, либо берешь управление своей жизнью в свои руки. Главы 2, 4 и 5 понравятся тем, кто настроен скептически и не верит в то, что книжки могут сделать человека миллиардером. Глава 6 научит прекрасно держаться на публике, а глава 3 избавит от вредоносных привычек. О том, как делать успешные продажи и предоставлять клиентский сервис, кратко, но метко расскажут главы 7 и 8.

Странно было бы с этим спорить. А раз так, то чем больше жизни, чем она ярче и интереснее – тем лучше. Жизнь – это время между рождением и смертью, и когда мы говорим о жизни, мы говорим об отведенном нам времени. Убиваешь время – уничтожаешь свою жизнь. Жизнь – это ценнейший подарок, оказавшийся в распоряжении каждого из нас, но что мы делаем с этим подарком? Каждый отвечает на этот вопрос по-разному.

В любом случае важно понимать вот что:

Мы окружены людьми и сами являемся окружением для других. Успех, результат какой-то работы, достижения – все это имеет смысл только тогда, когда это видно окружающим. Окружающие могут вас оценить, но не вы сами. Неутихающие аплодисменты, когда вы на сцене, искренние слова благодарности, когда помогли, количество подписчиков на ютубе, размер тиража книг, деньги, которые платят за идеи – вот это и есть истинный успех. Если же вы лично ощущаете успех, но другие ничего не замечают – этот успех пока что ненастоящий, считайте это упражнением. Вероятно, это внутреннее личное достижение потребовало затрат сил и времени, но внешнему миру на него наплевать, увы. Возможно, я сейчас кому-то сделал больно, прошу прощения, но я убежден: лучше сразу избавиться от вредоносных сладких иллюзий, которыми сегодня нас пичкают из телевизора, чем мучиться потом всю жизнь, разбивая мечты долго и болезненно. Лучше сразу увидеть жизнь, как она есть, и начинать становиться эффективным и счастливым человеком прямо сейчас, во время чтения.

Итак, успех должен быть выражен вовне. Это вовсе не значит, что не надо работать над самим собой. Работать нужно, изменения должны быть, и вы будете ощущать результаты, но у этого успеха со временем должны появляться внешние проявления, приводящие к изменению оценки окружающих. Иногда внешняя оценка неоднозначна, бывает и так: придумал идею и начал действовать, но встретил поток критики и даже ненависти со стороны окружения; но проходит совсем немного времени, и ты затмеваешь конкурентов и становишься первым номером с большим отрывом. Реакция окружающих на твою идею может быть простой, прямой и понятной сразу, а может быть и хитрой бомбой замедленного действия. Как правило, чем более революционная идея, тем более негативную реакцию она встречает поначалу. Возвращаясь к теме, еще раз подчеркнем: реальные результаты обязаны выходить за пределы вашего личного мнения о самом себе.

Любой человек с детства впитывает знания и модели поведения, которые его окружают. Эта важнейшая часть нашей жизни и есть культура. Именно таким образом мы учимся вести себя прилично и понимать, что такое хорошо, а что такое плохо. Культура невозможна без пропаганды, то есть именно через пропаганду (лат. propagation – распространение) прививается культура. К сожалению, через тот же самый механизм нам прививаются и обратные смыслы, я назову это антикультурой: негативные, убийственные, отупляющие действия, например, алкоголь и сигареты.

Культура нужна нам, более того, она выгодна: находясь в определенных поведенческих рамках можно успешно планировать и прогнозировать – основа успешной жизни. Иначе наступает анархия. Даже если кому-то анархия и кажется привлекательной, он резко меняет мнение, стоит только этой анархии наступить. Тот, кто хочет беспредела, сам же от него и страдает в итоге.

Поэтому без культуры никак. А как насчет антикультуры? Антикультура нам абсолютно не нужна, но она нужна тем, кто зарабатывает на людях, навязывая выгодное для себя, но не выгодное для своих жертв поведение.

