Меню Рубрики

Очищение организма от шлаков при алкоголизме

Медики утверждают, что качественные спиртные напитки в небольших дозах не только не вредны, но даже полезны для здоровья. Тем не менее шумные застолья, дружеские посиделки и прочие мероприятия нередко сопровождаются излишествами, которые впоследствии приводят к интоксикации организма. В этом случае просто необходимо знать, как очищать организм от алкоголя.

Для того чтобы понять, как очищать организм от алкоголя, необходимо разобраться, что происходит со спиртными напитками, когда они попадают внутрь. Так, уже в первые часы после употребления, от 10% до 30% алкоголя покидает организм самостоятельно (физиологическим путем). А вот остальные 70-90% попадают в печень.

Под воздействием определенного набора ферментов, алкоголь начинает распадаться. Так, одним из результатов такой реакции является ацетальдегид. Для клеток печени это вещество наиболее опасно. А вот заканчивается процесс распада образованием уксусной кислоты. Именно в такой форме алкоголь окончательно выводится из организма.

Несмотря на то что в теории все выглядит достаточно просто, на самом деле детоксикация — это сложный и длительный процесс. Период переработки и вывода алкоголя из организма занимает 21 день. Таким образом, у людей, которые употребляют алкоголь часто, наблюдается постоянная интоксикация организма, а на печень приходится колоссальная нагрузка.

Выбор способа, как очистить организм после алкоголя, зависит от того, как проявляется интоксикация. Так, она может иметь следующие симптомы:

  • полный упадок сил и сильное чувство усталости, которое может продолжаться длительное время;
  • рассеянное внимание и трудности с запоминанием информации;
  • появление аллергических реакций на продукты и препараты, которые ранее воспринимались организмом нормально;
  • отвращение к запаху алкоголя, парфюмерии и бытовой химии;
  • сильная головная боль;
  • отечность лица;
  • темные круги под глазами;
  • появление сыпи на коже;
  • резкое усиление выпадения волос;
  • ухудшение цвета лица;
  • физическая слабость, которая делает невозможными даже незначительные физические нагрузки;
  • сильная сухость кожи вплоть до шелушения;
  • тошнота, рвота, диарея и прочие нарушения работы ЖКТ.

Известно огромное количество способов очистить организм от алкоголя в домашних условиях. Хорошо, если у вас есть целый день, чтобы отлежаться и восстановиться после похмелья. Но если прийти в себя нужно быстро, попробуйте такие методы:

  • перед завтраком примите активированный уголь из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела;
  • начните утро с большого количества воды (можно с лимоном или медом), продолжая обильно употреблять жидкость в течение всего дня;
  • натощак рекомендуется выпить концентрированный отвар овса (если нет времени или сил на его приготовление, нужно обильно позавтракать продуктами, которые характеризуются повышенным содержанием клетчатки);
  • взбодриться и устранить основные симптомы поможет контрастный душ (также можно прогуляться на свежем воздухе);
  • если отсутствует головокружение и тошнота, заставьте себя сделать легкую зарядку;
  • в качестве завтрака нужно съесть рисовую кашу без соли, специй и прочих добавок (она выполнит роль абсорбента);
  • для обеспечения мочегонного эффекта наутро стоит принять ромашковый отвар или выпить чашку крепкого чая.

Если похмельный синдром несильный, а также нет признаков отравления, вполне возможно очистить организм от алкоголя в домашних условиях. Для этого подойдут некоторые народные рецепты, а именно:

  • Мед — это один из самых эффективных продуктов для детоксикации. Он обладает одновременно и мочегонным, и потогонным действием, а также способен нейтрализовать действие ряда отравляющих веществ. Чтобы очистить кровь, рекомендуется каждый час рассасывать по чайной ложке меда (если вы не любите этот продукт, растворяйте его в воде).
  • Вместо обычного чая пейте отвар из сушеной крапивы. Эта трава обладает сильным мочегонным действием, а также восстанавливает функции кишечника и поджелудочной железы.
  • Дважды в день принимайте отвар из корней одуванчика. Для его приготовления столовую ложку травы кипятят в стакане воды. Через полчаса отвар нужно снять с огня и процедить.
  • Натощак нужно выпивать стакан свежего свекольного сока с добавлением ложки подсолнечного масла. Учитывая, что данное средство обладает выраженным слабительным эффектом, не пейте его перед походом на работу.
  • Выраженным очищающим эффектом обладает настой из чабреца, тысячелистника, ягод можжевельника, зверобоя. Смешав все в равных пропорциях, залейте 2 ложки сырья стаканом кипятка. В течение 10 дней нужно выпивать по полстакана средства (разделить на несколько приемов).

После приема большого количества спиртного непременно появляется вопрос о том, как очищать организм. От алкоголя страдают практически все внутренние органы. Для их оздоровления стоит принять такие меры:

  • Для нормализации работы мозга принимают средства, восстанавливающие сосуды. Это усилит приток кислорода и ускорит кровообращение.
  • Чтобы восстановить печень, нужно придерживаться строгой диеты, которая исключает употребления жирной пищи. Также можно прибегнуть к приему специальных препаратов (например, «Эссенциале»).
  • Почки страдают ввиду того, что большая часть токсинов выводится через выделительную систему. В связи с этим нужно пить как можно больше чистой воды (также допустим прием мочегонных средств).
  • Оздоровление поджелудочной железы подразумевает установление правильного режима питания и рациона. Чтобы подготовить орган к нормальной работе, за полчаса до приема пищи выпейте немного теплой воды.
  • Алкоголь негативно влияет на состояние кожи (в частности, потому, что значительная часть токсинов покидает организм посредством пота). Чтобы улучшить состояние эпидермиса, умывайтесь травяными отварами, массируйте лицо косметическим льдом, регулярно делайте пилинг, гуляйте на свежем воздухе.

Существует масса способов, как очищать организм от алкоголя. Руководствуйтесь такими полезными советами:

  • пейте как можно больше чистой воды без газа;
  • откажитесь от кофе;
  • откажитесь от копченых и маринованных продуктов;
  • снять симптомы сильной интоксикации и быстро улучшить состояние поможет промывание желудка;
  • после каждого приема пищи пейте зеленый чай (можно с добавлением имбиря);
  • значительно ускоряет процесс детоксикации прием витаминов А и Е;
  • такой успокоительный препарат, как «глицин», помогает насытить мозг кислородом;
  • принимайте янтарную кислоту, которую можно приобрести в аптеке;
  • для укрепления организма в период очищения пейте морковный сок;
  • хорошим очищающим эффектом обладает аскорбиновая кислота (также помогают цитрусовые).

Как очистить организм от алкоголя и никотина, если форма интоксикации тяжелая? Это возможно только в условиях стационара. Квалифицированные медики могут провести такие процедуры:

  • гемосорбция — фильтрация крови с целью очищения ее от токсических веществ;
  • плазмаферез — удаление из организма части плазмы, пораженной токсинами;
  • гемодиализ — очищение почек;
  • внутривенное введение специальных лекарственных средств (обычно ставят капельницу).

Чтобы восстановиться и улучшить самочувствие после застолья, важно полностью очистить организм от алкоголя. Тем не менее далеко не все делают это правильно. Так, самые распространенные ошибки детоксикации следующие:

  • Многие считают, что если опохмелиться наутро после застолья, все последствия как рукой снимет. Тем не менее так положение только усугубляется, ведь организм получает новую порцию токсинов.
  • Не стоит доверять аптечным препаратам. Разрекламированные таблетки могут лишь снять симптомы и внешние проявления интоксикации. Но способностью связать и вывести отравляющие вещества из организма они не обладают.
  • Не только вредно, но даже опасно принимать сборы трав, вызывающие отвращение к алкоголю. Большинство из этих растений ядовиты, а потому, помимо алкогольной интоксикации, вы можете получить еще и серьезное отравление. Это касается и БАДов, которые распространяются через аптеки и частных представителей.
  • Нередко для устранения головной боли принимают аспирин.
    Но если состояние терпимое, лучше отказаться от медикаментов, ведь они раздражают стенки желудка.

Подготовка к зачатию — это крайне ответственный момент. Курс детоксикации должен быть более длительным, чем в любом другом случае. И даже если вы абсолютно не употребляете алкоголь, очистка организма не будет лишней. Также стоит понимать, что данная процедура обязательна не только для женщины, но и для мужчины, ведь спиртное способно ухудшить качество сперматозоидов.

Начинать готовиться к зачатию стоит примерно за 3-4 месяца. На этот период нужно полностью отказаться от употребления алкоголя (даже в незначительных количествах), а также курения. Еще одно обязательное условие — это правильное питание. В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, а также продукты с повышенным содержанием белка (жирная рыба и белое мясо). Это поможет оздоровить организм и насытить его витаминами, которые полезны как для родителей, так и для будущего ребенка.

Значительно ускоряет процесс очищения организма прием травяных отваров (лучше всего работает ромашка). Но если вы не намерены ждать 3 месяца до зачатия, стоит обратиться в медицинское учреждение. Там вам будет назначен ускоренный курс детоксикации. Это комплекс медикаментозных и аппаратных процедур, которые быстро выведут из организма все вредные вещества и подготовят благодатную почву для зачатия.

Даже незначительные дозы спиртных напитков могут отравить организм на длительное время. Поэтому не стоит искать способов, как быстро очистить организм от алкоголя. Это возможно только в условиях стационара под пристальным наблюдением врачей. Что же касается домашних методик, то они требуют времени и терпения. Но самое главное — это полностью отказаться от повторного употребления спиртного до завершения периода распада.

источник

В статье рассмотрим, как вывести токсины из организма после алкоголя.

Наверное, нет таких людей, которые не знали бы, как вредны спиртные напитки. Тем не менее, они продолжают употреблять алкоголь регулярно, часто страдая от похмельного синдрома после этого. При этом мало кто думает о том, что на организм таким образом действуют токсины алкоголя, которые являются отравой для жизненно важных систем и внутренних органов. Естественно, самый эффективный способ защиты от отравления – вообще не употреблять спиртные напитки, но если все-таки не получилось удержаться и были испытаны все «прелести» интоксикации, то нужно позаботиться о собственном организме и попробовать как можно скорее вывести вредные шлаки до тех пор, пока не нанесли здоровью сокрушительный удар.

Узнаем, что выводит токсины из организма.

Чтобы понять, для чего и как нужно избавиться от токсинов спиртных напитков, необходимо знать, в чем его сущность и чем они вредны для организма. В составе любого алкогольного напитка в той или иной мере присутствует этанол, или этиловый спирт. Как раз-таки это вещество, проникая в организм человека, вызывает ощущение эйфории, то есть опьянение. Вообще этанол сам по себе токсичен, поскольку является по своей сути ядом. Помимо прочего, он провоцирует обезвоживание, что грозит, в свою очередь, появлением таких типичных синдромов похмелья, как головные боли, сухость во рту и чувство вялости и разбитости.

Но этанол в человеческом теле не остается в неизменной форме: после попадания в печень он преобразуется в ацетальдегид, который под влиянием ферментов должен трансформироваться в уксусную кислоту.

Для человека самым опасным является ацетальдегид. Данное соединение превышает токсичность этанола в 10-30 раз. При употреблении большого количества алкоголя организм не способен справиться с переработкой продуктов распада этилового спирта, не происходит превращения ацетальдегида в безвредную уксусную кислоту, вещество накапливается в организме. Результатом может стать алкогольная интоксикация, характеризующаяся следующими симптомами:

  • сильная жажда;
  • головная боль;
  • рвота, тошнота, боль в животе;
  • головокружение, ощущение слабости;
  • повышение артериального давления.

Если даже похмельный синдром не преследует человека, это не значит, что для организма нет вредных последствий. Алкогольные токсины способны накапливаться во внутренних органах, провоцируя различные нарушения их функционирования. Поэтому даже маленькое количество спиртного плохо влияет на здоровье, а при чрезмерном употреблении данных напитков воздействие на организм еще сильнее.

Основное количество вредных элементов алкоголя выводится печенью, меньшая часть достается на долю почек. Участвуют в процессе детоксикации также потовые железы и легкие. Но для полного выведения спиртных напитков из внутренних органов и крови организму потребуется довольно много времени, в особенности при большом количестве выпитого или при употреблении алкоголя в течение долгого времени. Именно поэтому очень важно оказать себе помощь и как можно скорее избавиться от пагубного влияния спиртных напитков.

Итак, как вывести токсины из организма после алкоголя?

Основные органы, которые очищают организм от спиртных напитков, — печень и почки. Главную работу берет на себя печень, в которой происходит переработка большего количества этилового спирта, попавшего в организм человека (до 90%).

Ликвидация из крови отравляющих веществ – довольно долгое и трудное дело, быстро завершить его, к сожалению, невозможно по объективным причинам. На скорость детоксикации влияет множество факторов, включая состояние печени, общее состояние здоровья, пол человека и другие.

Алкогольные вещества в первоначальной форме ликвидируются из тела человека с помощью испарений покрова кожи и легких, а также из почек.

Как вывести токсины из организма после алкоголя при помощи препаратов?

