Меню Рубрики

Нарушение сна при алкоголизме что делать

Чтобы хорошо себя чувствовать, любому человеку важно выспаться как следует. Вроде бы после спиртного клонит в сон, но почему же тогда для некоторых людей заснуть при похмелье сложно? И сон не идет, а если и получается, то качеством своим он совсем не устраивает. Давайте разберемся, почему это происходит и что делать.

Основным фактором появления бессонницы можно считать состояние гиперсимпатикотонии, в этом случае в перевозбужденном тонусе пребывает вся нервная система целиком, не исключая и ту зону, которая ответственна за полноценный крепкий сон. Врачи давно отметили, что запойный алкоголик в состоянии напряжения, тревоги и с не проходящим беспокойством находится практически всегда. Но кроме психологических и психических причин имеет место и совокупность накопленных проблем со здоровьем.

Аритмия, скачки артериального давление, жжение в районе пищевода и желудка, чувство тяжести в боку, где печень, и другая подобная симптоматика, характерная для похмельного синдрома, отнюдь не способствуют нормальному засыпанию, сну. Но в запущенных случаях, когда вы хотите побыстрее уснуть, проверенные средства, при помощи которых вы старается обычно избавиться от подобных проблем, могут и не сработать. Так с помощью разных таблеток, понижающих давление, и абсорбентов, например, активированного угля – не всегда удается заглушить их обострение. Так пищевая сода, полезная для промывания желудка, совсем не гарантирует, что тот уймется после этой процедуры.

Что точно не поможет процессу налаживания сна и борьбе с алкогольной бессонницей, так это курение, крепкий чай, а тем более кофе. От всего этого следует отказаться, хотя бы потому, что из-за этого изменяется просвет у кровеносных сосудов. Излишняя стимуляция способствует приступу паники и необъяснимому чувству страха. Поэтому воздержитесь от прослушивания громкой и резкой музыки, просмотра на ночь кровавых боевиков и фильмов ужасов, ведь это также препятствует здоровому сну.

Можно выделить несколько разновидностей бессонницы у человека, это во многом определяется состоянием организма, а также тяжестью и продолжительностью алкогольных возлияний. Итак, виды бессонницы от алкоголя:

  • Абсолютное нежелание спать из-за кошмарных видений. Возникновение жутких галлюцинаций как слуховых, так и зрительных, тактильных и обонятельных.
  • Поверхностный, непродолжительный, очень чуткий сон. Нередко подобное состояние даже трудно назвать сном. А подобная дрема, как правило, все равно желанием выпить сопровождается. Обычно при этом в полости рта наблюдается постоянная сухость. Кроме того, в подобном состоянии возникает повышенная чувствительность к громким звукам и яркому свету. Такая раздражительность сильно осложняет засыпание.
  • Фаза засыпания длительная и не спокойная. Процесс осложняется головными, суставными, или иными болями, которые возникают вследствие перенапряжения нервной природы. Как уже было отмечено, даже при отсутствии галлюцинаций, часто очень сложно избавиться от различных страхов и тревожных мыслей.
  • Основными причинами формирования бессонницы и проблем с качеством сна после продолжительного запоя будут разнообразные негативные проявления от алкоголя на органы и системы организма. По большей части — это последствия сильной алкогольной интоксикация.

Основанная ошибка, которую часто допускают при попытке быстро и полностью снять такое состояние и избавиться от бессонных страданий – это прием снотворных и(или) седативных препаратов в увеличенной дозировке.

Лекарственный сон в условиях «передоза», конечно, может погрузить в сон, но назвать это безопасным и правильным решением никак нельзя. Прежде чем принимать различные лекарственные препараты седативного и снотворного воздействия, рекомендуется проведение инфузионно-детоксикационной терапии.

Как правило, после купирования запоя доктор может выписать не только пустырник или валериану, но и сильные препараты из группы бензодиазепановых транквилизаторов, например — феназепам, диазепам и другие. Признаки алкогольного делирия требуют стационарного лечения. Естественно, при приеме их следует в точности следовать предписаниям врача.

Выбор медикаментозных средств для решения проблемы алкогольной бессонницы и созданий условий восстановления в организме после продолжительного запоя в настоящее время широкий. Но врачи токсикологи в ответ на проблему «не могу уснуть», не разрешают принимать снотворные и седативные препараты самостоятельно. Тем более не рекомендуется принимать любое из перечисленных снотворных средств, по принципу – выпить столько таблеток, сколько подействует:

Лучше остановить свой выбор на средствах, которые не столь эффективны, но обладают более безопасным мягким действием. Хотя нельзя в полной мере утверждать, что такое снотворное, совместимое с алкоголем, будет оптимальным решением, но другого разумного решения часто просто не бывает:

  • Пустырник;
  • Валерьяна;
  • Другие травяные сборы седативного (успокоительного действия);
  • Грандаксин;
  • Биотредин;
  • Глицин;
  • Новопасит;
  • Мексидол.

При лечении медицинскими средствами нарушений сна после запоя, который продолжался несколько дней, необходимо следовать важным правилам:

  • Не стоит комбинировать различные успокоительные и седативные средства;
  • Обязательно соблюдать указания врача или инструкции к лекарству, включая частоту и дозу;
  • Провести все доступные мероприятия по детоксикации организма.

Использование снотворных таблеток с похмелья не желательно. Если есть возможность, лучше применять травы, физиотерапевтические процедуры, ароматерапию и другие методы. Таблетки и капли имеют противопоказания и осложнения. Особенно опасно совмещение их со спиртными напитками.

Почему врачи категорически против, когда снотворные, седативные и другие лекарства запивают алкоголем? Между препаратом и этанолом возникает био-химическое взаимодействие. В результате искажается как действие препарата, так и эффекты от опьянения. Все знают, что есть тяжелые и даже смертельные комбинации. Какие последствия наблюдаются этого взаимодействия:

  • Существенно снижаются или многократно усиливаются лекарственные фармацевтические свойства;
  • Человек может впасть в кому. А может реагировать, как на анестезию и даже наркоз. Бессознательное состояние – без саморегуляции;
  • Мощная интоксикация приводит к массовой гибели нейронов головного мозга;
  • Намного увеличивается риск остановки сердца, блокировки дыхания, внутренних кровотечений;
  • В результате сочетания этилового спирта и лекарств может образоваться «токсическая бомба», буквально выключающая печень из работы;
  • Степень абстинентного синдрома (алкогольной ломки) может стать критической.

Т.е. возникает множество факторов, которые как по отдельности, так и в совокупности могут привести к летальному исходу.

Как известно, есть целый спектр успокоительных и седативных медикаментозных средств, которые не совместимы с алкоголем и его метаболитами. Такие таблетки нельзя принимать, в том числе и для решения проблемы вида «не могу уснуть» после тяжелого запоя.

Как известно, этанол не выводится из организма мгновенно, а требует довольно значимое время – в некоторых случаях до суток. Если учитывать период, который требуется для утилизации метаболитов этилового спирта, а также срок для выведения обмена веществ после запоя на устойчивый уровень, то срок этот следует увеличить до 2-3 суток.

