Меню Рубрики

Курс занятий по алкогольной зависимости

Разработанный в прошлом столетии метод Шичко является довольно своеобразным и необычным способом борьбы с алкоголизмом. Его главной особенность является то, что человек должен использовать его самостоятельно. Таким образом, люди, не желающие афишировать свою зависимость, могут бросить пить без посторонней помощи. Также метод широко используется для лечения курения и токсикомании.

Специалисты рекомендуют методику Шичко тем людям, которые искренне хотят бросить пить и навсегда избавиться от алкоголизма. Мужчинам и женщинам, втайне желающим продолжать пьянство, техника вряд ли поможет. Поэтому ни в коем случае нельзя навязывать алкоголику лечение по данной технологии. Если человек не хочет прекращать пить – она ему не поможет даже при условии точного выполнения всех шагов.

Метод Шичко был придуман кандидатом биологических наук, советским физиологом Шичко Геннадием Андреевичем в 50-х годах прошлого века. Еще несколько десятилетий автор дорабатывал и совершенствовал свою методику. Окончательно сформировалась она только в 80-х годах, после чего начала широко применяться на практике.

Шичко всегда был искренне уверен в том, что главным в борьбе с алкоголизмом является осознание проблемы и искреннее желание человека бросить пить. Геннадий Андреевич был ярым противником всех остальных методов лечения алкоголизма (медикаментозного, психотерапевтического и гипнотического). Он утверждал, что человек может помочь себе сам, а все остальные варианты бессмысленны. Поэтому Шичко не советовал алкоголикам принимать какие-либо препараты или посещать различных гипнотизеров.

Суть метода заключается в систематической работе над собой. Алкоголик должен самостоятельно устранить сформировавшуюся под воздействием внешней среды «питейную запрограммированность». Человек четко выполняет все пункты программы, благодаря чему постепенно, шаг за шагом, движется к выздоровлению.

Программу Геннадия Андреевича для лечения алкоголизма не стоит путать с немедикаментозной методикой восстановления зрения, включающую ряд упражнений для глаз. Метод Шичко-Бейтса был разработан американским офтальмологом и широко пропагандировался советским ученым. К сожалению, он так и не был признан наукой, из-за чего принадлежит к методам альтернативной (нетрадиционной) медицины.

Избавление от алкоголизма с помощью метода Шичко происходит по строго установленной схеме. Человек выполняет специальные упражнения в конкретном порядке. Если он все делает правильно – лечение заканчивается полным выздоровлением. Многим людям удается навсегда бросить пить всего за несколько месяцев.

Самым важным в борьбе с алкоголизмом является осознание человеком своей проблемы. Алкоголик должен полностью признать свою болезнь и осознанно прийти к выводу, что ему необходимо лечение. Лишь пройдя этот сложный путь можно использовать метод Шичко и надеяться на выздоровление.

Чтобы правильно понять суть методики, необходимо очень внимательно изучить ее. Эту статью необходимо прочитать хотя бы 2-3 раза. Это поможет правильно интерпретировать приведенные в ней советы и рекомендации. Читать статью нужно до тех пор, пока все спорные моменты не будут полностью понятны.

Алкоголик должен сделать четыре снимка – в начале лечения, на десятый, тридцатый и сотый день. Когда у него на руках будет два фото – он должен периодически рассматривать их. Благодаря этому он сможет заметить, как сильно влияет алкоголь на его внешний вид. Для удобства и наглядности фотографии лучше распечатать.

Человеку потребуется описать весь процесс развития его алкогольной зависимости. Всю информацию следует записывать в специальную тетрадку или дневник. Начать следует с первого употребления алкоголя. Важно вспомнить детали и то, как именно прогрессировал алкоголизм. Следует описывать то, как пьянство влияло на взаимоотношения с близкими, друзьями, коллегами.

Фиксировать необходимо все – реакцию на спиртные напитки, собственные чувства, осуждение близких, проблемы в личной жизни и на работе, возникающие из-за пьянства. Все необходимо записывать в хронологическом порядке. Периодически (раз в 4-5 дней) аутоанамнез следует перечитывать и дополнять. При необходимости к этому можно подключить близких и родственников.

Этот шаг очень важен, поскольку очень сильно помогает бросить пить. Человек должен завести дневник в тот самый момент, когда решит лечиться с помощью метода Шичко. Он должен тщательно описывать свои мысли, планы, произошедшие с ним события. Периодически дневник нужно перечитывать и делать выводы.