Для выведения токсинов из человеческого организма требуется комплексное действие, так как после употребления спиртного они копятся в разных частях организма. С этой целью потребуются:

  • Сорбенты. Данные лекарственные средства предназначены непосредственно для выведения из организма вредных веществ. Они связывают избирательно и поглощают алкогольные токсины, выходят вместе с ними из организма. Самым доступным адсорбентом является активированный уголь, знакомый всем. Он обычно принимается из расчета одна таблетка на десять килограммов веса. Более эффективными являются абсорбирующие средства нового поколения – «Энтеросгель» и «Полисорб». Их нужно принимать в соответствии с инструкцией. Вывести токсины из организма препаратами можно довольно быстро.
  • Мочегонные средства. Чтобы вывести через почки алкоголь как можно быстрее, нужно применять в комплексной детоксикации мочегонные препараты, усиливающие диурез. Нужно очень осторожно обращаться с медикаментами данной группы: мочегонное не только способствует выведению токсинов, но и может вызвать сильное обезвоживание, в связи с чем употребление таких препаратов следует сопровождать обильным питьем. Желательно не пользоваться диуретическими средствами сильного действия. При выведении токсинов разрешается ограничиться глицериновым раствором, который отличается довольно мягким действием. Еще что выводит токсины из организма?
  • Гепатопротекторы. Основным органом, выводящим из организма алкоголь, является печень, поэтому именно на нее приходится сильный токсический удар. Печеночные клетки, естественно, способны к восстановлению, однако при длительном и частом употреблении спиртных напитков они начинают терять такую способность, орган работает все хуже и перестает в полном объеме справляться с переработкой вредных веществ и их удалением. Именно поэтому очень важно должным образом поддержать организм в борьбе с токсинами. Для такой цели предназначены гепатопротекторы – препараты, восстанавливающие печеночные клетки после губительного влияния алкоголя. Перечень данных средств достаточно широкий, и ознакомиться с ним можно у лечащего врача, самостоятельно выбирать не рекомендуется. Еще как вывести шлаки и токсины в организме?

В виде вспомогательных препаратов при детоксикации организма в некоторых случаях советуют использовать такие средства, как «Алка-Зельтцер» или «Зорекс». Они в основном действуют симптоматически, способствуя снятию проявлений синдрома похмелья. Эти средства также ускоряют процессы производства ферментов, которые расщепляют этанол, то есть уменьшают во внутренних органах и в крови количество ацетальдегида. Но нужно помнить, что они не являются панацеей, и любой неконтролируемый прием препаратов способен вызвать побочные проявления.

Как вывести токсины из организма в домашних условиях, интересно многим. Рассмотрим это далее.

Те, кто любит народную медицину, могут прибегнуть к нескольким рецептам, которые быстрее приведут сознание в норму.

  • Мятная вода. На литр чистой воды добавить кусочек лимона, веточку мяты и немного меда, пить смесь небольшими порциями. Таким образом устраняются головная боль и тошнота.
  • Бульон. Куриный суп, в который добавляется тмин, выпивается горячим в объеме пол-литра за раз для улучшения самочувствия.
  • Отвар. Чтобы приготовить его, понадобятся: большая ложка тысячелистника, три столовых ложки перечной мяты. Все заливается кипятком (200 миллилитров), полчаса настаивается и за раз выпивается. Отвар нужно употреблять теплым.

Какие продукты выводят токсины из организма?

Быстрое выведение и нейтрализацию токсичных продуктов распада спиртного в крови помогут произвести некоторые продукты питания. В их число входят:

  • Молоко. Способствует ускорению обмена веществ, улучшает кишечную перистальтику.
  • Лимон. Витамин С в большом количестве растворяет и выводит спирт через покров кожи и почки.
  • Петрушка. Мочеотделение ускоряется благодаря антиоксидантам, вследствие чего в разы быстрее выводятся продукты распада алкогольных напитков.
  • Зеленый чай. Эффективность его заключается в тех же принципах влияния на организм, что и у петрушки.
  • Кофе. Благодаря чашке крепкого напитка с лимоном в значительной степени улучшается самочувствие в целом, но только если у человека нет высокого давления.
  • Чеснок. В печени ускоряется работа ферментов, что останавливает активность алкогольных напитков.
  • Капуста. Благодаря овощу ускоряется деятельность кишечных обменных механизмов, быстрее выводятся токсины.

Вывести токсины из организма в домашних условиях вполне реально.

Домашние процедуры в некоторых случаях могут заменить стационар и помочь справиться с похмельем после праздника, если у человека нет серьезных болезней и противопоказаний. Существует несколько способов очищения крови дома:

  • Пить много жидкости, принимать аскорбиновую кислоту и активированный уголь. Если болит голова, употребить растворимый аспирин во избежание травмы желудка.
  • Для притока большого количества кислорода в мозг пользоваться глицином.
  • Выпить овсяной отвар.
  • Хорошим помощником в очищении крови будет рассол из капусты или огурцов, он ускорит приведение в норму солевого баланса.
  • Отвар и настойки череды.
  • Настой на луговых травах, содержащий в составе луговую герань.

Если возникает необходимость быстро вывести токсины алкоголя из организма, следует принять меры, повышающие тонус нервной системы.

  • Ополоснуться в ледяной воде.
  • Умыться снегом.
  • Хорошенько помассировать уши и ступни.
  • Принять прохладную ванну или душ.
  • Подержать во рту лавровый лист.
  • Ополоснуть полость рта газированной минеральной водой.
  • Выпить крепкий чай или кофе для очищения организма.
  • Почистить мятной пастой зубы.
  • Зеленый, мятный или имбирный чай подойдут для избавления от шлаков и токсинов.
  • Ускорить процесс мочевыведения для детоксикации. С этой целью рекомендуют петрушку, кабачок, клубнику и арбуз.
  • Усилить деятельность мозга: почитать, разгадать кроссворды, поговорить, порешать логические задачки.
  • Понюхать нашатырный спирт.
  • Не курить, чтобы избежать ухудшения состояния организма.
  • Уколы «Фуросемида».

Теперь мы знаем, как выводить токсины и шлаки из организма. Выясним, что думают люди.

Люди, испытавшие алкогольную интоксикацию, положительно отзываются о следующих способах очистки, которые являются по-настоящему эффективными:

  • употребление большого количества жидкостей, которые оказывают мочегонное влияние;
  • фрукты, содержащие много фруктозы (виноград, земляника, апельсины, бананы, яблоки), помогают снизить воздействие алкоголя;
  • контрастный душ способствует выведению отравляющих веществ;
  • хорошо поможет промывание желудка, степень опьянения уменьшится;
  • очень полезны тонизирующие отвары зверобоя, подорожника, ромашки или мяты.

Кроме того, встречаются отзывы об инъекции витамина В12 (две ампулы сразу), которая помогает избавиться от похмелья. Быстрее выводят алкоголь сорбенты, популярен активированный уголь. Обмену веществ содействуют кисломолочные продукты. Но самый эффективный и признанный всеми способ – это довериться своему организму и позволить ему очиститься. Для этого нужен сон, во время которого произойдет детоксикация.

Мы рассмотрели, как вывести токсины из организма после алкоголя.

источник

Запой — это состояние, сопровождающееся непреодолимым влечением к алкоголю и неспособностью прекратить его потребление, что характерно для второй стадии алкоголизма.

Запойное состояние является естественным продолжением сформированного похмельного синдрома. В запое алкогольное опьянение практически не доставляет человеку привычного удовольствия. Больной организм заставляет человека выпить очередную дозу для облегчения страдания на непродолжительное время.

Запои могут продолжаться от нескольких дней до нескольких недель и даже месяцев. Прекратить злоупотребление алкоголем человека заставляет не сила воли, а тяжёлое отравление организма, вызванное алкогольным ядом ацетальдегидом. Выйти из запоя человек может как самостоятельно, так и прибегнув к помощи врача. Однако с прекращением запойного состояния болезнь не заканчивается, а переходит в скрытую форму. Если не начать противорецидивное комплексное лечение (лекарства + психотерапия), то запои возобновятся, т.к. в организме с опредёлённой периодичностью начнёт срабатывать биологический механизм обострения алкоголизма.

Необходимо выйти из запоя не только физиологически под влиянием негативного фактора интоксикации, но и в своём сознании, когда запойное состояние пройдёт и появится иллюзорное ощущение полного благополучия. Если образ алкоголя как универсального средства спасения и получения наивысшего удовольствия останется доминировать в сознании, то очередной запой лишь дело времени, так как физиология и биохимия пьющего человека постоянно готовы приспособиться к исполнению его тайного желания.

Купирование (прерывание) запоев может начинаться только на исходе запойного состояния. Опытный нарколог не поедет, к примеру, ставить капельницу на второй день запоя, если обычно у данного пациента он продолжается неделю и более. В таком случае капельница поможет лишь временно снять алкогольное отравление, а не завершить запой. А «очищенный» пациент с новыми силами побежит «добавлять». Успешно купировать запой можно лишь на исходе запойного состояния, когда организм пьющего «насытился» алкоголем, а сам пациент измотан болезнью и просит о помощи.

Очистка организма от шлаков. Существует немало способов выведения алкогольных ядов из организма: гемосорбция (метод выведения из организма токсинов путём пропускания крови через специальные фильтры), плазмаферез (получение плазмы крови с возвращением форменных элементов в кровеносное русло), введение внутривенно-капельно различных лекарственных растворов. Однако первые два должны применяться только в случае крайне тяжёлого алкогольного отравления, опасного для жизни больного. Во всех остальных случаях организму надо лишь помочь справиться с выведением алкогольных токсинов щадящими способами. Многие заблуждаются, что пройдя такими методами очищение организма от алкогольных ядов, собственно алкогольная проблема исчезнет сама собой. Детоксикация — это лишь самый первый шаг на пути к выздоровлению. Ведь запойное состояние это не банальное отравление спиртным, а приступ алкогольной рецидивирующей болезни.

Если человек в результате злоупотребления спиртным приобрёл алкогольный гепатит (воспаление печени), то временное выведение токсинов не приведёт к серьёзному выздоровлению, так как печень — главная фабрика по переработке ядов в организме продолжает болеть. В амбулаторных (домашних) условиях для очищения организма и восстановления работы печени с успехом применяются специальные сорбенты, гепатопротекторы, аминокислоты и витамины.

Организм обладает способностью к самоочищению и восстановлению, нужно лишь помочь ему в трудную минуту. Так, например, форменные элементы крови (эритроциты) обновляются естественным путём к концу 3-4 месяца, а обмен веществ приходит в относительную норму к концу 6-го месяца после полного отказа от алкоголя. Дольше всего восстанавливается нервная система и психологическое состояние человека, что требует длительного наблюдения у врача-психотерапевта.

Алкогольная зависимость – это сложное заболевание, затрагивающее весь организм в целом. Поэтому лечение должно быть комплексным и поэтапным.

даже у алкоголика со стажем!»

Для выполнения биохимических функций, организм человека нуждается в наличии малых доз алкоголя в крови. Восполнить такой дефицит помогут квас, кефир, йогурт, квашенная капуста. Излишек спирта приводит к возникновению этилового отравления. В таком случае нужно, как можно быстрее провести очищение организма от алкогольной интоксикации.

Скорость восстановления внутренних органов от отравления спиртными напитками зависит от частоты и количества выпитого алкоголя, пола, массы тела, возраста человека.

Методы выведения этиловых ядов из организма.

  1. Гемосорбция – процесс пропускания крови через так называемые фильтры.
  2. Плазмаферез – разделение крови с последующим удалением жидкой фракции — плазмы с накопившимися токсинами, после чего осуществляют возвращение форменных элементов в кровеносное русло.
  3. Введение лекарственных дезинтоксикационных препаратов внутривенно (например, реополиглюкин, глюкоза).
  4. Прием таблетированных медикаментов (например, активированный уголь, полисорб).
  5. Лечение на основе травяных настоев (например, пижма, крапива, шиповник).

Первые два способа восстановления организма применяются исключительно, если у больного наблюдается алкогольная интоксикация тяжелой стадии. В остальных случаях очистка подразумевает использование щадящих средств.

Полное очищение организма от продуктов распада алкоголя наступает только через три месяца. Особенно важно учитывать этот факт при планировании беременности.

Быстрому восстановлению внутренних органов способствуют:

  • обильное питье;
  • совместное употребление витаминов С, Е;
  • соблюдение рисовой диеты;
  • употребление кисломолочных продуктов, свежеприготовленных соков, зеленого чая;
  • прием отваров из крапивы, овса, корней одуванчиков, лопуха.

Как очистить организм от алкогольной интоксикации решать только вам. При этом вышеперечисленные методы помогают максимально эффективно очистить организм от токсинов, нормализовать состояние, а также улучшить функционирование пострадавших органов.

Читайте также:  Разработка классного часа по профилактике алкоголизма

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

источник

Этанол быстрыми темпами проникает в кровь, поэтому вопрос, как очистить организм от алкоголя в домашних условиях, становится особенно остро. При сильном опьянении действовать требуется незамедлительно, чтобы предотвратить алкогольную интоксикацию организма. При длительном употреблении спиртных напитков от действия этанола можно умереть. Поэтому важно своевременно обеспечить качественное очищение организма от алкоголя с последующим восстановлением баланса жидкости.