Включаем воображение: представьте себе человека, который такой, как все. Он носит одежду, как большинство, ездит на транспорте вместе со всеми, он находится в информационной и энергетической среде большинства, без разбора копируя стиль жизни, вливаемый в него снаружи. Таких людей большинство и их всегда будет большинство. Тут как в идеальном газе: есть быстрые молекулы, есть медленные, но тех, кто двигается со средней скоростью – большинство, хотя все они перемешаны и толкаются между собой (если интересно, набираем в поисковике: распределение молекул по скоростям). Так и люди – большинство занимается тем, чем занимается большинство. Это не порочный замкнутый круг, это рекурсия. Большинство всецело соблюдает нормы поведения, и каждый из этого большинства информационно и энергетически питается от своих же единомышленников. Есть небольшая часть отстающих людей, увы – они менее эффективные, слабее среднего; и есть небольшая часть людей, которые быстры, эффективны, успешны. Сегодня, в 2017 году, эта успешность выражается в деньгах, власти, количестве людей, которыми ты управляешь, количестве поклонников, в общепризнанных результатах профессиональной деятельности. Суперэффективных, архиуспешных людей всегда будет меньшинство. Сделайте паузу и задумайтесь:

Читайте также:  17 наркологическая больница на варшавке лечение алкоголизма

1. К какой категории вы относите себя сами?

2. К какой категории вас относят окружающие? (мама не в счет 🙂

3. К какой категории вы бы хотели относиться в действительности?

Почему у одних людей одна жизнь, а у других другая? Вспомним важнейшую поговорку:

Скажем с уверенностью: дело в личности человека. В мировоззрении, в привычках, в жизнеощущении. Именно конструкции в твоей голове определяют твою жизнь.

Давайте всех людей разделим на тех, кто плывет по течению, будем называть их обычными; и тех, кто управляют своей жизнью сам, будем их называть волевыми.

Обычных большинство. Эти люди ориентируются на ближайшее окружение, копируя абсолютно все. Они смотрят телевизор, они следуют моде, они размышляют и говорят готовыми штампами. Если телевизор приучил их любить кроссворды, они любят кроссворды. Если телевизор отключил понимание причинно-следственных связей, они больше не понимают, что и почему происходит. Им страшно сделать не так, подумать не так, выглядеть глупо или нелепо; им очень важно, что скажут соседи. Телевизор им говорит: отучись в техникуме, найди работу, работай, люби пиво и футбол, женись, но будь несчастлив, иди к психоаналитику и плати ему деньги, ешь гамбургеры с кока колой, начни курить и не смоги бросить, люби вот это и это, и не люби вот то и вот это. Обычные люди именно так себя и ведут всю свою жизнь.

Волевых меньшинство. Эти люди живут целями. Они сами себе придумывают привычки, ровно те, которые им нужны, а ненужные выбрасывают из своей жизни, словно мусор. Эти люди сами решают, от чего они будут получать удовольствие, а от чего неудовольствие. Они знают мнение среды, но они не под влиянием оного. Они сами решают, что смотреть, слушать и читать. Они удаляют из своей жизни негативных, угнетающих людей и сами создают свой круг общения, заводят нужных друзей. Они учатся предвидеть будущее. Они знают, что именно хотят получить, используют мозг для просчета правильных действий, играют на обстоятельствах и приходят к ожидаемому результату.

Достаточно ли изменить свою суть и стать волевым человеком внутри себя, чтоб успех был гарантирован? Разочарую: увы, это только начало. Но это самый трудный, самый первый и самый важный шаг на пути к эффективной, результативной, по-настоящему счастливой жизни.

1. К какой категории – обычные или волевые – вы относите себя сами?

2. Хотите ли вы переместиться из одной категории в другую?

Прежде я предложил вам определить себя, выбирая между успешными и неуспешными, а теперь – между обычными и волевыми. Задумайтесь.

Другие варианты. Конечно, жизнь не черно-белая, и все люди отличаются друг от друга. Встречаются хитросплетения, подводные камни, противоречивые подвыподверты подсознания, причем в одной и той же голове приветы из разных глубин будут проявляться неодинаково в различных ситуациях.

Может ли быть такое, чтобы человек, внутренне обычный, тем не менее, оказался наверху? Да, например, когда у богатого, успешного, талантливого папы рождается бездарь, но папа все-таки, будучи искренне любящим родителем, устраивает сынка на руководящую должность. Вот вам и результат: посредственность, несправедливо оказавшаяся наверху. Бывает ли так, чтобы талантливый человек находился внизу? О да, и часто оказывается, что дело-то в какой-то небольшой мелочи, которая мешает этому человеку взлететь. Например, запрограммированность с раннего детства на нищету, если родители повторяли без устали:

– Денег нет, это мы не можем себе позволить, это для нас дорого.