Таким образом, важно знать, какие лекарства нельзя принимать при нарушении сна, вызванного злоупотреблением спиртных напитков. Итак, вот самые популярные, но опасные препараты во время запоя:

  1. Феназепам (имп. аналог Тазепам), а также другие препараты группы бензодиазепанов – Реланиум, Диазепам, Элениум, Седуксен, Себазон, Нозепам. Хотя данные транквилизаторы сейчас практически нельзя купить в аптеках без рецепта врача, да и с рецептом их бывает сложно найти в продаже, многие помнят данные анксиолитики в свободной продаже. Ограничение во многом и связано с опасностью этих препаратов при сочетании с алкоголем или наркотиками. Побочные эффекты от феназепама (или его аналогов) могут спровоцировать психоз, но даже и без этого критического нарушения психического здоровья отличаются особой тяжестью. Перечислим несколько: ухудшение интеллектуальных способностей, подавленное настроение, возникновение галлюцинаций, дезориентация, страх, вспышки суицидальных наклонностей, приступы агрессии и прочие. В инструкции к препаратам можно почитать и о других побочных последствиях, частота их возникновения на прямую связана с дозами при смешении.
  2. Валосердин, Валокордин, Корвалол, Барбовал, Корвалдин и др. В таких лекарствах содержится фенобарбитал. Но не стоит думать, что с алкоголем не сочетается только любимые бабушками сердечные успокоительные капли. Ведь есть также и таблетки с содержанием фенобарбитала из группы обезболивающих лекарств, например Андипал, Пенталгин-Н, Пиралгин, Пливалгин обезболивающего действия. Они также полностью несовместимы даже с остатками алкоголя в крови. Прием таких и подобных им медикаментов способенвызвать нарушение функций центральной нервной системы, а в отдельных случаях приводит к коме.
  3. Афобазол. Эти таблетки не так опасны, но и результата не дадут. Препарат начинает проявлять свою эффективность лишь в условиях регулярного приема. Таблетки Афобазола начинаются не раньше, чем спустя 3-5 суток после начала приема. Таким образом, что дл быстрого решения вопроса плохого засыпания после алкогольной интоксикации не подходят просто.
  4. Фенибут. Более эффективный и умеренно опасный при передозировке препарат. Лекарство не является снотворным и седативным средством в классическом представлении. Наркологи не рекомендуют принимать это лекарство в период обостренного похмельного синдрома. В противном случае может быть не предсказуемая реакция. А вот во время реабилитации после детоксикации организма применять таблетки Фенибута для ускорения выхода из этого состояния — можно. Данное медикаментозное средство неплохо проявляет себя, если тревожное состояние продолжает оставаться перед сном.

Как улучшить свое состояние своими силами – в домашних условиях для этого чаще всего применяются народные методы. Но даже при использовании самых щадящих методик не исключается обострение состояния после делительного запоя.

Как известно, белая горячка, может возникать на 2-3 сутки после отмены алкоголя. Поэтому в любом случае важно уделять должное внимание психическому состоянию. При первых признаках бреда и галлюцинаций не стоит их игнорировать. Сразу обращайтесь за специализированной медицинской поддержкой. Ведь алкогольный психоз (алкогольный делирий) опасен не только для больного, но и для всех людей, которые его окружают.

Решая проблему, как уснуть после запоя, запомните, пожалуйста, главное необходимое условие — ни в коем случае не продолжайте отравлять организм свой этанолом.

Для достижения самого быстрого положительного эффекта потребуется алкогольные яды вывести его из организма как можно скорее. В простейшем случае для этих целей следует пить как можно больше чистой воды (от 3 трех литров и больше в течение суток). Также рекомендуется специальная диета богатая витаминами и минералами, поэтому наладить в домашних условиях правильное и здоровое питание тоже важное условие.

С особой осторожностью надо отнестись к различным настойкам, в том числе пустырника и валерьяны. Дело в том, что настойки выпускаются на этиловом спирте, который не допустим в этот период. Снова предупреждаем об опасности препаратов, которые содержат фенобарбитал, временное облегчение явно не стоит тяжести последствий такого самолечения.

Можно использовать разнообразные успокаивающие травяные сборы из аптеки, ассортимент их широкий. Подойдет даже обычный чай, правда не особо крепкой заварки. Таким напитком можно запить таблетки валерианы и пустырника, которые считаются самым безопасным средством, если не спиться после запоя.

Когда нарушения сна не проходят в течение продолжительного времени – следует к врачу обратиться.

При появлении у человека очевидных сложностей при засыпании, как последствий злоупотребления спиртными напитками, можно непосредственно перед сном умеренно физически себя утомить. Для этого подходит любой разумный вид нагрузки. Но лучше всего себя зарекомендовала прогулка на свежем воздухе.

Если позволяет состояние сердечно-сосудистой системы (т. е. у человека нет повышенного или пониженного давления) то быстро наладить сон поле запоя помогает контрастный душ или посещение бани. Вот действительно быстрый способ восстановления после абстинентного синдрома – но мы не рекомендуем сильно париться в бане, т.к. это экстремальные нагрузки. Достаточно просто пропотеть.

Не забывайте, перед контрарным душем, посещением сауны или бани предварительно убедиться, что артериальное давление находится в пределах нормы. Отклонения и в ту и в другую сторону — веская причина, чтобы отказаться от этих процедур.

Менее критичные требования к слабости и небольшим отклонениям кровяного давления после запойного состояния другие полезные для сна водные процедуры. Речь, конечно же, идет о принятии расслабляющей ванны.

Для пущего эффекта можно использовать средства ароматерапии успокаивающего и благоприятствующего засыпанию спектра действия. Например, масла лаванды, мелисы и ряд других, а также специальные соли для ванн очень хорошо проявляют себя и улучшают эффект от принятия ванны.

Чтобы быстро решить проблему бессонницы после алкоголя, нужно понять главное – с чем именно придётся бороться. Ведь что мешает уснуть в похмельном состоянии – естественно последствия синдрома похмелья. Так в качестве главных причин подобной бессонницы выделяют:

  • Нарушения функция всех органов и систем из-за психоативного действия этанола и его метаболитов;
  • Интоксикационный кризис организма;
  • Нарушение кислотно-основного баланса, авитаминоз, нарушенный метаболизм.

Если устранить данные негативные факторы – то наконец-то можно будет поспать. Что нужно делать, чтобы побороть эти нарушения разберем немедленно:

1) Детокс или детоксикация – это медицинская очистка организма от токсинов и ядов, которую проводят при помощи внутривенных капельных инфузий. Такое постепенное вливаний лекарственных растворов и добавляемых по показаниям препаратов – самый известный метод быстрого приведения человека в порядок после алкоголя. Эта процедура восстанавливает нарушенный обмен веществ, так положительно влияет на все процессы метаболизма. Происходит стимуляция работы всех внутренних органов, в результате снимаются признаки похмелья, и увеличивается работоспособность.