Яды, токсины и шлаки, собранные в химическом составе спиртных напитках, выводятся естественным путем, однако это относительно продолжительный период. Алкоголь выходит из организма через легкие, кожные покровы и почки, но большую часть вредных веществ принимает на себя печень. Если этот непарный крупный орган не здоров, его ферментам сложно переработать в крови конечный продукт распада этанола – обеспечить быстрое выведение уксусной кислоты. К тому же, все зависит от половой принадлежности пьющего человека, дозы алкоголя и его крепости.

Ниже представлена таблица, после подробного изучения которой становится предельно понятно, за сколько дней происходит естественная очистка организма от алкоголя.

Название спиртного напитка

Время выведения из организма при весе 60-90 кг (ч)

источник

Интоксикация организма из-за злоупотребления алкоголем грозит серьёзными последствиями для здоровья. Вредные продукты распада спирта могут привести к обострению хронических заболеваний, развитию новых патологий и даже закончиться летальным исходом. Существует ряд мер, прибегнув к которым, можно добиться очищения организма от алкоголя.

Наиболее правильный способ очищения организма пациента от токсинов предусматривает оказание профессиональной медицинской помощи. В реабилитационные наркологические центры необходимо обратиться, если у больного есть острые и/или хронические заболевания и в случае отравления спиртным, поскольку при этом риск летального исхода повышен.

В наркологических клиниках чистку осуществляют при помощи капельниц (инфузионно-капельных процедур) с использованием специальных лекарственных средств. Принцип действия внутривенная инфузия лекарств, которые производят очищение кровяного русла от токсинов и обогащение организма специальными восстанавливающими веществами.

Именно капельницы способны снять признаки алкогольного отравления за считаные часы. Для достижения максимального эффекта назначаются несколько инфузионно-капельных процедур.

Кроме того, в рамках оказания медицинской помощи применяются аппаратные методики очищения от токсических метаболитов алкоголя:

  • Гемосорбция. Метод базируется на очистке крови путём фильтрации. Объем и компонентный состав крови при этом не меняется, производится только чистка от токсических веществ. Данная процедура противопоказана пациентам с сердечной недостаточностью, сбоями кровообращения в мозге, при наличии риска внутреннего кровоизлияния, при отеке легких, а также при гипертермии организма (повышении температуры тела).
  • Плазмаферез. Метод заключается в удалении продуктов распада спирта из плазмы крови и частичном замещении последней физраствором. Процедура позволяет максимально очистить организм, однако вместе с этим объем крови пациента несколько уменьшается возможны побочные эффекты. Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, малокровие (анемия), риск внутреннего кровотечения, наличие инфекционных болезней, гипертермия и ряд других клинических картин.
  • Гемодиализ. Зачастую применяется в случае отравления алкоголем, если печень и почки не справляются с очищением организма самостоятельно. Часто назначается при почечной недостаточности. Благодаря методике гемодиализа из крови больного извлекаются водорастворимые токсические соединения. Противопоказания: болезни легких и мозга, сахарный диабет, цирроз, гепатит, туберкулез и другие заболевания.

Первые два метода, гемосорбция и плазмаферез, нередко применяются как с целью очищения организма от токсинов, так и для повышения устойчивости иммунной системы.

В состоянии опьянения все перечисленные процедуры применять нельзя. Нарколог может их назначить исключительно в процессе дальнейшей терапии.

В условиях стационара иногда используется лазерная очистка крови и озонотерапия (в основном на начальных стадиях избавления от алкогольной зависимости).

Выбором метода и его специфики занимаются наркологи: проводится предварительное обследование больного, составляется индивидуальный план лечения.

Провести чистку организма можно и в домашних условиях. Но нужно помнить, что в случае длительного запоя больному будет сложно избавиться от токсинов вне условий стационара.

Последствия отравления организма алкоголем довольно успешно устраняются разнообразными сорбентами. В качестве таких препаратов используют:

  • активированный уголь;
  • «Полифепан»;
  • «Полисорб»;
  • «Лигносорб»;
  • «Лиферан»;
  • «Энтеросгель» и ряд других средств.

Эти препараты связывают в желудочно-кишечном тракте вредоносные соединения (продукты распада спирта, неусвоенный алкоголь) и выводят их из организма больного.

Активированный уголь самое простое и дешевое средство в борьбе с похмельем. Однако предпочтительнее использование новых современных препаратов, не имеющих пагубного влияния на микрофлору кишечника и действующих более эффективно.

Народная медицина предлагает широкий спектр средств, способных очищать организм алкозависимого с большой результативностью. Некоторые из них допустимо использовать параллельно с медикаментозным лечением, но только получив одобрение лечащего специалиста-нарколога. Также нужно знать, что компоненты некоторых растительных сборов могут быть противопоказаны конкретному больному либо вызывать аллергию. Заниматься самолечением не рекомендуется.

Некоторые рецепты фитотерапии:

  • Столовая ложка луговой герани + 500 мл кипятка, настаивать 2 ч., процедить. Принимать по 150 мл до еды. Длительность лечения 3 дня.
  • 200 г овса + 1 л воды, довести до кипения и варить на слабом огне 2-3 мин., настоять 30 мин., процедить. Пить на протяжении дня.
  • 15 гр травы чабреца (тимьяна) + 500 мл кипяченой воды, варить на водяной бане 15 мин, процедить остывший отвар и развести кипятком до исходного объема (0,5 л). Пить 3-4 раза в день по 50-70 мл.
  • Приготовить смесь: 1/5 часть сухой полыни + 4/5 чабреца. 2 ст. л. этой смеси + 500 мл кипятка, варить 10 мин., дать настояться, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • 2 ст. л. травы золототысячника + 1 стакан кипятка, варить на слабом огне 10-15 мин., дать настояться, через 2 ч. процедить. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день 2 месяца.
  • 4 ст. л. травы зверобоя + 500 мл кипятка, томить на водяной бане 10-20 мин., остудить, процедить. Пить по 2 ст. л. 2 раза в день.
  • 1 ст.л. корней одуванчика + 250 мл воды, кипятить 30 мин., остудить, процедить. Пить 2 раза в день.
  • Взять в одинаковых пропорциях: чабрец (тимьян) + зверобой + тысячелистник + полынок (полынь горькая) + таволга (лабазник) + корни левзеи + корни дягиля + ягоды можжевельника. 2 ст. л. смеси залить 1 л кипятка, настоять, процедить. Принимать вместо чая 10 дней, сделать перерыв на 5 дней и по желанию повторить курс.

Время, необходимое для очищения организма от алкоголя, сугубо индивидуально и определяется множеством параметров. Многое зависит от стадии алкоголизма, общего состояния больного, психологической атмосферы и прочего.

После разового употребления чрезмерного количества спиртного возможно восстановление спустя 1-2 недели, тогда как ярым алкоголикам после выхода из запоя придётся очищаться минимум в течение года.

Питание человека, борющегося с алкоголизмом, имеет очень важное значение для полноценного восстановления организма. Для избавления от токсинов рекомендуется употреблять продукты, содержащие в большом количестве клетчатку (овощи и фрукты), крупы (готовить разнообразные каши, супы), молочнокислые продукты. Рекомендуется употреблять еду небольшими порциями каждые 2,5-3 часа.

Первое время после запоя следует избегать тяжелой пищи и предпочесть им легкоусвояемые продукты: кашам, зелени, фруктам и овощам (некоторые специалиста разрешают употреблять их только после термической обработки), кисломолочным продуктам. Можно есть омлеты и нежирную рыбу на пару.

Кроме того, есть много диет, специально разработанных для очищения организма после выхода из запоя.

Повысить результативность чистки поможет обильное употребление жидкости. Желательно пить небольшими порциями, чтобы не перегружать почки. В целом употребление жидкости после похмелья следует увеличить на 10-15%.

Поможет очищению от спиртного следующий простой и вкусный напиток:

  • 250 мл воды;
  • сок лимона (по вкусу);
  • ст. ложка мёда.

Помимо рассматриваемого эффекта такой напиток насыщает организм аскорбиновой кислотой, дефицит которой наблюдается у регулярно пьянствующих людей.

Помогут организму очиститься:

  • минеральная вода без газа;
  • ромашковый чай, имбирный чай, обычный чай с лимоном;
  • отвары мочегонных травяных сборов;
  • отвар шиповника;
  • компот из сухофруктов;
  • отвары овощей;
  • яблочный и апельсиновый сок;
  • молоко и кисломолочные напитки;
  • рассол или сок квашеной капусты.

Выбор напитков зависит от личных предпочтений больного. После пьянки противопоказано пить кофе. Также важно исключить риск аллергических реакций и потенциальной несовместимости компонентов напитка с лекарственными средствами.

Может помочь почистить организм контрастный душ часть вредоносных веществ будет выводиться через поры кожи. Подобный эффект может быть достигнут от занятия физкультурой. Однако подобные мероприятия можно проводить только людям со здоровой сердечнососудистой системой. В противном случае такая нагрузка на организм в состоянии интоксикации спиртным противопоказана, и лучшее решение помощь квалифицированных специалистов.

Полезны также сеансы профессионального массажа (интенсификация кровообращения стимулирует выведение токсинов).

Таким образом, активно способствовать восстановлению организма можно, начав вести здоровый образ жизни: правильно питая тело и дух.

источник

Знание о том, как очистить организм от алкоголя, необходимо всем тем, кто склонен к его употреблению. Потерять меру при приёме спиртного очень просто, а потому, чтобы избавиться от неприятных последствий похмелья, проводится детоксикация организма от алкоголя. Проведение данной процедуры возможно как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях, медикаментами или народными средствами.

Алкогольная детоксикация является необходимой процедурой не только для тех людей, которые стремятся быстро очистить организм после продолжительного употребления алкоголя. Зная, как вывести токсины из организма, можно выполнить очистку и восстановиться также и тем, кто редко употребляет спиртное, но всё равно страдает от алкогольной интоксикации. Очистка и восстановление позволяют быстро улучшить состояние здоровья, а также минимизировать вред, который можно получить при употреблении алкоголя.
Употребляя спиртное, необходимо учитывать, что опьянение наступает через 15-30 минут после приёма. А это значит, что к моменту наступления опьянения, токсины алкоголя уже в избытке находятся в организме. Особенно это актуально для любителей выпить. Употребляя спиртной напиток, нужно помнить, что он влияет на работу всех органов и систем организма. Особенно сильно от переизбытка спиртного страдают:

  • печень;
  • почки;
  • желудок;
  • кишечник;
  • головной мозг;
  • органы сердечно-сосудистой системы.

Выведение алкоголя из организма позволяет минимизировать вред от его употребления и помогает быстро почиститься.

Важно! Чем позже начинается восстановление, тем сложнее остановить разрушение клеток, вызванное приёмом спиртного. Поэтому, если знать, как быстро вывести этилен из организма, можно избежать губительных для здоровья последствий от праздников.

Детоксикацию организма от алкоголя в домашних условиях можно провести в нескольких направлениях:

  • уменьшение количества всасываемого этилена и его выведение;
  • уменьшение проявлений отравления;
  • восстановление нарушений, вызванных приёмом спиртного;
  • возобновление нормальной работы органов и систем.

Выполнять выведение этилена из организма в домашних условиях можно как с помощью медикаментозных препаратов, так и народными средствами. Выбор методов очень широк, что позволяет каждому подобрать наиболее подходящий вариант.

В данную категорию относится употребление любых лекарственных средств, которые можно приобрести в аптеках без рецепта. Некоторые препараты могут оказывать нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта. Особенно это актуально для людей, которые хотят очищаться после алкогольного отравления, но при этом имеют хронические заболевания почек, печени или желудка.
Вот примерный перечень препаратов, помогающих при очищении:

  • Активированный уголь. Является естественным сорбентом. Абсорбирует этиловый спирт, останавливая его всасывание. Принимается после алкоголя. Дозировка рассчитывается на основании веса пациента: 1 таблетка на 10 кг массы тела. Применение такого препарата поможет ускорить очищение организма от алкоголя, но от сильного опьянения не избавит. Аналогичные препараты: Смекта, Полисорб и прочее.
  • Глицин. Восстанавливает работу нервной системы и защищает клетки от разрушения. Используется для выхода из алкогольной интоксикации. Приём осуществляется сублингвально каждый час по 2 таблетки в течение 5 — 6 часов.
  • Янтарная кислота. Участвует в процессах энергетического обмена, а потому необходима для ускорения процесса очищения. Выводит алкоголь и помогает восстанавливать нормальную работу органов. Принимается по 1 таблетке 3 раза в день. Стоит отметить, что данное средство с осторожностью применяется при наличии хронических заболеваний желудка.
  • Глутаргин используется также при дезинтоксикационной терапии при алкоголизме. Помогает активизировать выведение продуктов распада этилена через почки. Принимается по инструкции.
  • Зорекс часто рекомендуют тем, кто ищет способ, как очистить кровь от алкоголя. Он активизирует выведение этилового спирта и препятствует его дальнейшему всасыванию.
  • Витамины группы В. Оказывают защитное действие на клетки нервной системы, которые особенно сильно страдают от приёма спиртного. Приём данных витаминов способствует восстановлению нормальной работы печени.
  • Аспирин. Используется для разжижения крови, что необходимо после длительного употребления алкоголя. С применением аспирина этилен начинает выводиться из организма гораздо активнее, так как активность капиллярного кровообращения увеличивается. Детоксикация от алкоголя с применением аспирина и его препаратов должна проводиться при отсутствии хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.
  • Энтеросгель. Помогает не только снизить всасывание этилена, но обладает гепатопротекторным действием.