Либо запрограммированность на бездействие и неуспешность:

Меньше знаешь – лучше спишь, тише едешь – дальше будешь, каждый сверчок знай свой шесток.

Я умышленно назвал это мелочью. На самом деле это не такая уж и мелочь, но я хочу, чтобы вы, дорогой читатель, уяснили, что эти преграды целиком и полностью находятся внутри одной конкретной головы. Нет никаких других обстоятельств или причин, кроме ручника в башке, с которого надо сняться, чтобы рвануть вперед.

Не стану отрицать – есть элемент удачи и везения. Но говорить об этом смысла нет. Почему? На фортуну невозможно повлиять. Надежность магических ритуалов не была подтверждена, поэтому нет смысла работать над притягиванием удачи; если она придет сама – хорошо, нет – наплевать. А может даже и так: если повезло – плохо, ведь удача расслабила и ослабила тебя. А неудача – мобилизовала и усилила.

Может быть, есть все-таки и внешние объективные обстоятельства? Семья, в которой ты родился, политическая обстановка в стране, эпоха, культурные ценности, традиции и привычки твоего народа? Да, эти обстоятельства есть, но у нас нет машины времени и искривителя пространств, чтоб родиться по-другому. Поэтому нет смысла скулить о том, что тебя родили не те родители или не в той стране, но всегда есть смысл работать с той ситуацией, которая дана в реальности.

Давайте обратим внимание и вот на какую категорию людей: верящие в свою элитарность, видящие себя на самом верху, считающие себя суперэффективными талантами, достойными яхт и частных самолетов, когда на самом деле это обычные люди, ничем не выделяющиеся из толпы. Иногда такое случается после прослушивания какого-нибудь тренинга личностного роста, когда человек отрывается от реальности, улетает в небеса и забывает соотнести действительное положение дел с несбыточными иллюзиями и мечтами. Последняя, самая грустная стадия этого неприятного феномена наглядно показана в фильме Реквием по мечте – осторожно, 16+. Жизнь в иллюзиях – путь в никуда.

Итак, в общих чертах мы разобрались в устройстве жизни. Это было необходимо, потому что без понимания сути можно всю жизнь проболтаться в заблуждениях и ошибках. Не понимая устройства автомобиля, невозможно его отремонтировать. Не зная анатомии, невозможно прооперировать человека. Так и с жизнью. Только правильно понимая мир и себя, можно двигаться в правильном, нужном вам направлении.

Итак, мы поняли, как устроена жизнь, кто в ней люди, и кто среди людей – лично вы, глубокоуважаемый читатель. Если вы не хотите ничего менять в своей жизни, читать дальше смысла нет. Живите, как живется, все и так хорошо. Если хотите ухудшить свою жизнь – это тоже не ко мне, я такому учить не умею :-).

Хотите жить лучше? Тогда двигаемся дальше!

Включаем логику: если вы хотите жить лучше, вы должны измениться. Очевидно, если вы останетесь прежним – у вас останется прежняя жизнь, а чтобы положительные изменения стали возможны, должно измениться ваше поведение, ощущения, мысли, чувства. Должно измениться ваше мнение по ряду вопросов, приготовьтесь, теперь вы зачастую будете говорить сами себе: ох как я был не прав, ох как я заблуждался. Обычно это неприятно или даже больно, ведь мозг должен перестраиваться, разрушая старое, удобное, привычное поведение и создавая новое, а это стресс. Но по мере движения боль будет сменяться удовольствием от прогресса, как в бодибилдинге: во время тренировки больно, но когда смотришь в зеркало и видишь результат – приятно! Желание улучшить жизнь будет тянуть вперед, а инерция, старые привычки, предыдущий образ жизни – засасывать обратно, но я верю в вас, дорогой читатель! Движение вперед обязательно победит!

С чего начать? Есть глобальные, сложные вещи, а есть локальные, небольшие конкретные действия, которые можно сделать прямо сейчас. Народная китайская мудрость гласит: путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Давайте начнем с того, что попроще: выкинем из жизни весь навоз, который тащит нас вниз и назад, тормозя движение вверх и вперед. Речь идет о разрушительных, вредоносных привычках.