Очищение организма после спиртного народными способами основано на использовании двух принципов:

  • Физическая чистка – достигается с помощью промывок. Для этого используют промывание желудка содой или марганцовкой, допускается использование даже чистой или немного подсоленной водой. Кроме того для этих же целей ставят клизмы и используют слабительные травы. К этому же методу борьбы с токсикозом, который мешает спать, следует отнести и прием различных сорбирующих средств. Неважно, какое именно применяется средство – активированный уголь или дорогой сорбент высокого уровня.
  • Биохимическая нейтрализация или стимуляция выделительных механизмов. Под этот принцип облегчения похмельного синдрома попадают все средства для ускорения обмена веществ, ведь при этом увеличивается интенсивность выведения токсинов с похмелья. В качестве действенного средства решения этой задачи следует выделить янтарную и молочная кислоту (последняя встречается в кисломолочных напитках и непастеризованном квасе). Хорошо работают также настойки женьшеня и элеутерококка, правда, их надо принимать, не превышая дозировку. Антипохмельные препараты комплексного действия, как правило содержат еще и увеличенные дозы витаминов группы В и аскорбиновую кислоту, что также благоприятно влияет на нейтрализацию последствий отравляющих веществ.
Читайте также:  Картинки на тему алкоголизм и его последствия

2) Мембраностабилизирующие соединения. За проходимость биологических фильтров, гарантирующих жизненно необходимый гомеостаз отвечают клеточные мембраны. Это справедливо и для кишечного барьера. Переход различных соединений через стенку клетки может быть активным или пассивным. Понятно, что в идеале, полезные вещества должны свободно проникать внутрь клетки, а вредные не пропускаться. Укрепление мембран замедляет пассивную транспортировку токсинов и ядов, уменьшая их поражающее действие. С другой стороны, должна улучшаться проницаемость мембран для поступления питания из микрососудов в межклеточные пространства, а затем внутрь клеток всех тканей и органов. Таким действием обладают современные препараты, которые нужно строго дозировать. Более безопасны народные средства, например снять ряд симптомов похмелья с помощью улучшения мембраностабилизирующего воздействия помогают дубильные вещества из коры дуба, настоя черноплодной рябины или калины.

3) Для нормализации состояния после загула рекомендуются умеренные водные процедуры. Женщинам и слабым болезненным людям – теплая ванна с ароматическими маслами, например мелисы, эвкалипта, но лучше использовать специальные для лучшего засыпания. Крепким мужчинам показан контрастный душ. Правда от похода в баню лучше воздержаться – слишком высокая нагрузка на сердце в этот сложный период может откликнуться осложнением на миокард. А так «отмокание» и перераспределение жидкости, с мягким водным массажем реально помогает уснуть с похмелья.

4) Если принять правильное и удобное положение в постели мешают отеки, то можно прибегнуть к соответствующим противотёчным мерам. Так прием мочегонных препаратов обязательно должен сочетаться с большим количеством питьевой воды. Вместо чистой воды можно использовать травяные чаи, овсяный отвар, капустный или огуречный рассол, а также морсы из свежих или замороженных ягод, например клюквы или брусники. Арбуз, огурцы, толокнянка, клубника в свежем виде имеют выраженный мочегонный эффект и будут полезны в этот период.

5) Нормализация ацидоза – это по сути выравнивание кислотно-щелочного баланса, который может нарушиться в результате употребления спиртных напитков и без коррекции долго напоминать о себе плохим самочувствием. Если такая коррекция не проведена путем постановки капельницы для внутривенной инфузии, сделать это можно и бытовыми способами. Здесь пригодится минеральная вода слабо выраженного щелочного типа, а в простейшем случае подойдет даже пищевая сода. Для выравнивания ацидоза более полезен метаболический метод, а не химическое вмешательство. Поэтому восстановление баланса следует проводить постепенно и плавно. Особенно аккуратно следует относиться к соленым блюдам и обезвоживанию организма.

6) Что еще полезно есть и пить для облегчения состояние после похмелья? Любые фрукты и овощи и даже любимые кушанья, которые могут быть даже не очень диетическими, лишь бы они уменьшали состояние напряженности и тревоги. Как известно, уменьшить вредные последствия от токсических соединений, и хорошо выспаться способствуют свежевыжатые соки и молоко. Не забывайте, что витамины и биодобавок принесут ощутимую пользу, если Вы будете принимать их по схеме, рекомендованной изготовителем. Прием не должен ограничиваться ударной дозой, а продолжаться весь срок.

Человеческий организм достаточно сложная система с саморегулировкой. Поэтому не ждите, что предпринятые усилия сразу обеспечат видимый результат. Но нормализуя общее состояние, поле устранения симптомов похмельного синдрома, для этого обеспечиваются лучшие условия. А когда в результате в порядок придет нервная система, будет можно во власть Морфея отдаваться смело.

источник

Бессонница является одним из сопутствующих нарушений здоровья при алкогольной зависимости. Страдающий запоями человек зачастую оказывается в перевозбужденном состоянии и не может уснуть, дав организму столь необходимый отдых. Многие пациенты наркологических клиник задают вполне закономерный вопрос, как избавиться от бессонницы после запоя, восстановить режим сна и бодрствования домашними методами. Известно, что в старину испытание отсутствием сна считалось одной из самых страшных казней. Если без еды можно жить до 2-х месяцев, а без воды до 5-7 дней, то без полноценного сна человек едва продержится 4 суток.

Бессонница относится к состоянию, при котором человек испытывает трудности со сном. Это могут быть проблемы с засыпанием, слишком ранним пробуждением и недостатком сил после того, как человек проснулся. Различают несколько видов патологии:

  1. Первичная ― возникает у людей, не имеющих сопутствующих расстройств или ослабленного физического состояния.
  2. Вторичная ― проявляется в результате сопутствующих условий, связанных с психическими расстройствами, приемом лекарственных средств или употреблением наркотиков.
  3. Хроническая ― длится не менее 3-х ночей в неделю на протяжении месяца и более.
  4. Острая ― проявляется не такими длительными периодами, как в предыдущем случае.

Среди факторов риска развития состояния отмечают пожилой возраст, гендерный аспект (у женщин бессонница возникает более часто, чем у мужчин), ряд болезней (артрит, хронические боли) и психических отклонений (депрессия, стрессы, фобии, мании). Нередко возникает бессонница после запоя, как закономерная реакция организма на интоксикацию.

Связь между отсутствием сна и злоупотреблением алкогольных напитков является двунаправленной. Люди с нарушенным режимом отдыха значительно чаще имеют официальные диагнозы, связанные с употреблением психоактивных веществ, чем не имеющие проблем со сном пациенты. И наоборот ― алкоголики зачастую испытывают проблемы с засыпанием, так как спиртное нарушает качество быстрой фазы сна.

Официальное подтверждение через исследования получили следующие взаимосвязи:

  • Лицам с нарушениями сна диагностируют расстройства с алкоголем в 5-10 раз чаще.
  • По меньшей мере, у 30% людей с депрессивными расстройствами наблюдается сложности при засыпании.
  • Пользователи с такими медицинскими диагнозами, как артрит и хроническая боль в спине обычно злоупотребляют алкоголем в 50% случаев.
  • Бессонница часто является признаком синдрома отмены алкоголя у пациентов, прошедших лечение зависимости и не употребляющих стимулирующие вещества.

Между бессонницей и алкоголем существует тесная связь. Некоторые люди думают, что пьют алкоголь, чтобы уснуть. Однако наука доказала, что все происходит с точностью до наоборот. Алкоголь вызывает бессонницу, так как увеличивает время засыпания, нарушает фазы сна, провоцирует частые походы в туалет, вызывает электролитный дисбаланс, развитие апноэ и храпа в ночное время. Если у вас возникла бессонница после запоя, что делать подскажет врач после обследования и осмотра.

Наиболее распространенными симптомами неблагополучия после отказа от алкоголя являются:

  • частые пробуждения ночью;
  • невозможность повторного засыпания;
  • кошмары, тревожные мысли;
  • пробуждение с ощущением усталости, упадка сил.

Алкогольная бессонница во время абстиненции вызвана адаптацией тела и ума к новой жизни, где нет спиртных напитков. В дополнение к тошноте, тремору рук и другим симптомам синдрома отмены добавляются беспокойство, волнение, переживания за будущее. Это состояние может стать огромным препятствием для человека, решившего сохранять трезвость. Отсутствие сна провоцирует раздражительность, высокое давление и дискомфорт, мешает нормальной жизни.