Народная медицина также содержит большое количество рецептов, которые очищают организм от последствий употребления спиртного. Эти рекомендации проверены десятилетиями, а потому могут быть весьма эффективными:

  • Вода. Восполнение уровня жидкости помогает восстановиться после опьянения.
  • Кисломолочные продукты являются одним из способов восстановления желудка после отравления. Их употребление даёт возможность восстановить нормальную работу органов желудочно-кишечного тракта. Молочные продукты отлично утоляют жажду, восстанавливают водно-солевой баланс и способствуют нормализации кишечной микрофлоры.
  • Рис. Данное средство известно своими абсорбирующими свойствами, но при этом оно требует определённой подготовки. 3 ст.л. неочищенной крупы заливается стаканом воды. На следующий день рис в этой воде промывается и заливается новой. Так нужно сделать около 5 раз, пока из крупы полностью выйдет крахмал. Затем крупу нужно варить по 1 ст.л. в течение 25 минут. За время варки воду нужно менять 1-2 раза. Принимать кашу рекомендуется ежедневно натощак. Рис оказывает связывающее действие и нейтрализует действие спирта.
  • Медовый напиток. Стакан прохладной кипячёной воды смешивается с соком 1 дольки лимона и 1 столовой ложкой мёда. Витамин С, который содержится в лимоне, помогает восстановить содержание жидкости в крови. Мёд является естественным антиоксидантом, который очищает организм и восстанавливает его защитные функции. Такой напиток применяется по 1 стакану ежедневно в течение 7 дней.
  • Овёс. 1 столовая ложка крупы овса заливается 1,5 л. воды и ставится на медленный огонь. Отвар готовится в течение 1 часа. Он употребляется по 1/3 стакана несколько раз в день. Применение отвара овса помогает ускорить восстановление работы органов желудочно-кишечного тракта.
  • Сауна. Посещение сауны или бани помогает ускорить очищение организма. Высокая температура и влажность активизируют обменные процессы, что помогает скорее избавиться от проявлений интоксикации. Рекомендуется выполнять 3 захода по 5, 10 и 20 минут.

Важно! Выраженность эффекта народных средств может быть разной – это зависит от скорости метаболизма и индивидуальных особенностей организма.

Избыточное употребление алкоголя приводит к нарушению работы всех органов и систем. Это ощущается как вялость, слабость, нарушения координации, тошнота, рвота. Быстрое восстановление при подобных состояниях возможно только в условиях больничного стационара. Там путём чередования капельниц проводят полное очищение крови от спирта.
Детоксикация при алкоголизме может проводиться и в домашних условиях. Она включает в себя применение средств для восстановления нормальной работы всех органов и нейтрализации этилового спирта:

  • Связывание этилена проводится при помощи активированного угля или его аналогов – Смекты, Энтеросгеля.
  • Восстановление микрофлоры возможно при употреблении молочнокислых продуктов.
  • Возобновление водно-солевого баланса включает в себя употребление большого количества жидкости. Лучше использовать минеральную воду, чтобы восстановить электролитный баланс.
  • В пищу лучше использовать куриный бульон – он не будет оказывать раздражающего эффекта на перегруженный желудок.
  • Применение мочегонных средств поможет предотвратить отёчность и ускорить выведение алкоголя.
  • Витамин С и витамины группы В способствуют восстановлению нормальной работы нервной системы и помогут справиться с нарушениями работоспособности.
  • Аспирин поможет восстановить густоту крови, активизировать капиллярное кровообращение. Также применение аспирина поможет избавиться от головной боли и озноба – частых симптомов похмелья.

Зная, как проводить очищение от алкоголя, можно быстро восстановиться после праздников. Использование нехитрых советов поможет вернуть работоспособность и очистить кровь от алкоголя, уменьшив его пагубное влияние.

источник

Нередко у людей возникают такие ситуации, когда они озадачиваются, а как очистить организм от алкоголя. Например, с вечера друзья решили утроить застолье по какому-либо важному поводу, а на утро нужно иметь трезвый вид и ясные мысли. И если вдруг возникла такая ситуация, то следует знать, что существуют народные и медицинские способы избавиться от последствий употребления спиртного.

Вмиг стать трезвым, конечно же, не получится, но смягчить неприятные ощущения, вызываемые похмельем, можно. Для этого следует пить как можно больше жидкости, но только не газированной. Лучше попить рассол, фруктовый свежевыжатый сок, молоко, кефир или хотя бы минеральную воду. Употребить их нужно много, а чтобы очистить желудок от остатков спирта, необходимо вызвать рвотные позывы.

Очистив желудок, примите активированного угля и немного поешьте. А ещё, желательно выпарить токсины в бане или смыть их под душем. Ну а если нужно очень быстро принять свежий вид, то воспользуйтесь препаратами, рекомендуемыми в данной статье.

Медициной доказано, что употребление алкогольных напитков в минимальных дозах не только не наносит вреда, но и способствует оздоровлению организма. Однако множество мероприятий предполагают распитие спиртного в больших количествах, что нередко доводит организм до отравления.

Испытывая сильную интоксикацию, необходимо обращение к врачу.

Если же алкоголя принято не чрезмерно много, возможно очищение в домашних условиях, но при этом следует знать, как правильно проводится процедура, а также, сколько нужно не пить алкоголь чтобы очистить организм (для полной очистки потребуется от 3 до 12 месяцев).

Способов, как очистить организм от алкоголя, несколько, чтобы подобрать наиболее подходящий, нужно определить, как протекает интоксикация.

Так симптомами могут быть:

  • постоянный упадок сил;
  • рассеянность и временная потеря памяти;
  • отвращение к большинству запахов;
  • сильные головные боли;
  • шелушение кожи;
  • сильное выпадение волос;
  • сильная физическая слабость, мешающая выполнению элементарных действий;
  • тошнота;
  • рвота.

При ощущении одного или нескольких признаков стоит обратить внимание на состояние здоровья, а также начать очищение организма от алкоголя.

Очистка организма от спиртного может проводится как за небольшой промежуток времени, так и длительно. Вне зависимости от способа, следует придерживаться общих правил, таких как:

  • После длительного употребления алкоголя, стоит полностью отказаться от напитков, повышающих активность/восстанавливающих энергию.
  • Отказаться от употребления соленого/сладкого, острого/жирного.
  • Рацион практически полностью должен состоять из овощей и фруктов.
  • В сутки употреблять около 3 литров воды.
  • Выпить таблетку «Аспирин», чтобы избавиться от плохого самочувствия.

Стоит сразу запомнить, что вывести спиртное за утро, несколько часов или за сутки невозможно. Задаваясь вопросом, сколько надо не пить алкоголь, чтобы очистить организм, медики объясняют, что требуется 21 день.

С утра и до вечера рекомендуется делать следующее:

  • Начать утро с употребления чистой воды, без газов, чтобы нормализовать работу желудка.
  • Если «больной» пьет редко, помощником станет активированный и белый уголь.
  • В приобретении бодрости и избавлении от ядов поможет контрастный душ.
  • Также, для ускорения вывода продуктов расщепления алкоголя рекомендуется приём янтарной кислоты (продаётся в аптеках). Это очень мощное средство детоксикации.
  • Принимайте сорбенты, лучше всего по соотношению цена-качество — «Полисорб» с диоксидом кремния.
  • В течение дня рекомендовано отказаться от нормального приема пищи, ограничиваясь фруктами и овощами. (Если появляется сильная потребность в пище, пьющий может употреблять только рисовую кашу.
  • Рис имеет свойство всасывать в себя яды, выводя их из организма).
  • Не станет лишним вызвать рвоту, после алкоголя данное действие значительно поможет организму в восстановлении, а также подавит симптомы похмелья.
  • Несколько раз в день можно принять Глицин. Таблетки являются безопасными, способствуют поступлению кислорода в мозг, что помогает в лечении.
  • Восстанавливающими напитками считаются зеленый чай и морковный сок. В течение дня можно также периодически выпивать минеральную воду, она поспособствует улучшению состояния, а также поможет вывести скопившиеся ядовитые токсины.

Если после увлечения спиртным, похмельный синдром проявляется слабо, а признаки отравления себя не проявляют, нет необходимости в обращении к врачу, поскольку можно очистить организм от алкоголя в домашних условиях.

Для этого подходят народные рецепты, например:

Почистить организм от алкоголя поможет мед. Мед обладает мочегонным эффектом и, кроме того, имеет способность выводить различные отравляющие компоненты. Минусом является то, что принимать мед необходимо продолжительное время, за одно применение эффекта не будет.

Для получения результата следует в течение дня каждый час рассасывать по чайной ложке «лекарства».

  • Для бодрости и подавления признаков похмелья помогает крепкий чай. Улучшить чистку поможет не только чай, а отвар из сушеной крапивы. Данная трава обладает сильнейшим мочегонным эффектом и способностью в восстановлении функций кишечника.
  • Два раза в день можно употреблять отвар корней одуванчика. Для получения лекарства следует ложку травы прокипятить в стакане воды. Спустя 30 минут отвар с огня снять, процедить.
  • Для очищения организма после отказа от алкоголя поможет настой, в состав которого входят чабрец, тысячелистник, ягоды можжевельника и зверобой. Компоненты смешать в одинаковых пропорциях, залить стаканом горячей воды. Разделить настой на несколько приемов. Срок приема: 10 дней. Выпивать по пол стакана в сутки.

Помощь врачей

При тяжелой интоксикации проводить очищение дома крайне нежелательно. Полностью очиститься и почувствовать себя лучше помогут лишь условия стационара. Опытные врачи предложат провести одну из процедур:

  • Гемосорбция — очищение крови (выводит отравляющие вещества из организма);
  • Плазмаферез — ликвидация из организма пораженной части плазмы;
  • Гемодиализ — фильтрация почек;
  • Внутривенное введение медикаментозных средств (капельница).

Придерживаясь такого мнения, ежедневно множество допускают самые распространенные ошибки, а именно:

  • Большинство считает, что опохмелившись на утро, приняв дополнительную дозу спиртного, похмелье сразу же исчезнет. Ощущение недуга действительно пройдет, однако ситуация лишь усугубиться, поскольку организм получит новую дозировку яда.
  • Аптечные препараты не помогут в очищении. Как бы красиво не звучала реклама, любые медикаменты помогут лишь временно уничтожить внешние проявления похмелья, но способностью выводить яды они не обладают.
  • Опасно принимать сборы трав, способствующие появлению отвращения к алкоголю. Практически все растения с такими свойствами ядовиты, принимая их, есть риск получить сильное отравление.

Стоит помнить, что даже минимальные дозировки спиртного могут привести организм к отравлению. Не следует искать варианты, как быстро очистить организм от алкоголя, так как это возможно лишь в условиях стационара.

Если был выбран метод домашнего очищения, то стоит прежде всего запастись терпением, а также ограничить себя от повторного употребления алкоголя до тех пор, пока не произойдет полное восстановление, а именно, в течение 3-12 месяцев.

Не верьте тем, кто говорит что этот процесс занимает 21 день, это не правда.

Однако, даже при домашнем очищении рекомендовано проконсультироваться с медиками, поскольку именно они помогут избежать побочных эффектов и принимать только подходящие средства, а не все подряд, экономя таким образом деньги и время.
http://ecohealthylife.ru

Особенно если в этот день нужно идти на работу или заняться неотложными домашними делами. Алкогольные напитки выводятся из организма человека несколькими путями:

  • органами мочевыделительной системы с каждым опорожнением мочевого пузыря;
  • печенью вместе с каловыми массами;
  • через легкие с выдыхаемым воздухом;
  • с помощью обильного потоотделения через кожные покровы.

Для каждого из этих путей существует своя скорость выведения этилового спирта, индивидуальная для каждого человека.

Некоторые люди страдают от мучительных симптомов похмелья в течение 1–2 дней даже после употребления пары бокалов сухого вина, а другие с легкостью отправляются на место службы и после выпитой бутылки водки.

Очистить организм от алкоголя быстро и эффективно помогут нехитрые советы. Итак, что следует сделать после пробуждения:

  • при чистке зубов использовать мятную зубную пасту или ополаскиватель с ментолом;
  • часто прикладывать к лицу смоченное в холодной воде полотенце;
  • принять душ, чередуя теплые и прохладные струи воды;
  • при отсутствии повышенного артериального давления выпить чашку крепкого сладкого чая (кофе способствует обезвоживанию);
  • совершить прогулку на свежем воздухе;
  • проводить лечения, часто проветривая помещение.
Читайте также:  Раз и навсегда избавится от алкоголизма

Во время завтрака нужно принять пару таблеток комплексных витаминов с микроэлементами:

  • Витрум,
  • Селмевит,
  • Центрум,
  • Компливит.