Выбрасываем: курение, алкоголь, наркоту, азартные игры, привычку вариться в негативных новостях, критиканство, вредную еду (фастфуд, чиспы, кока-колу, майонез), сладкое (шоколад, пирожные, сахар в чай), интернет, телевизор. Вообще, любые пассивные удовольствия, обездвиживающие тело или ум, убивающие в нас энергию, гасят волю к жизни и любовь к движению. Выбрасываем этот мусор.

Избавляемся от ностальгии. Видите ли, глубоко подсознательно мы все хотим родиться обратно в маму – в маме тепло, комфортно, полно еды и никаких проблем. Именно поэтому ночью под одеялом мы сворачиваемся в позу эмбриона. Ностальгия – производная от этого подсознательного желания. Но реальность такова, что родиться обратно невозможно. Следует научиться получать взрослое удовольствие от сложной жизни, полной активности и достижений, и гнать от себя подальше ностальгию – чувство, которое тянет в прошлое. Это не значит, что нужно разругаться с одноклассниками и выбросить фотоальбом. Нет, прошлое нам нужно, чтоб подпитываться энергией для будущего. Задача – научиться использовать прошлое себе во благо, но не позволять воспоминаниям затягивать вас в пучину депрессивной грусти и обездвиживающей меланхолии.

Хорошо, выбросили все ненужное, что дальше? О, ну так я вас сердечно поздравляю, вы уже таки сделали мощный рывок вперед! 🙂 Теперь образовалась пустота, которую надо наполнить чем-то новым. Идеальный вариант: заполним освободившееся пространство приятным и полезным, а не приятным, но бесполезным, либо полезным, но противным. А что делать, когда что-то нужное – противно? Мы перепрограммируем свой мозг! (глава 11), чтобы новая привычка из неприятных перешла в разряд приятных. Заполняем освободившееся пространство:

Придумайте многофункциональное хобби. Хитрость в том, чтобы хобби приносило не только удовольствие, но и пользу. Например, бальные танцы лучше керлинга: физическая нагрузка присутствует и там и тут, но на танцах вы получаете дополнительные бонусы: улучшенная осанка, развитие музыкальности и танцевальности, заряжающее энергией общение с противоположным полом. Если речь идет о занятиях музыкой, то пение лучше игры на баяне: пение дает правильное дыхание, контроль над голосом, интонацией и тембром, а это очень важно для оратора, а быть хорошим оратором – архиважная и неотъемлемая часть успеха во все века. Бокс или самбо лучше бега трусцой: кроме физической выносливости и дисциплины тренируется воля к победе, улучшается реакция, развивается привычка уважать людей.

источник

Если ты зашел на эту страницу, то ты должен признать, что проблема с алкоголем у тебя существует. И от нее надо избавляться.

Отказ от алкоголя — прямой путь к успеху! Ты хочешь быть успешным? Так вот те люди, которые пьют — никогда не могут стать успешными!

Все люди, которые употребляют алкоголь находятся на той или иной стадии алкоголизма — как бы они это не отрицали! Бросить пить легко. Сложно, очень сложно не сорваться потом. Но для начала нужно бросить. С этого и начнем.

Перед тем, как ты начнешь читать эту статью, советую посмотреть фильм Меня зовут Билл У. — самый лучший, хоть и не самый новый фильм по тематике. Плюс он основан на реальных событиях про жизнь основателя общества анонимных алкоголиков — Билла Уилсона.

Да, именно наркоманом. А то алкоголик звучит слишком мягко и обыденно. Все привыкли к этому слову, оно уже довольно крепко вошло в быт и не представляется чем-то страшным и опасным. Многие друзья в шутку называют друг друга алкашами, когда те переберут лишнего. Спирт — яд, который относится к сильнодействующим наркотикам. Так вот, каждый человек, который хочет выпить — он хочет ни что иное, как принять очередную дозу наркотика. Он — наркоман, жизнь которого в опасности. Он очень быстро и стремительно катится в яму, и хоть это не сразу заметно, но скоро он окажется в самом низу.