Обратившись к врачу, вы узнаете, почему после запоя возникает бессонница и как долго длится такое состояние. Проблемы обычно начинаются через 3-5 дней после последнего употребления алкоголя и сохраняются до нескольких недель или месяцев после окончания детоксикации.

Примечателен тот факт, что такая бессонница обычно сменяет период чрезмерного сна, который проявляется в первые несколько дней после отказа от алкоголя. Чтобы снизить риски, специалисты рекомендуют:

  • начать заниматься спортом;
  • пить меньше кофе;
  • не смотреть телевизор;
  • избегать стрессовых ситуаций и плотных ужинов перед сном.

В качестве поддерживающей терапии рекомендуется слушать спокойную классическую музыку.

Люди с умеренными или тяжелыми расстройствами употребления алкоголя часто имеют сопутствующие нарушения коморбидного плана. О том, как справиться с бессонницей после запоя в домашних условиях, вам не расскажет ни одно интернет-издание. Объяснение этому простое ― единых способов избавления от недуга не существует. Более того, учитывая осложненный анамнез, терапевтический процесс должен быть выстроен индивидуально. Его нельзя основывать только на методах народной медицины, ведь помочь в этом случае сможет только комплексный подход.

Схема лечения включает следующие этапы:

  • Оценка ― тщательный анализ личности, охватывающий несколько уровней. Включает физическую, психологическую и когнитивную оценку пациента. Эта ступень является начальной на пути к избавлению от бессонницы. Благодаря ей врачу удается выявить все проблемные области, сильные и слабые стороны, чтобы составить по ним программу лечения.
  • Детоксикация ― этот этап позволительно проводить на дому, однако лучше всего, если он будет реализован в условиях клиники. Именно здесь за состоянием пациента врачи смогут наблюдать 24 часа в сутки. Специалисты обычно используют бензодиазепины для контроля над симптомами отмены алкоголя, а также добавляют другие лекарства по мере необходимости. Со временем дозировка бензодиазепинов снижается, что позволяет пациенту безболезненно отказаться от спиртного, избежав любых потенциально опасных осложнений (судороги, белая горячка).
  • Медицинское обслуживание ― лечение симптоматики продолжается на протяжении всего процесса пребывания пациента в клинике. В том числе назначается медикаментозное лечение бессонницы.
  • Психологическая терапия ― зависимый начинает программу реабилитации. С помощью опытных психологов он корректирует расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. На этом этапе проходят индивидуальные занятия, групповые встречи. Терапия помогает человеку понять внутренние мотивы злоупотребления спиртным, определить триггеры, способные спровоцировать рецидив, выработать прочную основу для дальнейшего выздоровления. Лечение помогает развивать навыки, которые необходимы для успешного воздержания от алкоголя. На этом этапе зависимый получает все необходимые ресурсы для противостояния соблазнам.
  • Когнитивно-поведенческая терапия ― для пациента реабилитационного центра составляется специальный график сна, которого тот должен неукоснительно придерживаться. Это помогает расслабиться, настроиться на отдых и получить эффект. Важно понимать, что медикаментозное средство от бессонницы после запоя в виде снотворного или успокоительного способно дать только временный результат.

Бесконтрольное употребление фармацевтических препаратов провоцирует привыкание, а потому не может проходить без участия врача. Если пациент сам назначает себе подобные таблетки, слишком велик риск замены одной зависимости (алкогольной) на другую (лекарственную). При этом сложно выделить, какая из них является худшей.

Что касается занятий в рамках когнитивно-поведенческой терапии, то здесь пациент под патронажем врачей формирует здоровые привычки сна и расслабления. Подобный эффект становится единственно-возможным долгосрочным решением сложного вопроса. По окончании этого этапа программы стартует социальная поддержка. Выписанные из реабилитационного центра лица не прерывают занятия. Они продолжают участвовать в группах анонимных алкоголиков, где получают поддержку в борьбе с зависимостью.

источник

Алкогольная бессонница – это изменение качества и длительности сна, возникающее вследствие долгого или систематического употребления напитков, содержащих спирт. Пагубное пристрастие раздражает волокна нервной системы, негативно воздействует на состояние и функцию центров головного мозга. Решая, как избавиться от бессонницы, вызванной употреблением алкоголя, возможно, придется посетить врача – специалист учтет многие критерии и даст полезные рекомендации.

Попадая в организм, этиловый спирт приводит к нарушению функции нервной системы, печени. Сбивает циркадные ритмы. Полноценное восстановление организма возможно лишь тогда, когда на протяжении ночи процесс сна из медленной фазы переходит в быструю не менее 3 раз. Выработка энергии, восстановление функциональной способности органов осуществляется в процессе медленной фазы сна. Тогда же вырабатывается мелатонин и синтезируется ликвор – спинномозговая жидкость.

У людей, злоупотребляющих алкоголем, продолжительность этих фаз существенно сокращается. Сон характеризуется прерывистым течением, а потому организм не успевает выполнять все функциональные предназначения, направленные на восстановление. Пробуждению человека способствует даже малейший шум или шорох. Кроме того, алкогольная интоксикация вызывает следующие патологические явления:

  • изнуряющие приступы головной боли;
  • стойкое повышение уровня артериального давления;
  • расстройство зрения и слуха;
  • ощущение разбитости, утомленности.

Перечисленные симптомы, вызванные попаданием этанола в кровь, также создают благоприятные условия для бессонницы. Если в организме присутствуют хронические патологии, под действием алкоголя, они обостряются.

В среднем, бессонница при алкоголизме длится до 10 дней. Состояние сопровождается тревогой, раздражительностью, страхом, паническими атаками, общей слабостью. Наибольшего обострения эти признаки достигают в первые несколько дней: в это время организм нуждается в восстановлении. Нормализовать сон поможет комплексный подход к решению проблемы – от улучшения условий сна до употребления полезных отваров и реализации методов народной медицины.

Из того, что делать без обращения к специалисту:

  • Отрегулировать водный баланс – ежедневно нужно употреблять не менее 1,5 л очищенной воды. Пользу окажут компоты, соки, квас, минеральная вода, рассол. Принимать кофе, энергетики, колу – категорически противопоказано. Употреблять чай – можно, но не перед сном и не заваривать его до крепкой концентрации. Также важно дополнять питье сахаром – тогда организм получит нужный объем глюкозы, быстрее справится с переработкой и выведением алкалоидов.
  • Пересмотреть рацион в пользу растительной пищи. Овощи и фрукты усиленно выводят алкалоиды из организма. С этой задачей особенно хорошо справляются цитрусовые и яблоки, поскольку в них содержится высокая концентрация витамина C. Дополнить питание репчатым луком. Присутствующие в нем вещества обеспечивают антиоксидантное действие.
  • Принимать вечером сидячие ванны из прохладной (не холодной!) воды. Оптимальная длительность процедуры – 6 минут.
  • Баня – хороший метод быстрого выведения алкогольных соединений из организма, когда беспокоит бессонница с похмелья. Пар в сочетании с водными процедурами – благоприятные условия для нормализации сна. Важно отметить, что посещение бани, сауны – полезно, но при условии, что пациент не страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
  • Ощущение затуманенности в голове устранит стакан кислого кефира с добавлением ложки меда.
Читайте также:  Карты на варкрафт 3 фрозен трон алкоголизма

Также нужно понимать, что температурный режим в помещении должен быть умеренным, обязательно проветривать комнату.