Они восполнят запас биологически активных веществ, что постепенно восстановит работу всех систем жизнедеятельности.

За несколько часов помогут очистить кровь от алкоголя растворы для внутривенного, внутримышечного или подкожного введения. Для быстрого устранения негативных симптомов похмелья применяются Апоморфин, Кордиамин, 40% глюкоза и другие препараты.

Такие средства в тщательно рассчитанных дозировках используют медики в специализированных клиниках, которые приедут на дом к пациенту и проведут лечение. Способ этот недешевый и обычно пользуется спросом у родственников и членов семьи, ушедших в запой алкоголиков.

Очистить эффективно организм от алкоголя в домашних условиях помогут более щадящие методы.

Самый быстрый способ вывести алкоголь из организма — капельницы с солевыми растворами

Продукты распада этилового спирта задерживаются в организме из-за нарушения работы почек, мочевого пузыря, мочевыводящих путей.

В состоянии похмелья складывается парадоксальная ситуация – человек испытывает сильную жажду, но жидкости в его теле предостаточно.

Она распределилась в тканях и клетках, что хорошо заметно по массивным отекам под глазами и на лодыжках.

Прием регидратационных фармакологических препаратов позволяет восстановить запасы жидкости в тканях, которые испытывают дефицит воды. К таким лекарствам относятся:

Эти препараты выпускаются в виде порошков, каждый из которых предназначен для растворения в одном литре воды. Полученное разведение следует пить небольшими порциями на протяжении всего дня.

В состав порошка входят микроэлементы и декстроза, восполняющие энергетические запасы, нормализующие водно-солевой баланс.

В результате восстанавливается обмен веществ, а промежуточные и конечные продукты распада этилового спирта выводятся из организма.

Препараты, связывающие на своей поверхности этанол и продукты его метаболизма – ацетальдегид и уксусную кислоту, необходимо использовать после очищения желудка. Если человека постоянно тошнит, то нужно вызвать рвоту для выведения остатков алкогольных напитков.

Для этого следует растворить в литре теплой воды несколько кристаллов перманганата калия, выпить и надавить кончиками пальцев на корень языка. Вызывать рвоту надо до отхождения из желудка чистой жидкости.

Хорошо устраняют из желудочно-кишечного тракта шлаки и токсины такие лекарственные средства:

  • активированный и белый уголь,
  • Смекта,
  • Энтеросгель,
  • Полисорб,
  • Полифепан.

Несомненным достоинством этих препаратов является отсутствие абсорбции слизистыми оболочками органов пищеварения. Они только связывают вредные вещества, а сами выводятся с каловыми массами в неизменном виде.

Это позволяет избежать нагрузки на печень, пострадавшую в результате негативного воздействия алкогольных напитков.

Чтобы вывести алкоголь из организма, следует наладить работу мочевыделительной системы.

Употребления спиртных напитков негативно действует на структурные почечные элементы, что становится причиной задержки жидкости и ее распределения в виде отеков.

В качестве мочегонных средств можно использовать настои и отвары лекарственных трав:

  • медвежьих ушек,
  • тычиночного ортосифона,
  • пол-пола,
  • кукурузных рылец,
  • брусничного листа.

Такие напитки помогают очистить не только почки, но и весь организм в целом. Нормализуется частота мочеиспусканий, а вместе с каждой порцией урины будут выделяться вредные и токсичные продукты метаболизма этанола.

Большей эффективностью обладают фармакологические препараты:

  • Тригрим,
  • Верошпирон,
  • Гипотиазид.

В состоянии похмелья нельзя принимать Лазикс и его структурный аналог Фуросемид.

Эти таблетки усиливают мочеотделение, но вместе с уриной организм покидают необходимые для клеток и тканей калий и магний.

Ромашковый чай помогает выводить алкоголь из организма

Самый сокрушительный удар наносит алкоголь клеткам печени, провоцирую их гибель, нарушая обмен веществ. Так как в организме человека деятельность всех систем взаимосвязана, то последствия разрушения гепатоцитов ощущают почки, головной мозг, а особенно желудочно-кишечный тракт.

Человек в состоянии похмелья страдает от сильной тошноты, приступов рвоты, диареи.

Быстро вывести алкоголь из крови в таком состоянии необходимо, чтобы снизить нагрузку на печень, иначе после вечеринки могут серьезные осложнения в работе внутренних органов. Что следует предпринять:

  • выпить в течение дня несколько стаканов теплого ромашкового чая и настоя из плодов шиповника;
    принять пару таблеток или капсул любых гепатопротекторов – Карсила, Эссливер форте, Эссенциале форте, Лив-52;
  • не совершать каких-либо физических нагрузок.

Облегчить работу печени и желудочно-кишечного тракта помогут пищеварительные ферменты – Энзистал, Фестал, Мезим форте.

Их прием целесообразен при употреблении продуктов питания. Если пища в желудке отсутствует, то такие препараты принесут только вред.

К разрушительному действию спиртного особенно чувствительны клетки головного мозга. Недаром при вскрытии умерших алкоголиков патологоанатомы обнаруживают целые участки погибших нейронов.

В процессе употребления этилового спирта нарушается передача нервных импульсов и расстраивается регуляция всех систем жизнедеятельности, в том числе и отвечающих за выведение токсинов из кровяного русла.

Восстановить оптимальную работу центральной нервной системы помогает прием следующих препаратов:

Для вывода токсичных продуктов метаболизма этанола и снижения выраженности неврологических нарушений используются настои валерианы, пиона, зверобоя, мяты, пустырника. При отсутствии повышенного артериального давления следует принять препараты с:

  • женьшенем,
  • лимонником,
  • элеутерококком,
  • аралией,
  • радиолой.

Эти адаптогены повышают умственную и физическую работоспособность человека.

В состоянии похмелья нередко только одни мысли о еде вызывают легкое подташнивание. Но без жиров, углеводов, белков и витаминов организму трудно справиться с последствиями алкогольного отравления. Для начала нужно выпит стакан кефира, варенца или ряженки, в которые добавлены две чайные ложки меда.

Такой целебный коктейль поможет избавиться от остатков этанола, нормализует пищеварение и перистальтику.

После молочно-кислых продуктов необходимо перейти к куриному бульону.

Для усиления терапевтического эффекта стоит положить в тарелку пару зубчиков истолченного чеснока, много пряной зелени и любимые специи.

Суп надо есть вприкуску со ржаным подсушенным хлебом. Специи оказывают благотворное действие на желчный пузырь, печень, поджелудочную железу, повышая их работоспособность.

В результате токсичные соединения и шлаки, накопившиеся в тканях после приема алкоголя, выводятся из организма значительно быстрее.

Молоко с ложкой густого меда – отличное средство для выведения из кровяного русла остатков алкоголя

Какие продукты питания облегчают состояние похмелья, улучшают самочувствие, ускоряют выздоровление:

  • цитрусовые. В их состав входит много аскорбиновой кислоты и других витаминов, оказывающих положительное воздействие на органы пищеварения, головной мозг, кровеносные сосуды. А приятный кислый вкус грейпфрутов, лимонов и апельсинов снижает выраженность тошноты, избавляет человека от рвоты;
  • зелень петрушки. Пряная трава содержит антиоксиданты и фитонциды, которые препятствуют развитию негативных последствий алкогольной интоксикации. Листья петрушки нормализуют работу мочевыделительной системы, помогают побыстрее вывести с мочой продукты распада этанола;
  • квашеная капуста. В процессе приготовления этой овощной культуры получается продукт, в котором содержится огромное количество аскорбиновой кислоты. Органические соединения из химического состава квашеной капусты улучшают пищеварение и перистальтику, выводя вместе с каловыми массами продукты распада водки, пива, вина.

Почистить от токсинов организм поможет нежирное молоко, особенно с добавлением меда. Оно защищает слизистую желудка от воздействия остатков алкоголя, способствует улучшению перистальтики.

Убрать из тканей и клеток токсичные соединения, образующиеся при алкогольном отравлении, помогут фармакологические препараты и полезные продукты питания. Терапевтический эффект усилит полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе.

В течения дня следует избегать повышенной двигательной активности, а особенно физических нагрузок.
http://izbavsa.ru

  • Субботний вечер, вкусная еда, обильны возлияния… На следующее утро просыпаешься и понимаешь, что не надо было пить спиртное вообще. Знакомая ситуация?
  • А вот следующая. Непреодолимое желание что-нибудь съесть настолько велико, что целый пакет чипсов, пачка печенья или шоколадка исчезают за несколько минут?

После этого чувствуешь себя отвратительно, возможно, мучает совесть, и все равно через несколько дней это повторяется. Никак не можешь остановиться и страдаешь, скорее всего, в одиночестве, потому что не хочешь, чтобы кто-нибудь догадался о происходящем.

Многие люди страдают синдромом неконтролируемого обжорства.

У большинства женщин с этим расстройством (среди женщин оно встречается почти в 2 раза чаще, чем среди мужчин) присутствует избыточный вес, и многие подвержены депрессии в той или иной степени.

В некоторых случаях обжорство может представлять угрозу для жизни, поэтому при наличии симптомов необходимо обратиться за медицинской или психологической помощью.

Кажется, что приступы обжорства возникают из ниоткуда, но на самом деле за ними чаще всего кроются физические нарушения деятельности мозга и других органов тела, в некоторой степени объясняемые действием веществ, токсичных для организма и вызывающих ощущение утраты контроля над собой.

Если приступы переедания происходят только время от времени, то нужно как можно скорее восстановиться и в то же время предпринять необходимые меры для предотвращения подобных инцидентов в будущем.

Следующие шаги помогут вам контролировать голод и уменьшать ущерб, наносимый организму перееданием.

Конечно же, нужно бросить пить и вести здоровый, трезвый образ жизни.

Из-за неправильного питания в крови пьющего человека может возникнуть дефицит К, Mg, Са, Zn и Р. К этому приводят и нарушения кислотно-основного равновесия (КОР) при алкогольном абстинентном синдроме.

  • Гипокалиемия вызывает мышечные параличи и арефлексию.
  • Дефицит Mg – сенсорные нарушения и другие неврологические симптомы. Гипокальциемия сопровождается тетанией и мышечной слабостью.
  • Дефицит Zn у больных алкоголизмом может приводить к нарушению функции половых желез, анорексии, нарушению заживления ран и иммунодефицитам. Низкие уровни фосфатов в крови способствуют сердечной недостаточности, дисфункции мозга, мышечной слабости, нарушению гемопоэза.

Забудьте про сахар

Исключите сахар из своей жизни. В одном исследовании у женщин, сидевших на диете без сахара (а также без алкоголя, кофеина и рафинированной белой муки), неконтролируемые приступы обжорства прекратились через 3 недели, а результат диеты сохранялся в течение 2,5 года.

После отказа от сахара приступы неконтролируемого голода пропадают в течение 1-3 недель.

На несколько недель откажитесь от кофеина. Наряду с колой и другими кофеиносодержащими напитками кофе снижает уровень глюкозы в крови и может спровоцировать сильную потребность в сахаре.

Избавьтесь от излишка инсулина. После переедания резко повышается уровень сахара (глюкозы) в крови. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, чтобы вернуть уровень глюкозы в норму, но иногда она может перестараться.

Когда в кровь поступает слишком много инсулина, уровень сахара резко падает, и человек испытывает сильную потребность в пище, чтобы восстановить равновесие. В этом случае могут помочь магний и хром, поскольку они стабилизируют уровень сахара и контролируют приступы голода.

Сбалансированный рацион обеспечивает достаточное количество этих минералов, но при необходимости можно дополнительно принимать добавки с хромом и магнием по 200 микрограммов первого и 500-700 микрограммов второго в день.

Можно разделить это количество на 2 приема:

  • первый – поздним утром,
  • второй – после обеда (именно в эти периоды начинает снижаться уровень сахара в крови).

Количество сахара в рационе все равно придется ограничить, а эти минералы, между тем, помогут держать голод под контролем.

Пейте экстракт зверобоя. Эта лекарственное растение, продающееся без рецепта, не менее эффективно, чем отпускаемые по рецепту препараты для лечения легкой депрессии. Она улучшает настроение, стабилизирует аппетит и заставляет мозг посылать приказ прекратить есть, когда желудок наполнен.

Не сочетайте зверобой с другими антидепрессантами, не проконсультировавшись с врачом.

Пейте как можно больше воды. Организм часто путает обезвоживание с голодом. Врачи подсчитали, что миллионы людей пьют слишком мало жидкости, а когда организму ее не хватает, человек склонен к перееданию.

В следующий раз с появлением чувства голода выпейте 2 стакана воды, лучше всего с небольшим количеством лимонного сока.

На самом деле организм воспринимает алкоголь как яд, угрожающий ему не меньше, чем загрязняющие вещества из воздуха или поступающие с пищей пестициды. Поэтому очищающие системы организма должны работать в полную силу, чтобы вывести алкоголь из крови.