— Постепенно усиливающуюся зависимость, перспективу похмелья и многодневных запоев.
— Ухудшение памяти, нарушение работы мозга. Был человек умным, а стал тупым.
— Отсутствие силы воли и самоуважения, потеря уважения в глазах других людей.
— Превращение в тряпку. Раньше человек мог чего-то добиваться, теперь он испытывает только неудачи, и лезет в бутылку каждый раз., когда у него что-то не получается.
— Разрушение здоровья.
— Черная полоса жизни становится постоянной.
— Потеря работы, дохода.
— Разрушение семьи.

Обычно жизнь алкоголика идет по такому сценарию — прогулы на работе, опоздания — выгоняют с работы. Алкогольный кураж, пьяные выходки, пьяные слова — семья разрушается, уходит жена. И человек остается у разбитого корыта с бутылкой водки. Иногда лишаются и жилья. Становятся бомжами.

Потому что все мечты, желания и стремления в его жизни заменились наркотой, которая стала смыслом его жизни. Точнее заменила его. Произошла подмена понятий. Раньше человек увлекался всем, чем можно, теперь же все его мысли направлены на то, где, с кем, и когда выпить. Человек чувствует себя ущербным, несчастным по сравнению с другими «нормальными» людьми. Пьющий человек вместо того, чтобы добиваться успеха в жизни, пропускает вперед других! Есть ли у него шанс снова вернуться в нормальное русло и бросить пить?

Начнем с плохой. Бросить пить и никогда больше не пить сложно. Это отталкивает многих — они сдаются и снова начинают выпивать. Только те, кто из-за алкоголя стоял на грани жизни и смерти бросают пить навсегда. Теперь хорошая новость. Бросить пить, победить алкоголизм — первая, и самая важная победа над собой. Ты сможешь гордиться собой, что после многих неудачных попыток, ты сумел собраться и сломать зависимость. Сумев отказаться от алкоголя, ты заметишь, как твоя жизнь стремительно начнет приходить в норму, как начнут удаваться дела, как поднимется самооценка и уверенность в себе. Улучшится здоровье, материальное благосостояние.

Читайте также:  10 признаков что у вас алкоголизма

Думаешь что не сможешь? Твои близкие не верят в тебя? Твои друзья смеются над тобой? Что ж это их право. А ты докажешь им обратное !

С этой секунды у тебя есть шанс коренным образом изменить свою жизнь. Бросай пить прямо сейчас! Больше НИКОГДА не пей! Победи себя! Сломай зависимость!

Как бы банально это не звучало, но для того чтобы навсегда избавиться от алкогольной зависимости и алкоголизма, каким бы тяжелым он не был, тебе нужно всего лишь одно действие — просто не пить. Ты не пьешь ни когда тебе плохо, ни когда тебе хорошо, ни когда тебе скучно или грустно, ни даже тогда, когда ты очень хочешь выпить. Клин клином вышибают. Просто не пей и все! Нигде! Никогда! Ни при каких обстоятельствах! Докажи себе, что ты можешь победить себя, переборов эту страшную зависимость.

Алкоголизм — одно из самых страшных заболеваний XXI века. Большая масса населения представляет себе алкоголизм просто как распущенное поведение и постепенное скатывание человека вниз по социальной лестнице. Мало кто понимает, что алкоголизм — это самое настоящее заболевание, для которого характерно изменение обмена веществ в организме, из-за которого человек оказывается не в состоянии остановить себя даже после первой рюмки.

К начальной стадии алкоголизма относятся: влечение к алкоголю (первичное патологическое влечение); повышение уровня толерантности к алкоголю — способность принимать алкоголь в достаточно больших дозах, появление провалов в памяти, наследующий день после приема алкоголя; утрата защитного рвотного рефлекса. Алкоголизм уже в начальной стадии характеризуется утратой количественного контроля при приеме алкоголя, когда человек не может остановиться после приема какой – то дозы спиртного и начинает пить дальше; изменение форм пьянства (прием алкоголя в течение нескольких дней подряд).