Если возникла бессонница после алкоголя, помогут следующие средства:

  • Мелаксен. Содержит синтетический аналог гормона сна. Снимает тревожность, нормализует сон, биоритмы. Ускоряет процесс засыпания, а после пробуждения не возникает ощущения вялости, слабости.
  • Пустырник Форте. Успокаивает, устраняет тревожность, помогает добиться расслабления.
  • Валериана в таблетках. Снимает волнение, страх; купирует приступы нервозности.
  • Персен. Успокаивает, устраняет раздражительность, нормализует качество и продолжительность сна.

С особой осторожностью принимать снотворные нужно людям, у которых на фоне отказа от алкоголя возник абстинентный синдром.

Также на протяжении всего периода лечения целесообразно употреблять активированный уголь. Рекомендация особенно полезна для людей, у которых возникла бессонница после запоя, а не вследствие однократного употребления алкоголя. Молекулы препарата связывают этанол, присутствующий в крови, выводят его из организма, обеспечивая тем самым детоксикацию. После чего нормализуется деятельность головного мозга, улучшается сон. Сорбент принимают из расчета 1 табл. на 10 кг веса пациента, но при условии, что дозировка 1 табл. препарата составляет 250 мг.

Бессонница после запоя хорошо купируется следующими травами:

  • Сочетание зверобоя, календулы и ромашки считается наиболее успешным для быстрого выведения пагубных веществ из организма. Кроме того, благодаря такому напитку, удастся восполнить недостающий объем энергии. Также ромашку можно заваривать отдельно от упомянутых трав – такое питье обеспечит успокаивающий эффект.
  • Отвар боярышника существенно облегчает засыпание, улучшает функциональную способность органов и систем.
  • Для ускоренного выведения алкоголя из организма требуется хорошая активность органов ЖКТ. Для улучшения пищеварения принимают теплую ванну с добавлением тимьяна.
  • Отвар мяты – успокаивает, устраняет нервозность, устраняет головные боли, нормализует давление, улучшает работу кишечника.

Бессонница на фоне или вследствие алкоголизма – патология, способная возникнуть у людей вне зависимости от их пола, возраста и объема выпитых спиртных напитков. Этанол провоцирует интоксикацию всех тканей, нарушает биохимические процессы организма, изменяет метаболизм. Проходя лечение и принимая снотворные средства, употребление алкогольных напитков – категорически запрещено. Этанол усилит действие употребляемых препаратов, замедлит их эффект или повлияет совсем непредсказуемым образом – например, вызовет расстройство нервной системы, сбои в работе сердца, ухудшение памяти.

источник

Синдром зависимости от этанола диагностируют по следующим признакам:

  • потребность в приёме спиртного трансформируется в навязчивую идею;
  • прекращается контроль за количеством выпитого;
  • каждый день становится праздником;
  • отсутствие других интересов и потребностей, кроме спиртного;
  • появление абстинентного синдрома – физических страданий после приёма алкоголя;
  • потребность опохмеляться;
  • повышение толерантности к спиртному.

Излечиться от алкогольной зависимости невозможно

Речь идёт лишь о стойкой ремиссии, когда больной, полностью отказавшись от спиртного, ведёт здоровый образ жизни, успешно трудится и уделяет внимание семье

Терапия проходит в несколько этапов:

  1. Нормализация физического и психического состояния. Из организма выводят токсины, нормализуют работу внутренних органов и нервной системы. Лечение, проводимое в стационаре, длится от нескольких дней до месяца.
  2. Формирование безразличного отношения к алкоголю. Это очень ответственный этап, ведь успех зависит от желания пациента победить недуг. По рекомендации врачей больной принимает лекарства, вызывающие отвращение к спиртному. В дополнение к медикаментозному лечению применяют эмоционально-стрессовую терапию (кодирование) и эриксоновский гипноз. Так продолжается 1-2 месяца.
  3. Поддерживающая терапия и социальная реабилитация. На третьем этапе вместе с алкоголизмом лечат депрессию, бессонницу, неврозы, учат пациента справляться с трудностями, переживать горе. Больной посещает группы здоровья, занятия в обществах анонимных алкоголиков, пытается устроиться на работу. В этот период важна поддержка родных и друзей.

Если в ближайшие три года человек не «срывается», есть основание полагать, что лечение было успешным, и отвращение к спиртному сохранится на много лет.

Избавление от зависимости возможно только по желанию самого больного. В отсутствие мотивации алкоголик, считая себя здоровым, просто откажется ехать в клинику. В подобных случаях психологи используют стратегию лечения, получившую название «интервенция». Терапии подвергается на только страдающий алкоголизмом, но и члены его семьи.

Самые распространенные симптомы при бессоннице после приема алкоголя:

  • Тревога и страх;
  • Короткий и прерывающийся сон;
  • Кошмары;
  • Ощущение усталости, несмотря на то, что человек только что проснулся.

Алкогольную бессонницу условно можно разделить на несколько стадий, причем каждая последующая намного тяжелее предыдущее.

Первая обусловлена прерывающимся сном, при второй – алкоголику требуется новая доза спиртного, чтобы уснуть, при третьей — самой тяжелой, начинается хроническая бессонница, сопровождающаяся галлюцинациями, расстройством вестибулярного аппарата, ощущением падения и непроизвольным мочеиспусканием. Длиться она недолго, после чего следует летальный исход.

Синдром зависимости от этанола диагностируют по следующим признакам:

  • потребность в приёме спиртного трансформируется в навязчивую идею;
  • прекращается контроль за количеством выпитого;
  • каждый день становится праздником;
  • отсутствие других интересов и потребностей, кроме спиртного;
  • появление абстинентного синдрома – физических страданий после приёма алкоголя;
  • потребность опохмеляться;
  • повышение толерантности к спиртному.

Излечиться от алкогольной зависимости невозможно

Речь идёт лишь о стойкой ремиссии, когда больной, полностью отказавшись от спиртного, ведёт здоровый образ жизни, успешно трудится и уделяет внимание семье

Терапия проходит в несколько этапов:

  1. Нормализация физического и психического состояния
    . Из организма выводят токсины, нормализуют работу внутренних органов и нервной системы. Лечение, проводимое в стационаре, длится от нескольких дней до месяца.
  2. Формирование безразличного отношения к алкоголю
    . Это очень ответственный этап, ведь успех зависит от желания пациента победить недуг. По рекомендации врачей больной принимает лекарства, вызывающие отвращение к спиртному. В дополнение к медикаментозному лечению применяют эмоционально-стрессовую терапию (кодирование) и эриксоновский гипноз. Так продолжается 1-2 месяца.
  3. Поддерживающая терапия и социальная реабилитация
    . На третьем этапе вместе с алкоголизмом лечат депрессию, бессонницу, неврозы, учат пациента справляться с трудностями, переживать горе. Больной посещает группы здоровья, занятия в обществах анонимных алкоголиков, пытается устроиться на работу. В этот период важна поддержка родных и друзей.

Если в ближайшие три года человек не «срывается», есть основание полагать, что лечение было успешным, и отвращение к спиртному сохранится на много лет.

Избавление от зависимости возможно только по желанию самого больного
. В отсутствие мотивации алкоголик, считая себя здоровым, просто откажется ехать в клинику. В подобных случаях психологи используют стратегию лечения, получившую название «интервенция». Терапии подвергается на только страдающий алкоголизмом, но и члены его семьи.

Остались позади дни, утонувшие в алкогольном тумане. Запой окончен. Кажется, что каждая клеточка тела кричит о том, что пришла пора выспаться. Но отравленный спиртным организм не может уснуть. Даже если наступает неспокойное забытье, то уже через несколько минут человек просыпается от кошмаров. Бессонница после запоя делает видения настолько реальными, что порой проходит четверть часа до осознания, что кошмары – это всего лишь сон. Что делать, чтобы нормализовать сон после длительного запоя?