Вряд ли ученые в ближайшем будущем разработают чудодейственное средство от похмелья. Однако они обнаружили, что самочувствие заметно улучшается после очищения организма от алкогольных токсинов и продуктов обмена веществ. Начинайте со следующих мер.

Избавьтесь от скоплений ацеталъдегида.

Если вы страдаете от похмелья даже после умеренного количества выпитого, то печень, возможно, работает медленнее положенного. Это может привести к накоплению ацетальдегида – токсичного вещества, вызывающего неприятные ощущения на следующее утро после застолья.

Для очищения печени проделайте следующее.

  • Выпейте таблетку с В-комплексом. Витамины группы В ускоряют очищение печени. Следуйте инструкции по применению на упаковке.
  • Приготовьте очищающую смесь. Смешайте немного лимонного сока с чайной ложкой кайенского перца (соберите волю в кулак!), столовой ложкой оливкового масла и выпейте 1-2 порции смеси при следующем приступе похмелья. Она помогает вывести токсины из печени. Не рекомендуем пить более нескольких столовых ложек оливкового масла, иначе могут начаться спазмы в желчном пузыре.
  • Пейте чай из одуванчика. Это одно из лучших лекарств для печени, помогающее, кроме того, восстановить клетки после разрушительного воздействия токсинов. Одуванчик оказывает легкое мочегонное действие, поэтому одновременно с ним следует выпить чуть больше воды, чем обычно.
  1. Принимайте расторопшу. В этом растении содержится химический компонент силимарин, стимулирующий клетки печени и помогающий им вывести из организма алкоголь и продукты его метаболизма. Замечательное средство для печени.
  2. Пейте воду. При похмелье воды не бывает слишком много, поэтому пейте столько, сколько сможете. Она растворяет токсины и продукты обмена, а также борется с обезвоживанием – главной причиной похмельного синдрома.
  3. Ешьте клетчатку. Богатая клетчаткой пища важна для хорошего пищеварения и, кроме того, помогает при злоупотреблении спиртным. Клетчатка действует как губка. Она впитывает алкоголь и его побочные продукты и выводит их из организма со стулом. Можно, например, сразу после пробуждения съесть тарелку овсяной каши.

http://alcoholismhls.ru

В наше время вопрос борьбы с последствиями алкогольного опьянения становится всё более актуальным и востребованным. Что не удивительно: традиционные застолья и праздники подразумевают употребление спиртного, что влечёт за собой соответствующие результаты.

Как не странно, но алкоголь помогает организму выполнять определённые биохимические функции, что говорит о необходимости его присутствия в нашей крови стоит упомянуть, что некоторые продукты питания содержат алкоголь: кефир, квас, другие. Но вот его излишек может вызвать необходимость почистить кровь.

Благодаря своей лёгкой консистенции, алкоголь способен быстро способом диффузии проникать практически во все ткани организма. Небольшое количество этилового спирта попадает в кровь следствием прохождения через глотку и ротовую полость.

Пятая часть алкоголя всасывается в желудке, остальная часть в тонком кишечнике, что и объясняет высокий уровень всасывания. Скорость всасывания может варьироваться в зависимости от массы тела, градус напитка, температуры напитка и характера пищи.

После попадания алкоголя в организм человека, запускается процесс уменьшения этанола в крови.

Данный механизм производится с помощью печени ( в большей мере) и с помощью других органов). Печень способствует выведению более чем 90 % этилового спирта, выполняя данную функцию благодаря содержащимся ферментам.

Для повышения скорости работы печени – можно подпитать её глюкозой.

Важно помнить, что напрямую мы не можем произвести очистку крови, что объясняется подобностью этилового спирта к воде. Мы можем поспособствовать выведению излишнего алкоголя из организма и крови.

Очищение кровотока будет реализовываться при каждом новом круге. Как правило, каждый час выводится около 25 мл водки, что соответствует 10 мл спирта.

Пьём много жидкости

Для быстрого выведения неблагоприятных метаболитов алкоголя следует употреблять много жидкости, хорошо подойдут напитки, содержащие кофеин (чай с лимоном). Но стоит воздержаться от кофе, так как он способен как быстро увеличивать уровень кофеина в крови, так и стремительно понижать.

Зелёный чай станет отличным решением данного вопроса.

Молоко славится своими благоприятными нейтрализующими свойствами алкогольной интоксикации. Чашка молока ежечасно поможет улучшить состояние организма при интоксикации.

Также чтобы очистить организм от вредных веществ, можно использовать минеральную не газированную воду, томатный и апельсиновый соки.

Домашние продукты в помощь

Мёд станет неплохим вариантом для желающих почистить кровь. Также мёд обладает хорошим мочегонным действием и способен устранить вред токсинов и ядов алкоголя. Можно выпивать стакан воды с растворённой ложкой мёда в нём, повторять действие в течении каждого получаса.

Устранить вредное действие алкоголя поможет и рассол:

  • огуречный,
  • помидорный
  • из квашенной капусты.

Выпивайте по стакану каждый час до тех пор, пока состояние не улучшится.

Куриный бульон — один из самых лучших способов очистки крови, перед употреблением добавьте корицу и тмин.

Примите сразу же пол литра жидкости – это поможет значительно улучшить состояние организма. А вот от жирной и мясной пищи стоит воздержаться – она замедляет процесс выведения алкоголя.

Для способствования разжижения концентрации крови, можно принять аспирин, это поможет устранить появление тромбов. С этой же целью можно воспользоваться ацетилсалициловой кислотой – она тоже помогает разжижению крови.

Аспаркам поможет наладить электролитический баланс и восполнить организм калием и магнием, предотвратить мышечные судороги и задержку воды.

Побороть ацидоз можно с помощью лечебной минералки либо разбавленного раствора соды. Витамины помогут восполнить организм необходимыми полезными веществами. Стоит сделать упор на витамины группы В и С, именно их дефицит наиболее ощутим в нашей случае.

Наладить нейромедиальные контакты в коре головного мозга поможет глицин. Ведь в результате чрезмерного употребления алкоголя вырабатывается чрезмерное количество седативного вещества, а после наблюдается его нехватка. Если присутствует повышенная возбуждённость — можно принять и валерьяну.

Облегчить участь печени можно при помощи эссенцеале, употребления фруктов: груш, бананов, яблок. Учитывая, что именно на этот орган ложится основная функция очистки — стоит подпитать его работоспособность.

Можно для ускорения процесса очищения принимать мочегонные препараты: фуросемид, травы, каркаде и другие.

Поможет и янтарная кислота, которая способна устранить действие ацетальдегида, который вреден организму в результате употребления алкоголя. Можно принять 3 таблетки несколько раз на протяжении дня.

Можно воспользоваться и аскорбиновой кислотой, витамином В6.

Стоит отметить, что нужно воздержаться от употребления лекарственных настоек на спирту: валокордина, корвалола, валосердина. Это связано с медицинскими противопоказаниями.

Если всё-таки без лекарственных средств не обойтись, — тогда стоит обратиться к специалисту – наркологу, который сможет подобрать оптимальный способ лечения.

Хорошо дополнит лечебный процесс контрастный душ – будет полезным дополнением, как для общего состояния организма, так и для очищения крови. Также может помочь прогулка на свежем воздухе, что поможет наполнить лёгкие кислородом.

Лёгкие помогают вывести алкоголь – дыхательные процедуры также будут полезны.

Естественно помогут и адсорбирующие лекарства (активированный уголь) – всего 6 таблеток, запитых тёплой водой, в течении уже первых минут начнут своё действие. Часто используют специальные лекарственные средства для избавления от интоксикации, например «Энтеросгель».

Именно капельницы считаются наиболее приемлемым способом для быстрой очистки крови от спирта. Они хороши и тем, что можно применить их самостоятельно, в домашних условиях.

Тут важно правильно и грамотно подобрать составные капельницы, учитывая характер интоксикации, показатели конкретного организма к различным препаратам. Часто для введения капельниц используют реополиглюкин, глюкозу — они позволяют сохранить в норме сердечную мышцу.

Существуют и специальные уколы против алкогольных интоксикаций — например, ампулы унитиола, доступны в аптеках, помогут быстро улучшить состояние.

Стоит учесть, что действенным способом капельница будет только при условии последнего употребления алкоголя более двенадцати часов. В ином случае – данная процедура не принесёт ожидаемого эффекта очищения.

Стационарные условия – самые благоприятные и действенные для очистки крови от алкоголя.

Нужно понимать, что быстро и эффективно очистить кровь можно только с помощью специального оборудования и в надлежащих условиях. Один из аппаратных способов очистки крови – это гемосорбция.

Данный способ предназначен для непосредственного вывода метаболитов алкоголя путём пропускания крови сквозь специальный сорбент, который удерживает и вбирает в себя токсины, содержащиеся в ней.

Другим методом выведения алкоголя из крови является плазмаферез: данный способ заключается в разделении взятой у больного крови на секции для промывки составляющих ферментов и выведения чистого состава крови с дальнейшим очищением и введением концентрата в плазму.

Таким образом, нововведённая кровь должна нормализировать и способствовать налаженному функционированию организма. Как правило, плазмаферез считается более эффективным способом чистки крови, чем геммосорбция.

Скорость очищения от алкогольной интоксикации зависит от физиологических характеристик человека:

  • массы тела;
  • возраста;
  • пола;
  • от частоты употребления алкогольных напитков;
  • от количества выпитого и даже от времени суток.

Приведённые методы устранения алкогольной интоксикации способны облегчить Ваше состояние и привести в норму функционирование органов и кровеносной системы. И пусть Ваше утро всегда будет добрым.
http://krasnayakrov.ru

Первой потребностью человека после чрезмерного употребления алкогольных напитков становится сильное желание пить. Потребление воды – защитная реакция организма на токсины и шлаки, поступившие вместе с алкоголем. Жидкость вытесняет продукты распада алкоголя, заполняя собой образовавшуюся пустоту.

Значительную помощь при очищении организма от алкоголя оказывает активированный уголь.

Чтобы стало легче, следует принимать по 2 таблетки активированного угля трижды в сутки. Этот препарат обладает мощной адсорбирующей способностью, благодаря чему естественным образом ускоряет вывод вредных веществ из организма человека.

Поддерживает человека в состоянии похмелья и витамин C, или аскорбиновая кислота. Он особенно эффективен при одновременном приеме с витамином E. Совместное употребление этих живительных витаминов эффективно снижает интоксикацию.

Довольно часто реакцией организма на чрезмерное употребление алкоголя является сильная головная боль.

Облегчить это состояние и очистить организм от алкоголя поможет аспирин, особенно растворимый, оказывающий эффективную помощь за короткое время.

Растворимый аспирин почти не раздражает слизистую оболочку желудка, и так поврежденную вследствие неразумного поведения человека.

Хорошее средство при данных обстоятельствах – таблетированный Глицин. Таблетки лучше не глотать, а рассасывать. Глицин значительно улучшит состояние, обеспечив приток кислорода к клеткам головного мозга. Голова прояснится, и человек почувствует вину за свое неразумное поведение накануне.

Если нет под рукой глицина, можно использовать Корвалол – 20 капель этого препарата улучшат работу сердца. Для того чтобы ускорить очищение организма от алкоголя, подойдут мочегонные препараты или лекарственные травяные сборы аналогичного действия.

Иногда для очищения организма от алкоголя применяют рисовую диету, позволяющую не только нормализовать работу внутренних органов, но и значительно улучшить обмен веществ в организме.

Рисовая диета рассчитана на 6 месяцев и обычно применяется для лечения алкоголизма после длительных запоев. Лучше всего использовать неочищенный рис, содержащий большое количество клетчатки, которая, подобно губке, впитывает и постепенно выводит токсины из отравленного алкоголем организма.

Эффективно очистить организм поможет и грамотно составленный рацион питания. Кисломолочные продукты, различные каши, свежеприготовленные соки, зеленый чай, чистая родниковая или минеральная негазированная вода способствуют быстрому выводу из организма опасных алкогольных токсинов.

Для очищения организма можно использовать настой на основе герани луговой или череды:

  • 1 столовую ложку травы залить 0,5 л кипятка,
  • настаивать до остывания,
  • процедить и пить любыми порциями в течение всего реабилитационного дня.

Способов очищения организма от алкоголя много, и помогают они достаточно эффективно, но гораздо лучше поберечь себя, чтобы потом не мучили угрызения совести и проявления нездоровья. Живите разумно – это и легко, и приятно!
https://www.ja-zdorov.ru/

Если вы задались вопросом, как очистить организм в домашних условиях, мы расскажем вам все подробности очищения организма. Помещения для жизни и работы нуждаются в генеральной уборке, в такой же генеральной уборке нуждается и человеческий организм.

К 30-летнему возрасту организм человека в результате жизнедеятельности накапливает в себе вредные вещества, которые затрудняют нормальное функционирование важнейших органов и нарушают кислотно-щелочной баланс крови, что отрицательно сказывается на обменных процессах веществ, энергии и психологической информации.