С этой целью можно обратиться к гипнотизеру или психотерапевту. Геннадий Андреевич предлагал свою методику. Он советовал человеку сесть на стул, положить руки на колени и трижды повторить про себя, что его левая рука не поднимается. Спустя полминуты попытаться поднять собственную руку, внимательно наблюдая за ее движением. Если рука поднялась медленно и с трудом – степень внушаемости высокая. Если же она двигалась в привычном ритме – низкая.

Их нужно составлять или подбирать исходя из уровня своей внушаемости. Фразы должны настраивать на соблюдение трезвого образа жизни, формирование отвращение к алкоголю, полный отказ от спиртного. Человек может произносить что-то вроде «алкоголь мне противен, он вызывает у меня неприятные ощущения, у меня появляется тошнота, рвота и головная боль после употребления спиртного». Подобные упражнения очень сильно влияют на подсознание.

С помощью текстов внушения человек должен уверить себя в том, что ему нет необходимости употреблять спиртное. С самого утра он должен твердить себе, что ему не хочется пить. Снизить тягу к алкоголю поможет и правильное питание. Как известно, сытость подавляет желание выпить. Если все это не помогает бросить пить – лучше обратиться к наркологу для подбора более эффективного метода лечения.

Для начала человек должен определиться, на какой период он готов отказаться от употребления спиртного. Многим тяжело дается решение быть трезвенником до конца жизни. Поэтому можно настроить себя на трезвость длительностью полгода или год. Для этого следует написать письмо-обязательство. В нем человек должен пообещать бросить пить на конкретный срок. Данное письмо нужно периодически перечитывать.

Человеку потребуется прочитать как можно больше «противоалкогольной литературы». Он должен ознакомиться с механизмом действия этилового спирта на организм человека и всеми тяжелыми последствиями алкоголизма. Наиболее значимые факты и цитаты лучше выписать и постоянно перечитывать.

Основываясь на полученных знаниях, человек должен написать как можно больше сочинений об алкоголизме. Также он может писать о своем самочувствии, отношениях с близкими. Не будет лишним описание изменений в своей жизни после отказа от спиртного. Сочинения можно давать читать другим алкоголикам. Подобные упражнения помогают закрепить результат и убедиться в том, что трезвый образ жизни очень полезен.

Бывший алкоголик может познакомиться с людьми, которые также недавно излечились от пьянства. Он может общаться с ними, интересоваться их историями и обмениваться опытом. Человек может создать небольшое общество из своих знакомых или присоединиться к какому-то уже существующему кружку. Вместе с ними он может выполнять упражнения для закрепления полученного результата.

Не будет лишним найти для себя какое-то хобби. Новые интересы занимают немалое место в жизни человека, поэтому у него нет времени думать о выпивке. Также можно обратиться в больницу для выявления и лечения заболеваний, возникших из-за длительного пьянства.

Прежде чем выбирать этот метод лечения алкогольной зависимости, следует внимательно изучить его недостатки и преимущества. Возможно, людям с низкой внушаемостью он не подойдет и не поможет. В таком случае потребуется кодирование или другие, более сильные методики.

Лечение алкоголизма по методике Шичко имеет следующие преимущества:

  • Безопасность. Упражнения, из которых состоит методика, не несут абсолютно никакой угрозы физическому или психическому здоровью человека. Наоборот, метод настраивает мужчин и женщин на полноценный, здоровый образ жизни, чем оказывает им неоценимую услугу.
  • Доступность. В отличие от медикаментозного или психотерапевтического кодирования, данный метод не требует никаких затрат. Человеку не приходится платить деньги за недешевые препараты и процедуры. Ему достаточно ознакомиться с методикой в интернете и приступить к самолечению. Все перечисленные упражнения довольно просты и понятны, а выполнять их совсем нетрудно.
  • Возможность лечиться самостоятельно. Многие мужчины и женщины не хотят афишировать свою проблему, из-за чего отказываются от визитов к врачу или приглашения нарколога на дом. Благодаря методу Шичко данная проблема исчезает, а избавление от алкоголизма становится очень удобным. Человек может бросить пить без чьей-либо помощи, не выходя из дома.
  • Отсутствие необходимости приема лекарственных препаратов. БАДы, дисульфирамсодержащие, гомеопатические и другие средства имеют определенные противопоказания и способны вызывать побочные эффекты. Известны случаи, когда они наносили серьезный урон здоровью человека. К тому же, большинство из них отпускается по рецепту и стоит недешево. С помощью метода Шичко избавление от алкоголизма возможно без их применения.
  • Лечение не только алкогольной, но и других видов зависимости. Методика советского ученого с успехом применяется для лечения зависимости от никотина, гашиша, марихуаны, ароматических смесей и других веществ, вызывающих у человека формирование зависимости.
  • Полное отсутствие противопоказаний. Данную методику может использовать каждый желающий. Лечение можно начинать без предварительного обследования и сдачи анализов. Однако специалисты советуют все-таки проконсультироваться с врачом перед тем, как применять метод.
  • Невозможность применения для людей, не осознающих свою болезнь;
  • Сравнительно высокая вероятность неправильного выполнения упражнений;
  • Необходимость иметь большую силу воли, выдержку и пунктуальность;
  • Немалая вероятность того, что человеку надоест лечение или он «сорвется».