В больших городах помогают выйти из запоя специальные службы скорой наркологической помощи. Обычно, приезжая на дом к пациенту, специалисты “откапывают” его. Капельница принесет спокойный сон уже через четверть часа. Стоит такая процедура 2000-2500 рублей, облегчение приносит быстро. Почему так происходит? Дело не в том, что пациенту вводят особенные препараты. Конечно, в состав входят и седативные средства, но значительно больший объем занимают препараты, очищающие кровь. Это может быть 5% глюкоза, хлорид натрия или другие составы, способные быстро вывести токсины. В дорогих клиниках используют и другие лекарства новейших поколений, кроме них в состав капельницы вводятся витамины (чаще всего В и С). Капают также снотворное, а иногда, если состояние пациента позволяет, калий и магний.

Действия первой помощи должны проводиться обязательно специалистами. Если же нет возможности ни сходить к врачу, ни пригласить его домой, то медикаментами бессонницу лучше не лечить. Бессонница при длительном запое опасна не только сама по себе. Стремясь облегчить свое состояние при помощи таблеток, больной может легко получить передозировку от бесконтрольного приема лекарств.

Алкогольная бессонница не так безобидна, как кажется на первый взгляд. В совокупности с патологиями внутренних органов и систем, истощения нервной системы и психоэмоциональной нестабильности развиваются следующие осложнения:

  • нарушение концентрации памяти, внимания;
  • раздражительность, высокий порог тревожности;
  • десоциализация – потеря работы, нередко семьи, общественного статуса;
  • снижение качества жизни;
  • депрессивное состояние;
  • общее ухудшение соматического состояния.

Раздражительность – последствие бессонницы после запоя

Сколько длится бессонница после запоя, зависит от стадии алкогольной зависимости. Хроническое недосыпание, ухудшение здоровья наряду с внутренними проблемами, неблагополучный образ жизни может привести к летальному исходу. У таких больных наблюдается тремор кистей рук, общее недомогание, отечность лица из-за переизбытка влаги в организме.

Бессонница – это последствия алкогольного отравления, во время которого весь организм «пропитывается» токсинами. Это значит, что для стабилизации состояния нужно вывести эти токсины как можно быстрее. Как это сделать?

Как можно больше пить. Подойдут любые молочнокислые продукты, соки с кислинкой, минеральная, но не газированная вода. Большое количество жидкости должно нормализовать работу почек. Продукты отравления будут выводиться с мочой.

Можно принять легкое слабительное или поставить клизму. Они тоже ускорят выход токсинов

Важно: пользоваться этими рекомендациями можно тем, у кого нет проблем с кишечником и пищеварением. Так что, если нет уверенности, лучше эти методы не применять

Обязательно питаться. Легкие бульоны и фрукты заставят работать кишечник, дадут организму «топливо», которое необходимо, чтобы бороться с токсинами.

Обычно бессонница при запое и сразу после него сопровождается жестокими болями в голове, суставах, внутренних органах. Для их облегчения можно принять анальгетики. Лучше выбирать те, которыми больной пользуется в «трезвой» жизни. Например, Алмагель или Смекту, чтобы снять боль в желудке. Пенталгин или Седальгин, чтобы унять головную боль. В такие дни не нужно экспериментировать с новыми лекарствами: это очень опасно. Можно принять (если нет аллергии) пустырник, валерианку, корвалол. Они успокоят и, возможно, приблизят желанный сон. Только пить лучше настойки, в которых нет спирта, способного вызывать рецидив запоя.

Известно, что физический труд приносит крепкий сон. Находясь в состоянии бессонницы, можно заняться упражнениями или уборкой в доме. Но слишком большая физическая нагрузка может навредить. Сердце и прочие органы, отравленные алкоголем, могут не выдержать дополнительных усилий. Поэтому иногда упражнения можно заменить прогулкой на свежем воздухе.

Выбор медикаментозных средств для решения проблемы алкогольной бессонницы и созданий условий восстановления в организме после продолжительного запоя в настоящее время широкий. Но врачи токсикологи в ответ на проблему «не могу уснуть», не разрешают принимать снотворные и седативные препараты самостоятельно. Тем более не рекомендуется принимать любое из перечисленных снотворных средств, по принципу – выпить столько таблеток, сколько подействует:

Лучше остановить свой выбор на средствах, которые не столь эффективны, но обладают более безопасным мягким действием. Хотя нельзя в полной мере утверждать, что такое снотворное, совместимое с алкоголем, будет оптимальным решением, но другого разумного решения часто просто не бывает:

  • Пустырник;
  • Валерьяна;
  • Другие травяные сборы седативного (успокоительного действия);
  • Грандаксин;
  • Биотредин;
  • Глицин;
  • Новопасит;
  • Мексидол.

При лечении медицинскими средствами нарушений сна после запоя, который продолжался несколько дней, необходимо следовать важным правилам:

  • Не стоит комбинировать различные успокоительные и седативные средства;
  • Обязательно соблюдать указания врача или инструкции к лекарству, включая частоту и дозу;
  • Провести все доступные мероприятия по детоксикации организма.

Исследования показали, что мозг засыпает не одновременно, а частями. То есть, отсутствие стадии дремоты приводит к тому, что какой-то участок не получил своей порции отдыха.

А что же происходит во время сна, что так важно для здоровья? До последнего времени этот вопрос не находил ответа, и лишь недавние исследования случайно выявили правду – мозг во время сна расширяет определенные каналы, через которые выходят токсины!

Это означает, что регулярно недосыпающий человек буквально страдает от интоксикации важнейших клеток мозга. Чем это чревато? Тем, что нарушается нормальный метаболизм, не происходят ни полноценное питание, ни передача электрических импульсов – все нарушено.

Если вы пьете алкоголь, не употребляйте его непосредственно перед сном. Дайте вашему организму время, чтобы обработать спирт.

Если не получается отказаться от спиртного, лучше выпить за два часа до отхода ко сну, действие его ослабеет.

По мнению медицинского директора Лондонского центра сна, доктора Иршада Эбраима, люди, которые привыкли употреблять алкоголь перед сном, очень многим рискуют. Во-первых, спиртное вызывает привычку и зависимость. Во-вторых, оно подавляет природные ритмы в работе головного мозга, являющиеся условием полноценного сна.

Таким образом, можно выделить три аспекта влияния алкоголя на сон:

  1. Ускоряет процесс засыпания.
  2. Сразу провоцирует очень глубокий сон. Эти признаки подобны отклонениям, которые наблюдаются у пациентов, принимающих антидепрессанты. Данным фактом алкоголь привлекателен для людей, страдающих от бессонницы.
  3. Спиртное вызывает нарушение «быстрой» стадии сна, наиболее продуктивной для отдыха организма и восстановления психофизиологической активности.

Второй причиной является ухудшение кровообращения вследствие все той же интоксикации.

Третья причина – нарушение обмена веществ. Оно приводит к задержке ненужных отходов в организме, а также к отечности тканей. Замедление всех жизненно важных процессов становится причиной сонливости.

Даже самое простое и безопасное средство может нанести еще больше вреда отравленному алкоголем организму, если использовать его без рекомендации лечащего врача.

Действующими лекарственными препаратами при длительном запое считают бензодиазепиновые транквилизаторы. Они имеют успокоительный и снотворный эффект и показаны алкоголикам с высоким уровнем тревоги. Грамотно подобранная доза этих препаратов возвращает моментально сон. Без рецепта их не купишь, поэтому сначала сходите к наркологу, а потом — в аптеку.