Необходимость очистки организма от вредных веществ подсказывает сам организм такими симптомами, как:

  • утомляемость и слабость,
  • головные боли,
  • несварение желудка,
  • изжога,
  • тошнота,
  • аллергии,
  • нечистая кожа,
  • раздражительность или даже нервные срывы.

И вот принято решение: организм нуждается в очищении. Но возникают вопросы: один из них — как очистить организм?

Читайте также:  Разработки мероприятий по профилактике наркомании алкоголизма

Крайне желательно, что ясно и без доказательств, очистку организма нужно провести грамотно, следуя принципу «не навреди». Нельзя чиститься беременным и кормящим женщинам.

Радикальные методы очищения, в т.ч. длительное голодание, противопоказаны при наличии хронических заболеваний печени, желудочно-кишечного отдела, почек. В этих случаях нужна консультация врача.

Безопаснее применять для очищения народные средства, воздействующие на организм мягко. Для применения современных и быстродействующих средств очистки посоветуйтесь с врачом.

Наилучшим началом очистки организма будет полный отказ от кофе, крепкого черного чая, курения и алкоголя.

Лучшим временем для проведения генеральных процедур по очищению организма являются посты — осенний и весенний, Великий пост. При любых способах очистки питание должно быть умеренным, но полноценным.

С каждым годом ухудшается экология окружающей среды.

Применение в пищевой промышленности различных консервантов, пищевых добавок в виде заменителей и усилителей вкуса, красителей, нитратов приводит к тому, что организм не способен переработать вредные вещества и полностью вывести их из организма.

Организм человека не может полностью «сжигать» белки, которыми изобилует рацион современного человека. Гиподинамия (малоподвижный образ) жизни замедляет обмен веществ и происходит накопление шлаков в организме.

Усугубляется накопительный процесс шлаков злоупотреблением лекарствами и алкоголем, вдыханием загрязненного воздуха, курением, употреблением некачественной воды для питьевых целей и приготовления пищи.

Шлаки накапливаются на стенках кишечного тракта в виде налёта, корок, билирубиновых камней. Здесь они препятствуют перестальтике, что способствует возникновению вздутий, запоров или, наоборот, диареи. Другим местом «складирования» шлаков является жировая прослойка.

Иногда организм прячет шлаки в какую-нибудь капсулу в виде полипа, кисты. Главным очищающим фильтром является печень.

Если шлаков много, то она не справляется с очисткой, тогда шлаки скапливаются в печени и образуют песок и камни. Затем продукты метаболизма проникают в кровь и начинается процесс зашлаковывания почек, суставов, системы кровеносных сосудов.

Очищают организм последовательно, начиная с кишечника.

Далее чистке подвергают печень, почки, кровь, кровеносные сосуды и суставы. Расшлаковка организма предполагает растворение шлакового панциря на стенках кишечника и холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, выведение солей из костной ткани, растворение камней в печени, почках и их выведение, выведение токсинов.

Перед чисткой печени и почек необходимо: проведение процедуры УЗИ, которое определит наличие и размер камней в этих органах, а также посоветуйтесь с врачом о возможности очистительных процедур самостоятельно.

Для чистки нужно подготовиться — перейти за неделю до процедур на вегетарианское питание и кисломолочные продукты.

Главным чистящим средством для организма будет вода — природная волшебница, дарящая человеку свои чудесные силы в борьбе с грязью, в том числе помогающая избавить организм от шлаков. Нужно увеличить объём ежедневно употребляемой жидкости, добавив к нему 4 стакана (не менее) чистой воды. Утро нужно начинать с питья одного стакана воды.

Начинают чистку организма с кишечника – главного «трубопровода», по которому всё ненужное покидает организм. Но частично вредные вещества оседают на стенках кишечника.

При постоянных запорах для эффективного очищения толстого кишечника применяют сульфат магния (продают аптеки).

В первый день утром нужно маленькими глотками за 20 минут выпить тёплый раствор этой соли — развести 2 ч. л.соли в поллитре воды. Скоро (через 2 часа) должно наступить очищение кишечника. Затем применяют утром и вечером полулитровые клизмы: (из ромашкового настоя, или с добавлением лимонного сока).

Клизмы делают до нормализации стула — не менее 2 испражнений в сутки, но не более недели, чтобы не нанести вред полезным бактериям кишечника.

После чистки кишечника необходимо поддерживать его нормальную работу его работу с помощью правильного питания:

  • ешьте больше салатов из овощей (сырых и отварных),
  • пейте морковный сок натощак,
  • а вечером — обязательно стакан кефира.

Если организм предрасположен к запорам, подберите для себя травяной чай, употребляя который нормализуется перестальтика кишечника.

Предлагаем такой противозапорный чай:

Взять ( в весовых частях) сухое сырьё: по одной части – листья сенны, цветки бузины черной и ноготков; по две части — коры крушины, травы зверобоя продырявленного, корня солодки голой; пять частей мелиссы. На 1 ст. л. сбора нужен 1 стакан кипятка, настоять и пить по стакану до завтрака, до обеда и после ужина.

При нарушении равновесия в работе кишечника в виде поноса поможет травяной чай следующего состава (приводится в частях по весу сухого сырья):

  • цветы аптечной ромашки — 1,
  • листья и ягоды черники — 2,
  • кора дуба обыкновенного — 3,
  • корневища лапчатки прямостоячей — 4.
  • В литр холодной воды высыпать 4 ст. л. сбора и настаивать 4 часа, потом нагревают до кипения и 10 минут кипятят.

Отвар принимают до еды по полстакана.

Кишечник прочищен, наступила очередь очищения печени, способов для этого много, но выберите наиболее щадящий, в зависимости от того, насколько загрязнена печень.

Для успешного растворения шлаков в течение недели рекомендуется на ночь принимать слабительный отвар, а утром, не покидая постель, выпивать полстакана минеральной воды и накладывать на область печени грелку.

Можно очищать печень обычной водой. В течение месяца в 7 часов утра нужно пить, не вставая с постели, 1 стакан тёплой кипяченой воды. Вставайте после питья через 15 минут. Можно почистить печень водой сокращенным курсом: пить воду только по выходным.

Главное в этом способе — точное время выпивания воды. Метод прост, но если печень не очень загрязнена, результат будет прекрасным.

Для загрязненной печени нужны более сильные способы, например, очистка с применением минеральной воды. В день очистки пищу не принимают, только пьют:

  • овсяный кисель, соки (яблочный, сливовый, овощные).
  • Приготовить 4 л минеральной воды – предпочтительнее «Ессентуки №4».
  • Подогреть воду до температуры 70 градусов, залить в термос и поставить возле кровати.
  • Выпить 5 таблеток сенны и 1 ст. л. масла, лучше оливкового.
  • Лечь на правый бок и лёжа пить воду маленькими глотками — по 1 стакану через 15 минут.

Очищение печени шиповником положительно скажется на всём организме. Вечером в термос объёмом 500 мл насыпьте 3 ст. л. плодов шиповника, залив их кипятком. Утром налейте 1 стакан напара и добавьте 2 ст. л.сорбита (или ксилита). Выпейте залпом натощак. Выполните активные физические упражнения в течение 20 минут и допейте настой без добавления сорбита. Снова активные движения, а спустя 40 минут позавтракайте овощами, фруктами, орехами и весь день не ешьте больше ничего.

Такую чистку лучше провести 6 раз каждые 2 дня.

Чистка печени по В.Востокову проводится только теми, у которых камни в желчном пузыре, но их размер не более 0,7 см (по УЗИ).

  • За неделю до дня чистки воспользуйтесь вегетарианским рационом, последние три дня делайте очистительные клизмы и питайтесь зелёными яблоками.
  • В день очистки в 19 часов начните пить поочередно 3 ст. л. лимонного сока и 3 ст. л. масла оливкового.
  • Выпить таким образом нужно 200 мл масла и сок из 2 лимонов.
  • Полежите с грелкой на правом боку.

В испражнениях увидите черные комки и размягченные билирубиновые камни. После утренней клизмы позавтракайте кашей на воде, фруктами, выпейте соку. Спустя 12 часов сделайте клизму. Неделю после чистки нужно соблюдать вегетарианскую диету.

Для противников очистительных клизм можно посоветовать очищение кишечника, желчного пузыря и печени с помощью рябины красной и овса.

Собрать зрелую красную рябину, очистить и промыть её, засыпать в 3-хлитровую банку вместе с сахаром. Употреблять по 2 ст. л. в неделю 2 раза, хорошо пережевывая и запивая травяным чаем.

Можно сделать лечебное вино из красной рябины. Собрать рябину красную до заморозка, выжать сок, слить в стеклянную посуду. Разбавить сок в пропорции 1:1 настоем из лечебных трав (по желанию — шиповник, боярка, пустырник или других, которые нужны для лечения определённых болезней при их наличии), На каждый литр смеси добавить 100 гр сахара или мёда.

После 20-дневного брожения вино осветляется, его нужно профильтровать и слить в бутылки, закупорить их. Крепость вина 7 — 9 градусов. Достаточно пить на ночь 100 г лечебного вина 2 раза в неделю.

Овёс 1 кг промыть водой до чистоты, залить 5-ю литрами воды и поставить на плиту. Варить 5 часов. Процедить сквозь друшлаг — получится 2, 5 литра. Разлить на 5 бутылок, хранить в холодильнике. На дне бутылок будет осадок.

Выпивать в день по 1 бутылке, деля отвар на 3 приема — до еды. Курс – 1 месяц.

Весной можно отлично почистить почки берёзовым соком. На курс очищения понадобится не менее 6 л этого природного напитка. Принимать в течение 12 дней по 3 стакана сока. Отличное средство чистки почек — берёзовый сок с добавлением в него сока из молодых берёзовых листьев.

Это средство стимулирует почки без раздражения почечной ткани. Кроме того, такое очищение выводит шлаки при заболевании суставов, помогает оздоровлению лёгких.

Выраженное мочегонное (а также желчегонное) действие оказывают кукурузные рыльца. В термос на полтора стакана кипятка высыпать 1 ст. л. сухих кукурузных рылец, запаривать 2 часа. Пить на приём до еды по 0,5 стакана.

В арбузный сезон можно применить недельную арбузную диету, которая отлично почистит почки и избавит от лишних килограммов. Нужно есть только арбузы и ржаной хлеб при остром голоде. Рекомендуются вечерние ванны (для усиления кровотока и расширения мочеточников) с последующим съеданием хорошей порции арбуза.

Поможет очистить почки отвар шиповника, который готовится так:

  • Вечером в термос засыпать измельченные ягоды шиповника в расчете 3 ст. л. на поллитра кипятка.
  • С утра можно пить настоявшийся отвар — по 0,5 стакана 3 раза в день.
  • Так чистятся 2 недели.

Отлично выводит избыточную мочевую кислоту из почек листья и ягоды брусники. Кроме этого, брусника улучшает моторику желудочно-кишечного отдела, нормализует обмен веществ и функцию «химической фабрики» организма — печени. Отвар: 1 ст. л. листа варить 10 мин.

В стакане кипятка, настоять до полного охлаждения, Курс – 2 недели по 1 ст. л. в день 4 раза.

Сокотерапия также неплохо почистит почки. Начните в июле — с огуречного сока, Затем перейдите на кабачковый — в августе, а на сентябрь воспользуйтесь тыквой.

Принимайте только свежеприготовленный сок — по стакану на приём перед едой, в день 3 раза. Можно разнообразить сокотерапию соковыми коктейлями, добавляя к основному соку немного морковного и свекольного .

Сок кабачков, тыквы и огурца выводят из организма холестерин, нормализуют обмен веществ, способствуют снижению веса. Морковный сок чистит кровь, богат витаминами А, В, С, Д, Е, К.

Свекольный сок улучшает кровь, чистит почки, печень, желчный пузырь.

Чистку от холестерина начинают с утра — в первый день натощак выпивают стакан воды с лимонным соком и питьевой содой (на стакан воды 1 ст. л. сока и 0,5 ч. л. соды). На второе утро выпить стакан отвара из сбора трав: клевер, душица, смородина, земляника, зверобой, чабрец ( берут в равных частях).

Заваривают в стакане кипятка 1 ст. л. сбора, настаивают 10-15 минут.

Можно почистить кровь морковным соком, выпивая его свежевыжатым по полстакана 3 раза в день.

Есть и такой рецепт в народной медицине. Приготовить питьё из двух литров кипяченой воды, которую сначала заморозить, а потом разморозить, долить в этот объём лимонный и апельсиновый сок — по 1 стакану каждого, смешать с 1 литром сока грейпфрута.

Утром растворить в половине стакана талой воды 1 ст. л. английской соли. Начнётся потоотделение, и тогда каждые 30 минут выпивать по полстакана смеси из соков и воды. Процедура повторяется 3 дня.

Утром натощак в течение 12 дней съедать щепотку молотого имбиря, смешанного с чайной ложкой мёда.

Все способы очистки напрасны, если пища будет насыщена жирами, белками и крахмалом. Питайтесь в этот период овощами (сырыми, тушеными, варёными), фруктами, кисломолочными продуктами, кашами. Полностью исключите копчёности, колбасные изделия, табак, алкоголь и кофе.