Алкоголизм второй стадии характеризуется влечением к алкоголю, однако оно становится более выраженным, чем при начальной стадии заболевания. Переносимость высоких доз алкоголя продолжает возрастать. Помимо утраты количественного контроля при приеме алкоголя, происходит потеря и ситуационного контроля, т.е. прием алкоголя возможен даже вне допустимой ситуации. Основной синдром алкоголизма второй стадии- это похмельный или абстинентный синдром, характеризующийся достаточно выраженными соматическими, вегетативными, психическими расстройствами (сниженное настроение, потливость, сердцебиение, повышение артериального давления, отсутствие аппетита, тошнота, жажда, дрожь в руках и т.д.). Алкоголизм второй стадии также проявляется измененными форами опьянения: запоями, постоянным или перемежающимся пьянством. Во второй и третьей стадии алкоголизма могут появляться алкогольные психозы.

Третья стадия — запойная стадия алкоголизма, выносливость к алкоголю падает, употребление спиртного становится почти ежедневным. Часто происходит видимая деградация личности, изменения психики.

Присоединяются болезни печени (алкогольный гепатит или цирроз печени), желудка (алкогольный гастрит), поджелудочной железы (алкогольный индуративный панкреатит), сердца (алкогольная кардиомиопатия), головного мозга (алкогольная энцефалопатия), периферической нервной системы (алкогольная нейропатия) и пр.

Почему алкоголь становится жизненной потребностью человека?

Зависимость формируется постепенно. Сначала человек просто получает удовольствие от приема спиртного, затем в головном мозгу формируется устойчивая ассоциация: алкоголь = удовольствие. Так формируется психологическая зависимость. Если вовремя не остановиться, заболевание прогрессирует. Постоянно получая большое количество спирта, организм перестраивает на него обмен веществ. То есть алкоголь получает максимальный приоритет. Перестройка эта необратима. Как только «поставки» спирта прекращаются, обмен веществ постепенно возвращается на нормальные рельсы. Но очень медленно и очень болезненно — с выраженными психическими и физическими страданиями, которые мало кто в состоянии вынести. Гораздо проще дать организму очередную дозу «горючего».

Это похоже на ломку у наркомана?

Так и есть, это та же самая абстиненция. Механизм возникновения алкогольной и наркотической зависимости абсолютно одинаков. И клинические проявления — опьянение, тяга к очередной дозе, ломка при отмене — тоже.

Излечимо ли это заболевание?

Нет, не излечимо. Как и наркомания, алкоголизм — пожизненный диагноз. Другое дело, что человек может сам или с помощью врачей прекратить употребление спиртного и не пить до конца жизни. Но даже и в таком случае мы говорим о длительной ремиссии, но не об излечении. Дело в том, что первая же рюмка алкоголя запускает «спящие» механизмы уже сформированной болезни со всеми вытекающими последствиями. И этот срыв может произойти в любой момент.

Как долго после прерывания человек живет без запоев?

Это уже зависит от него самого. Но сама-то причина остается. И ничего не мешает пациенту через 2-3 дня после «очистки» снова пуститься во все тяжкие.

Трезвый образ жизни означает, что человек должен отказаться от любого вида алкоголя? Или можно выпивать, соблюдая какую-то норму?

Если человеку поставлен диагноз «алкоголизм», то отказаться необходимо от любого спиртного. Даже от безалкогольного пива — потому что запах, вкус напитка, вид бутылки вызывают возбуждающий эффект, человек ощущает легкое опьянение, которое «вспоминает» мозг, и происходит срыв.

Помощь в лечении больных алкоголизмом включает в себя полный отказ от алкоголя, очищение организма от скопившихся вредных веществ, психологическую помощь и реабилитацию. Реабилитация от алкоголизма подразумевает период безалкогольной адаптации человека к свободной от приема алкоголя жизни, возвращения к не зависящим от алкогольной эйфории удовольствиям в жизни.

Успешное лечение однозначно может зависеть от желания самого пациента хоть как-то измениться. А вот опытные врачи могут помочь наиболее безопасным образом выйти из опаснейшей алкогольной зависимости. К сожалению это может иногда потребовать срочной госпитализации пациента, где медики будут максимально тщательно следить за возможными побочными эффектами. Несомненно, вполне может понадобиться определенное лечение непосредственно во время наступления детоксикации.

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Алкоголизм — тяжелое хроническое заболевание, которое доставляет множество страданий не только самому зависимому человеку, но и его близким людям. Нередко родственники больного становятся созависимыми. Такая патология значительно ухудшает состояние алкоголика и его близких. Рассмотрим, что представляет собой созависимость при алкоголизме и как можно от нее избавиться.