Читайте также:  Карбамазепин инструкция по применению при алкоголизме отзывы

Если алкоголик, страдающий бессонными ночами, не хочет идти к доктору, можно выбрать корвалол. В составе бромизовал и фенобарбитал — это те вещества, которые по составу схожи с транквилизаторами. Перед употреблением изучите аннотацию к средству, так как оно имеет побочные явления. Если после приема средств алкоголик не уснул, тогда обязательно нужно сходить к наркологу.

Алкоголизм всегда протекает с различными нарушениями психики. Из них самые частые нарушение настроения и поведения больного. Данные нарушения имеют место во всех случаях, но в силу снижения критики, больные могут их не замечать или не придавать им значения. Никогда не остается незамеченным только один симптом – нарушение сна.

Известно несколько десятков нарушений сна. Из них мы перечислим самые часто встречающиеся. К нарушениям сна относятся:

  • отсутствие ночного сна
  • короткий прерывистый сон
  • нарушение засыпания
  • раннее пробуждение с невозможностью уснуть
  • нормальный по продолжительности сон, не приносящий отдыха
  • смещение ночного сна на дневные часы
  • сочетание этих нарушений. Например, нарушение засыпания, с ранним пробуждением и отсутствием отдыха во сне

Нарушения сна при алкогольной зависимости возникают как в состоянии обострения заболевания, так и в ремиссии. Во время запоя отмечено, что больной засыпает после опьяняющей дозы спиртного напитка, сон неглубокий, короткий, больные чаще спят днем, вынужденно бодрствуют ночью. После окончания запоя, в течении нескольких суток ночной сон может отсутствовать, но еще чаще встречается комбинация нарушенного засыпания и частого ночного пробуждения, протекающие с другими симптомами алкогольного абстинентного синдрома. Это вынуждает многих больных возобновить прием алкоголя для облегчения своего состояния.

В состоянии ремиссии у больных алкоголизмом преобладает короткий прерывистый сон, часто с кошмарными сновидениями. Это приводит к отсутствию отдыха, нарушениям настроения и на этом фоне повышается влечение к алкоголю. Нарушения сна протекают длительно, что связано с хроническим характером заболевания. Эти нарушения могут протекать самостоятельно, но могут быть симптомом депрессивного расстройства.

Лечение нарушений сна не представляет собой большой проблемы для врача

Однако следует помнить, что оно требует грамотной диагностики и соблюдения некоторых предосторожностей, при назначении лекарств. Поскольку лечение нарушений сна процесс достаточно длительный, недопустимо назначение снотворных препаратов и транквилизаторов ( феназепам, радедорм, седуксен, имован и т

д.) из-за их способности вызывать привыкание и лекарственную зависимость. В случае имеющихся нарушений сна, целесообразно назначение препаратов более глубокого действия, не вызывающих лекарственной зависимости, а также проведение психотерапевтического лечения.

Любое из этих нарушений (которых всего 11 видов) доставляет больному массу неприятностей. К бессоннице после приема алкоголя имеет отношение только несколько из них:

  • Длительное засыпание (инсомния) характеризуется поверхностным сном с частыми пробуждениями. Это нарушение сна может сопровождаться паническими атаками, раздражением и сильными головными и суставными болями. Больной может плохо спать, не чувствуя после пробуждения себя отдохнувшим и восстановленным.
  • Также после запоя может быть чуткий сон с кошмарными видениями. Человек во сне неоднократно вздрагивает, просыпается, а утром чувствует себя раздраженным и обессиленным.
  • При алкоголизме нередки расстройства психики. В этом случае возникает инсомния на психологической почве, при которой сон исчезает вообще. Человек страдает, не понимая почему не спится, иногда принимает повышенную дозу медикаментов и может нанести себе существенный вред.
  • Хроническое нарушение сна (идиопатическая инсомния) обычно возникает после длительного запоя и носит постоянный характер. Если алкоголик начинает лечиться от патологической зависимости, то после применения арсенала современных средств бессонница исчезает.
  • В тяжелых случаях возникает абсолютная бессонница. Ее появлению предшествуют многолетние запои. В этом случае больному не дают спать яркие, очень реалистичные галлюцинации, которые вводят человека в панику. Больной говорит, что ночью не может уснуть вообще. Это состояние является предвестником алкогольного делирия.

Алкогольная бессонница может продолжаться 4 дня и более, но при этом сон в этом состоянии крайне необходим. Он сам по себе является лечебным средством, поскольку во время сна организм восстанавливает гомеостаз и запускает процессы дезинтоксикации. Необходимо, чтобы за человеком был присмотр, иначе он может захлебнуться рвотой. Кроме того, пьяный человек способен долго сохранять неподвижность, что может привести к СДР-синдрому.

Медикаментозные методики устранения относятся к самым действенным способам чтобы уснуть и забыть про бессонницу. Однако самостоятельно применять какие-либо препараты не рекомендуется, потому как они могут привести к непредсказуемым последствиям. Обычно назначаются препараты седативного, психотропного и сосудистого действия. Дозировку данных лекарств должен индивидуально определить нарколог.

Бензодиазепиновые препараты вроде Диазепама относятся к группе психоактивных препаратов, обладающих нервносистемным воздействием. Они являются депрессантными средствами с ярко выраженным седативным и снотворным воздействием.

Прием этих препаратов обеспечивает следующее действие:

  • Снижают проявления тревожности;
  • Успокаивают;
  • Обеспечивают длительный и крепкий сон.

Нередко применяются и более легкие растительные аналоги бензодиазепиновых средств вроде Валерьянки, Глицина, Персена и пр. Успокоительные средства вроде Корвалола быстро избавляют от неврозов, нарушений сна, обеспечивают сосудорасширяющее действие. Такие медикаменты помогают добиться естественного сна, который обеспечит более скорое восстановление организма после пьянки.

Различают 5 видов алкогольной бессонницы:

  1. Инсомния. Пациенты характеризуют состояние, как: «Не могу долго уснуть, часто просыпаюсь, силы не восстанавливаются». Такие больные находятся в не отпускающем нервном напряжении, переживают панические атаки, страдают от суставных и головных болей.
  2. Идиопатическая инсомния. Патологические симптомы носят хронический характер и возникают после каждого затяжного запоя. От расстройства удастся избавиться, если пациент откажется от приема алкоголя и пройдет курс лекарственной терапии.
  3. Психологическая инсомния. Возникает на фоне психологических нарушений больного. При чрезмерном употреблении алкоголя сон исчезает полностью. В этом случае врач составляет индивидуальную схему терапии, строго контролирует лечение.
  4. Чуткий сон. Характерный признак возникает при выходе из запойного состояния. Пациенту причиняют страдания галлюцинации. Человек постоянно просыпается от кошмарных сновидений. Прерывистый сон приводит к хронической усталости, раздражению и нервным расстройствам.
  5. Абсолютная бессонница. Проблема появляется после продолжительного приема алкоголя. У пациентов возникают тяжелые симптомы: ужасные видения, бред, раздражение, агрессия. Белую горячку сложно лечить. Бессонница отступает, если больной прекращает употреблять спиртное, не прикасается к хмельным напиткам продолжительное время.

Абстинентный синдром, приводящий к расстройству сна после запоя, обуславливает созависимость. Страдания переживает сам пациент и близкие ему люди. Больной выливает раздражение, недовольство жизнью, агрессию на окружающих. Родные волнуются о здоровье и состоянии члена семьи, обремененного алкогольной зависимостью.