Чесночная настойка помогает очистить кровь от холестерина. Очистить чеснок, порезать его и наполнить поллитровую банку до плечиков. Залить чеснок водкой. Настаивать 7 дней в тёмном месте. Отцедить. Принимать с молоком.

  • в первый день начните с 1 капли утром,
  • в обед — 2 капли,
  • на ужин — 3 капли, разводя их в молоке.

Доведите до 25 капель и принимайте в такой дозировке, пока настойка не кончится. Такое очищение делают 1 раз в 3 года.

Народная медицина рекомендует в качестве средств для чистки суставов рис., который после тщательного промывания водой становится отличным сорбентом. и лавровый лист.

Желательно использовать неочищенный бурый рис, сохраняющий в своей оболочке полезные вещества — минералы и витамины. Нужно поставить в ряд 5 поллитровых банок. В первую банку насыпать 2 ст. л. риса и налить доверху водой. На другой день рис хорошо промывается и заливается чистой водой. Во вторую банку насыпьте также 2 ст. л. риса и залейте водой.

Продолжайте, пока не заполнятся все банки, ежедневно промывая рис и заливая чистой водой — во всех банках.

На шестой день рис из первой банки промойте и сварите жидкую кашу, которую съешьте без масла и соли. После этого 4 часа ничего нельзя есть и даже пить. Освободившуюся банку заполните 2 ст. л. риса и залейте водой. Поставьте эту банку в конец очереди из банок.

Курс очищения — 40 дней. При этой очистке нужно ежедневно есть изюм, курагу, инжир, пшенную кашу и молодой печеный картофель — они содержат калий, полезный для сердечной мышцы.

Для укрепления костной ткани принимайте во время очистки порошок яичной скорлупы — раз в день по 1 ч. л.

Токсины преследуют человека, особенно городского жителя. Они постоянно накапливаются в организме и в результате приёма лекарств, использования экологически нечистых продуктов, в результате загрязнения окружающей среды воздуха, воды.

Наиболее опасными для здоровья являются:

  • хлор (больше всего в водопроводной воде),
  • выхлопные газы автомобильного транспорта,
  • угарный газ,
  • тяжелые металлы (содержатся в выхлопных газах, в городском смоге),
  • фталаты (выделяют пластики),
  • плохие жиры (содержатся в продуктах термической обработки).

Вредное воздействие сказывается на клеточном уровне, почему и происходят изменения в организме в виде ослабления иммунитета, преждевременного старения, различных нервных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Помогают очистить организм от токсинов лекарственные растения, растительные продукты – лечебные овощи в любом виде (капуста, красная свёкла, сельдерей, петрушка, морковь, топинамбур), фрукты и каши из различных зерновых культур (овса, гречки, риса).

Природа наградила нас чудесными травами, способными очистить организм. Многие лекарственные травы обладают несколькими очистительными свойствами. Ниже приводится список целебных трав, произрастающих в России, с указанием их свойств.

  • Аир обыкновенный — китайская медицина приписывает ему свойства, продлевающие жизнь. Придаст силы, улучшает циркуляцию крови, лечит желудочно-кишечные недуги.
  • Берёза — сок, почки, лист. Растворяет и выводит мочевые камни, соли.
  • Брусника (лист) — растворитель мочевых камней и камней желчного пузыря.
  • Буквица лекарственная — улучшает обмен веществ, чистит стенки сосудов, очищает бронхи.
  • Вероника лекарственная — выводит токсины, оказывает мочегонное действие при очистке почек.
  • Гусиная лапчатка — кровоочистительное средство, очищает лёгкие.
  • Душица обыкновенная — выводит токсины, отхаркивающее средство, улучшает работу желудка и кишечника.
  • Земляника лесная (лист) — выводит токсины, растворяет шлаки, улучшает работу сердца.
  • Клевер красный — антитоксическое средство, очищает бронхи.
  • Крапива двудомная — выводит токсины, повышает гемоглобин, витаминное средство.
  • Лопух большой — выводит шлаки, растворяет желчные и мочевые камни, улучшает водно-солевой обмен и работу желудочно-кишечного тракта.
  • Малина (лист) — чистит стенки сосудов, чистит организм от слизи.
  • Ноготки лекарственные (календула) — усиливают защитные силы организма, связывая токсические соединения обмена веществ, подавляет болезненные процессы (даже онкозаболевания).
  • Одуванчик лекарственный — выводит токсины, растворяет холестериновые бляшки и камни в почках.
  • Пырей ползучий — эффективнейшее средство при отложении солей, бронхитах, удаляет из организма токсичные продукты обмена веществ.
  • Смородина черная (лист) — противосклеротическое и антитоксическое средство.
  • Спорыш (горец птичий) — антитоксическое средство, выводит песок из почек.
  • Тмин обыкновеннный — прекращает процессы брожения и гниения в кишечнике.
  • Фиалка трёхцветная — очищает и укрепляет стенки кровеносных сосудов, очищает бронхи.
  • Хвощ полевой — выводит шлаки, соли, даже радионуклиды, растворяет желчные и мочевые камни, иммуностимулятор.
  • Чабрец (тимьян ползучий, богородская травка) — очищает организм от всех токсинов, в том числе алкогольные.
  • Черника (лист) — очищает кровь, улучшает зрение, устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике, омолаживает клетки организма, снижает сахар в крови.

Каждый может приготовить для себя индивидуальный травяной сбор, выбрав из списка несколько трав.

Травы брать в равном объёме. Хорошо перемешать их. На стакан кипятка 1 ст. л. сбора, дать настояться, процедить. Принимать курсом (1 – 1,5 месяца) в день 3 раза по третьей части за 20 минут до еды.

Как очистить организм от алкоголя

Алкогольная интоксикация проявляется тошнотой, головной болью, жаждой и другими неприятными ощущениями. Нужно впредь быть более осмотрительным, не доводить свой организм до отравления. Но как очистить организм от алкоголя в домашних условиях — знать это нелишне.

Токсины алкоголя можно вывести, принимая активированный уголь — черный или белый. На 10 кг веса берётся 1 таблетка, таблетки принимают натощак.

Поможет капустный рассол — только рассол нужен из квашеной капусты, в этом рассоле много аскорбиновой натуральной кислоты, которые восполнят потерю этого витамина под воздействием алкоголя.

В питании избегайте жирного, копченого, солёного. Нужны овощные блюда, кисломолочные продукты, из напитков — зелёный чай, соки, чистая питьевая вода.

В серьёзных случаях немедля обращайтесь за медицинской помощью.

Наладить работу организма поможет смесь из стакана кипятка, по ложке мёда и лимонного сока — принимать 7 дней подряд.

В очищении организма важен отказ от вредных привычек (табака, алкоголя, кофе), правильное питание, исключающее ненатуральные продукты, а также копчености, маринады, сладости, жирное.

Лучший результат очистительных процедур обеспечит комплексный подход, последовательность очистительных процедур:

  1. сначала очищают кишечник,
  2. затем печень,
  3. почки,
  4. кровь и кровеносные сосуды,
  5. суставы.

Необходимо устранить запоры, что достигается правильным питанием, проведением очистительных клизм, приёмом слабительных средств в виде травяных настоев. Пейте больше чистой родниковой воды, отваров лекарственных трав, способствующих очищению организма.

Необходим активный подвижный образ жизни — начните делать зарядку, займитесь спортом.

  • Посещайте русскую баню, где в парной массажируйте тело берёзовым веником, натирая тело солью, смешанной с мёдом — это выводит шлаки и токсины через кожу.
  • Соблюдайте режим дня — спите 8 часов в сутки.

Наиболее известны и легко выполнимые диеты — рисовая и овсяная.

  1. Для рисовой диеты, которую нужно соблюдать от 3 дней до 2 недель, потребуются продукты (из расчета на день): неочищенный (коричневый) рис — 180 г, сухофрукты (курага, инжир, изюм или другие) — 100 г, овощи — 400г (капуста, морковь, свёкла, лук, корневые сельдерей и петрушка, картофель), нерафинированное (лучше оливковое масло ) – 1 ст. л.
  2. Ежедневное меню будет состоят из рисовой каши, сваренной на воде и приправленной маслом; овощного бульона (сварить очищенные овощи до готовности, залив литром воды, отцедить бульон); компота. Приготовьте еду и разделите на три части — завтрак, обед, ужин. Также нужно выпивать в день более 2 литров жидкости — чистая вода, травяной чай, зелёный чай.

Утро начинайте стаканом воды натощак. Исключите из рациона любую другую пищу.

  1. Овсяная диета предназначена для разгрузочных дней и для мягкой очистки кишечника от шлаков. Для овсяной диеты из расчета на день нужен геркулес — 6 столовых ложек, сухофрукты (200 г — смесь из кураги, чернослива, яблок, изюма).
  2. Сварите без соли жидкую кашу-кисель из геркулеса — на 1 ст. л. крупы нужен 1 стакан воды. Приготовьте компот без сахара — должно быть не менее 6 стаканов готового компота (без фруктов). В течение дня поочередно пейте компот и ешьте кашу-кисель. Никакой другой пищи употреблять не следует.

Пейте больше воды, зелёного и травяного чая (используйте травы для очищения).

Существуют определённые правила, которые нужно соблюдать при очищении организма

  • сдержанность в еде (питание должно соответствовать энергетическим затратам организма);
  • режим питания (регулярность, дробность питания,
  • рациональность питания при каждом приёме, обоснованное распределение пищи по приёмам);
  • некоторые психологические принципы (не есть без чувства голода; не принимать пищу, находясь в раздражении, в горестных чувствах, при испуге, усталым; не садиться за стол с человеком, к которому испытываете антипатию; есть не торопясь).

Для здоровья нужно отдавать предпочтение натуральным и «живым» продуктам — зерновым, орехам, овощам и фруктам, свежим нежирным мясу и рыбе, яйцам, обезжиренным молочным продуктам – творогу, молоку, кефиру.

  • Необходимо ежедневно есть каши — овсяную, рисовую (лучше из неочищенного риса), гречневую, гороховую, ячменную. Пить овощной отвар — в любом объёме из любых овощей.
  • Из напитков — соки, шиповниковый, травяной и зелёный чаи, чистая вода, компот из сухофруктов с небольшим количеством сахара, но лучше без него, минеральная вода без газа, чистая родниковая вода.
  • Принимайте пищу 3 раза в день и главное — не ешьте после 18 часов вечера.

Быстрое очищение организма нужно начать с посещения русской бани. Приготовьте для этого травяной чай из потогонных и мочегонных лекарственных трав, у которых нет противопоказаний. Для чая возьмите по 1 ч. л. измельченных цветков липы и клевера лугового, листа манжетки, корней одуванчика и лопуха.

Засыпанные в термос травы залейте кипятком в объёме 1,5 л. Настой готов через 2 часа. Процедите чай — его нужно будет пить в бане. Приготовьте состав из равных частей морской (можно и поваренной) соли и мёда, тщательно перемешайте компоненты.

Этой целебной мазью нужно натирать тело в парной.

Возьмите берёзовый (либо другой веник — дубовый, эвкалиптовый). Приготовьте насыщенный отвар из душистых трав: чабреца, дущицы, мяты перечной, мелиссы, цветков ромашки. На 2 литра кипятка потребуется по 1 ст. л. этих трав, после настаивания процедите.

Этим отваром нужно плескать в парной для создания благоухающего пара, который очищает лёгкие.

В бане постарайтесь хорошо пропотеть, если нет проблем с сердцем, с давлением. Потоотделение должно быть интенсивным — помогут травы и самомассаж мёдом с солью. В бане поры кожи и потовые железы очистятся от шлаков. Баню лучше посетить вечером, чтобы с утра продолжить очищение.

Ужин должен быть в скромных объёмах, без белковых и жирных продуктов, например, порция овсяной каши на воде и стакан компота из сухофруктов без сахара. Утром выпейте таблетки активированного угля, из расчета 1 таблетка на 10 кг веса тела. Запейте таблетки стаканом минеральной воды без газа.

Если надеетесь на свои силы и волю, попробуйте обойтись в этот день без пищи.

Пейте больше чистой воды, очищающий травяной чай из растений, не имеющих противопоказаний: листья смородины, земляники, листья или корень лопуха — по 1 ст.л. каждой из трав на литр кипятка, пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

Полезно очищать по утрам язык, на котором за ночь выделяются токсины в виде налёта. Это можно делать растительным нерафинированным маслом — держать во рту масло минут 10-15, перекатывая от щеки к щеке, обязательно сплюнуть, затем почистить зубы, как обычно.

Вечером нужно принять душ или ванну, в которую добавить поваренную соль — 2 кг на ванну. Следующие 2-3 дня воздержитесь от обильной еды, лучше применить рисовую диету. Продолжайте пить очищающий чай, минеральную воду без газа или простую чистую воду — до 2 л в день.

По вечерам в эти дни принимайте душ или освежающую ванну. Закончить очищение желательно вновь в бане, повторив всё — парная, массаж мёдово-солевым составом, питьё травяного чая и вдыхание пара из лекарственных трав.
http://jossy.ru/

источник