Созависимость при алкоголизме — патологическое нарушение, при котором человек эмоционально, социально и даже физически зависим от состояния близкого человека. Характерно глубокое поглощение в проблему алкоголизма. Развитие патологии возможно у любого из близких людей: жены, детей, мужа, родителей. При этом состоянии члены семьи помогают зависимому человеку, моют и убирают за ним, стараются решить его проблемы. Больного жалеют, создают удобные и спокойные для него условия.

Источником развития созависимости является алкогольная зависимость кого-то из членов семьи. Причины имеют психологический характер. Чтобы избавиться от патологии нужно определить, что послужило источником развития. Причины могут быть различны, например, отсутствие самореализации; детские психологические травмы, связанные с грубым обращением; излишнее и продолжительное психологическое давление; психические потрясения и шоковые состояния.

Страдают созависимостью чаще женщины, так как по своей природе они более эмоциональны и склонны к переживаниям. Состояние сказывается на жизни всех членов семьи. Излишняя опека над человеком, страдающим алкогольной зависимостью приводит к тому, что собственные интересы и желания сдвигаются на задний план. В дальнейшем жизнь детей перестает вызывать должный интерес и созависимый человек живет лишь проблемами алкоголика. Стремясь показать окружающим, что жизнь семьи благополучна, чувство собственного достоинства пропадает полностью.

Для здорового человека жизненные проблемы и трудности являются частью жизни, так как всем приходится с ними встречаться. Для их решения выбирают подходящий и наиболее приемлемый вариант. Человек советуется с близкими, делится своими переживаниями, что способствует улучшению психического состояния. Адекватно анализируя сложившуюся ситуацию и рассмотрев возможные варианты решения, человек избавляется от нее и продолжает благополучно жить.

В случае с созависимостью ситуация складывается иначе. Патология полностью поглощает личность. Избавиться от проблемы сложно, так как человек не признает ее наличие. Дополнительными провокаторами к развитию, являются эмоциональные и психические нарушения. Характерными признаками созависимости при алкоголизме являются:

  • изоляция больного от окружающего мира;
  • стремление оградить от проблем;
  • оправдание последствий злоупотребления алкоголем (аморальное поведение, скандалы, рукоприкладство);
  • излишняя забота по отношению к алкоголику;
  • обвинение друзей пьющего человека и стремление исключить их общение;
  • поиск алкогольных напитков и их уничтожение;
  • патологическая боязнь потерять семью и остаться без супруга;
  • категорическое отрицание наличия патологии;
  • отказ от помощи специалистов;
  • отсутствие интереса к собственной личности;
  • желание руководить жизнью других людей.

Данные симптомы свидетельствуют о том, что человек страдает созависимостью, а также имеет психические и эмоциональные изменения. В таком состоянии человек не способен самостоятельно признать наличие нарушения и соответственно справиться с ним. Излишней заботой о людях, человек скрывает душевную боль, разочарование и недовольство жизнью. Благодаря этому он пытается оградить свою семью от стыда и осуждения окружающих. В данной ситуации конечно же нужна помощь и поддержка, иначе состояние может ухудшиться и привести к серьезным последствиям.

Чтобы избежать критического уровня прогрессирования патологии, необходимо своевременно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам. С помощью психотерапевта и психолога намного проще избавиться от созависимости. Терапия основывается на применении комплексных и индивидуальных программ. Кроме того, специалист разработает специальные реабилитационные методики, основанные на привлечении всех членов семьи.

Избавление от патологии будет эффективным и быстрым, если созависимый человек признает наличие нарушения, готов применять методики для избавления от него. Наиболее сложно избавиться от проблемы при наступлении критического уровня. При таком состоянии человек принимает сложившуюся ситуацию как должную и не хочет ничего менять. Даже насилие воспринимается спокойно и считается нормой поведения. Если пиковое состояние еще не наступило, то шансы восстановить личность существенно возрастают.

Во-первых, созависимому человеку нужно научиться видеть отличие своей собственной личности от зависимого родственника. Требуется понять, что они являются разными людьми и каждый из них должен самостоятельно нести ответственность за свои поступки. Для изменения собственного мировоззрения потребуется много сил и времени, поэтому остальные члены семьи должны оказывать помощь и полностью поддерживать. Во-вторых, требуется адекватно оценивать поведение алкоголика. Не оправдывать его поступки и не принимать их как норму.