В крупных городах можно воспользоваться услугой вызова на дом нарколога. Подобные услуги необходимы не только в моменты запоев, но и в состоянии похмелья, а также похмельной бессонницы. Специалист на дому поставит капельницу, которая поможет очистить организм от продуктов этанолового распада, которые вредят организму.

После прокапывания у пациента:

  • Улучшается общее состояние;
  • Проходит излишняя обеспокоенность;
  • Проходит невроз;
  • Устраняется желание опохмелиться.

В состав капельницы включают и противорвотные препараты, которые стабилизируют самочувствие пациента. Помимо капельницы, специалист составит индивидуальный режим для пациента и схему необходимого лечения. В результате соблюдения назначенных рекомендаций у пьющего отпадает желание принять новую порцию спиртного, восстанавливается сон и организм в целом.

Начните с подготовки места для сна. Лучше, если это будет отдельная спальня. Постелите чистое белье, приглушите свет. Выключите телевизор и уберите все источники раздражения. Можно положить рядом с подушкой саше с сухими травами: мелиссой, хмелем, полынью или чабрецом. Можно смешать все травы. Их легкий аромат поможет организму расслабиться.

Развесьте и разложите вокруг кровати конские каштаны. Они должны быть везде: в изголовье и под кроватью, в ногах, могут даже на ниточках свисать с потолка. Знахари утверждают, что такое соседство помогает уснуть даже человеку, который не знает, как избавиться от бессонницы после запоя.

Сходите в баню. Делать это можно только тем, кто не имеет проблем с сердцем или давлением. Сауна или баня помогут вывести остатки алкоголя, расслабят мышцы, навеют сон.

Чтобы избавиться от бессонницы, можно принимать настои трав. Вот некоторые рецепты, которые помогут снять накопившееся напряжение, нормализовать сон.

За 20 минут до еды заварить как чай ложку-другую сушеного хмеля. Настоять минут 10-15, добавить ложку меда. Пейте обязательно 3 раза в день, но не больше 2-х недель. За это время сон обычно нормализуется.

Стакан с горкой очищенной и мелко нарезанной тыквы кипят четверть часа в литре воды. Протирают тыкву, чтобы получился «сок с мякотью», добавляют мед по вкусу, пьют дважды в день. Тыква успокоит, поможет уставшему кишечнику и придаст сил организму.

Замечательным средством от любой, в том числе и запойной, бессонницы, является мед. Его можно добавлять в воду или молоко, кефир, травяные отвары.

Существует только одно средство, способное навсегда уберечь от бессонницы, которая следует за запоем. Это полный отказ от всех хмельных напитков, независимо от их крепости.

Если бессонница – следствие употребления алкоголя на празднике или вечеринке, прийти в себя помогут народные средства:

  1. Большое количество жидкости
    . Вода, морсы, компоты, кисломолочные напитки помогают избавиться от токсинов. Продукты полураспада выводятся с мочой. Как только из организма выйдут все отравляющие вещества, бессонница уйдёт.
  2. Активированный уголь
    . Принимают одну таблетку на килограмм веса. Средство не подходит людям, склонным к запорам.
  3. Очистительная клизма
    . Помогает избавиться от токсинов, нормализует микрофлору кишечника, улучшает пищеварение.
  4. Восстановление аппетита
    . С этой целью едят куриный бульон, борщ, суточные щи, овощи, фрукты.

Хроническую алкогольную бессонницу самостоятельно не лечат. Требуется помощь врача-нарколога, которого вызывают на дом. Доктор оценит состояние больного, поставит капельницу, выпишет противорвотное средство, предложит схему терапии на послезапойный период.

Беспокоясь о нарушении сна, человек вместе с алкоголем принимает снотворные. Так поступать ни в коем случае нельзя. Действие фармакологических препаратов в организме, отравленном этанолом, непредсказуемо, вплоть до летального исхода. Назначать препараты и контролировать лечение может лишь врач.

Поскольку бессонница – следствие чрезмерного потребления спиртного, вылечить её помогает устранение причины
, то есть, избавление от алкогольной зависимости.

Лекарственные препараты наиболее эффективный способ борьбы с проблемами сна. Но в то же время они достаточно опасны, особенно при самолечении. Поэтому лучше этого не делать. После запоя необходимо обратиться к врачу, он назначит средства, которые избавят от проблемы без возможных последствий.

При длительном запое происходит сильное отравление организма, поражаются практически все органы и системы. Для восстановления потребуется комплексное лечение. Для нормализации сна врач назначит успокоительные, сосудистые и психотропные препараты.

Опасность самолечения заключается в том, что даже лекарства на растительной основе могут спровоцировать развитие белой горячки.

Эффективно помогают нормализовать сон капельницы, так как с их помощью проводится очищение крови. Можно обратиться в наркологическую клинику или вызвать специалиста на дом. Пациенту вводятся седативные препараты и витамины. Уже через 15-20 минут наступает крепкий спокойный сон.

Самой распространенной проблемой при лечении подобного заболевания, является ошибочное обращение к терапевту, хотя эта проблема в компетенции нарколога. Алкоголики не желают признавать, что они больны зависимостью и, описывая симптомы, чаще всего ссылаются на нервозность, усталость, возникшие вследствие трудного образа жизни, проблем с родными и других неоправданных причин. Только внимательный и опытный врач может связать все симптомы воедино и выстроить правильную картину заболевания.

Ни в коем случае не стоит пытаться лечить алкогольную бессонницу самостоятельно, тем более назначать и употреблять какие–либо препараты. Многие из них противопоказано принимать совместно с алкоголем, это может закончиться очень печально.

Нужно проявить силу воли и навсегда сказать спиртному «Нет!», но выходить из запоя нужно постепенно, под присмотром врача. Как только проблемы со спиртным ушли на второй план можно решать вопросы бессонницы.

Чаще всего врачи назначают транквилизаторы, которые купируют алкогольный психоз и оказывают благотворительное воздействие на ЦНС (Центральную нервную систему). Выписываются они строго по рецепту, самостоятельно можно принимать по 25-30 капель Корвалола каждые 3-4 часа после запоя. Он облегчит состояние больного, так как его действие схоже с действием транквилизаторов.

В зависимости от того, сколько алкоголя выпил человек и на протяжении скольких дней продолжалось принятие спиртных напитков, бессонница от алкоголя бывает трех типов:

  • тяжело заснуть. На такое состояние жалуется большая часть алкоголиков. При долгом засыпании у человека появляется тревожность, повышается артериальное давление, учащается биение сердца, появляется боль в голове и мышцах. При отсутствии сна на протяжении долгого времени появляется пугливость или излишняя возбудимость. Человек, чтобы наконец уснуть, может снова выпить, что только замедляет восстановление сна после запоя;
  • беспокойный сон. Как правило, при таком состоянии у человека заснуть получается, но вот самому сну мешает любой шорох, кошмарный сон или иной раздражитель;
  • состояние полной бессонницы. Полная бессонница после запоя характеризуется невозможностью уснуть — человеку, когда тот пытается уснуть, видятся страшные вещи. Галлюцинации приходят и на слух. Они настолько реалистичны, что пьяница после длительного запоя может плакать, бояться, стараться спрятаться от галлюцинаций. Это — паническое состояние, и без лечения оно может быстро перейти в фазу острого психоза.

Появление такого состояния, как отсутствие сна при алкоголизме, объяснимо алкогольным отравлением и возникновением из-за него сбоев в человеческой ЦНС. Для нормального восстановления нужно вернуть сон.

источник