Чтобы избавиться от проблемы, потребуется длительный период. Нужно начинать с малого и затем закреплять свой успех. Можно купить какую-то новую вещь, одежду или аксессуар.

Больше времени общаться с близкими людьми, которые помогут акцентировать внимание на позитивных моментах. Нужно уделять больше времени любимым занятиям, например, ходить в кино, музеи, театры, выезжать на природу. Параллельно необходимо посещать психотерапевта, который поможет положительно настроиться, научит ценить жизнь и собственную личность.

Полезным может быть чтение специализированной литературы. Например, автор Мелоди Битти в своей книге по психологии «Алкоголик в семье, или преодоление созависимости» подробно описала эту проблему. Издание предназначено для участников движения анонимных алкоголиков. В книге «Алкоголик в семье, или преодоление созависимости» отлично описано, как помочь себе, чтобы не быть зависимым от окружающих алкоголиков и наркоманов. Кроме данного издания имеются и другие книги по психологии, способные благоприятно повлиять на изменение собственного мировоззрения и признание проблемы.

Кроме самостоятельного проявления патологии, возможно развитие и других проблем со здоровьем. Одной из главных опасностей является злоупотребление алкоголем. В целях притупить душевную боль, человек может начать принимать алкоголь. В дальнейшем распитие спиртного может войти в привычку, так как облегчает восприятие существующих проблем. Из созависимого человека он может превратиться в зависимого. Также возможны серьезные психические нарушения.

Если не начать лечить состояние вовремя, то возникнут физические расстройства здоровья:

  • нарушения сна;
  • спазмы сосудов и мышц;
  • головные боли;
  • нарушения в функционировании внутренних органов;
  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • псориаз;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • бронхиальная астма.

При избавлении от созависимости предполагается, что человек будет прикладывать максимум усилий с целью восстановить состояние. Путь излечения может начинаться с начала новой жизни без алкоголика либо оказание помощи близкому в лечении алкогольной зависимости. Если же алкоголик не стремится вылечиться и все попытки оказываются неудачными, то правильным будет начать жизнь без него. Избавиться от созависимости можно лишь в том случае, если будет удалена причина патологии.

Очень трудно отличить человека, который искренне заботится и переживает об алкоголике от созависимого. Внешне трудно определить наличие патологии, человек может вести себя обычным образом. В подсознании человека может вырисовываться картина хорошей жизни. Сокрытие проблем и неприятностей в семье является нормой. Нередко различия становятся видны лишь при наступлении выздоровления. Изменения проявляются в следующем:

  1. Понимают, что борьба с алкогольной зависимостью не вредит больному, а приносит пользу.
  1. Перестают бояться и избегать конфликтных ситуаций, вызванных вмешательством в жизнь алкоголика и стремлении его вылечить.
  1. Готовы прибегнуть к решительным действиям, например, покинуть больного на какой-то период времени, с целью дать возможность осознать, что требуется восстановить взаимоотношения.
  1. Перестают уговаривать алкоголика начать лечение, а принимают жесткие меры для избавления от зависимости.
  1. Не скрывают, имеющуюся проблему от окружающий. Иногда именно распространение информации среди знакомых заставляет человека испытать стыд и вызвать желание начать лечение.

Излечение от созависимости положительно сказывается и на алкоголике. Ему начинают оказывать помощь и способствуют началу лечения, а не оправдывают его поступки. Если же все попытки не увенчаются успехом, то вероятнее всего он останется один и потеряет семью. После такого жизненного потрясения возможно, что наступит переосмысление жизни и он обратится за помощью к специалистам. Не исключено и то, что начнет пить еще сильнее, но в таком случае потребуется смириться с ситуацией и начать новую жизнь

Созависимость при алкоголизме сложная по своей структуре патология и для того, чтобы от нее избавиться требуется много сил, времени и терпения. Осложняется это состояние тем, что человек не признает наличие проблемы. Каких-либо таблеток от такой патологии нет и помощь может быть оказана лишь психотерапией, самосовершенствованием и помощью близких людей. Во избежание возникновения серьезных проблем со здоровьем, терапию созависимости нужно начинать как можно быстрее.

источник