источник

УНИКАЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ! КУРС ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ЗАВИСИМОСТЕЙ (алкогольной, табачной, наркотической и др.) И ФОРМИРОВАНИЮ ТРЕЗВЫХ УБЕЖДЕНИЙ по методу Г.А. Шичко.

Геннадий Андреевич Шичко — ученый, доктор биологических наук. Его метод избавления от зависимостей — один из самых научно обоснованных методов, в основу которого легла теория социального программирования на вредные привычки. Этот метод имеет широкое применение: избавление от алкогольной, наркотической, табачной многих других зависимостей.

В основу методики не входит применение никаких медикаментозных добавок, никаких заменителей табака и уж тем более не кодирование с помощью физических воздействий.

Метод Шичко основан на утверждении о том, что поведение человека определяется социальными стереотипами, закладываемыми в его сознание в процессе социализации. Если говорить проще, то человеческий мозг – это как компьютер, в котором находятся миллионы программ, которые подсказывают, какое поведение должно быть правильным в определенной ситуации, как нужно питаться, спать, разговаривать с родными и как – с коллегами, незнакомыми людьми.

Со временем данные программы переходят из сознания в подсознание человека, он начинает автоматически следовать этим стереотипам. Люди при рождении не страдают от акогольной, никотиновой или наркотической зависимости, они полностью свободны от этих привычек. Но из-за того, что современное общество считает алкоголь и курение одной из норм поведения, то в подсознании закладывается положительное отношение к данному процессу, и со временем употребления алкоголя и курение превращаются в привычку, которая позже перерастает в физиологическую и психологическую зависимость.

Человек без того, чтобы выпить алкоголя или выкурить сигарету, уже не может расслабиться. В его подсознании формируются стереотипы определенных действий в определенных ситуациях, на которые вырабатываются условные рефлексы. Поэтому, чтобы освободиться от алкогольной или никотиновой зависимости, следует разрушить находящуюся в подсознании программу на употребление алкоголя или курение.

Процесс разрушения данной программы и лег в основу метода Шичко. Как перестать употреблять алкоголь или бросить курить, согласно данной методике ленинградского ученого? Все просто: разрушение программы на употребление алкоголя или курение происходит с помощью целенаправленной речи, путем воздействия на сознание человека доверительной информации. Используются аутотренинг, ситуационные игры, Гетеротренинг.

Желающему избавиться от зависимостей рекомендуется вести дневник. Занятия строятся по принципу учебного процесса. Человек, желающий избавиться от вредной привычки, должен пройти 10-дневный курс занятий, каждое из которых не может превышать 2 часов.

Предлагаем изучить и применять видеозаписи занятий по методу Г.А. Шичко. Проводит занятия социальный педагог Фахреев Владимир Анварович. Курс был проведён с 9 по 17 ноября 2013г. в г.Магнитогорске для всех желающих.

Фахреев В.А. — спецкурс — 1 занятие:

Фахреев В.А. — спецкурс — 2 занятие (часть 1):

Фахреев В.А. — спецкурс — 2 занятие (часть 2):

Фахреев В.А. — спецкурс — 3 занятие:

Фахреев В.А. — спецкурс — 4 занятие:

Фахреев В.А. — спецкурс — 5 занятие:

Фахреев В.А. — спецкурс — 6 занятие:

Фахреев В.А. — спецкурс — 7 занятие:

Фахреев В.А. — спецкурс — 8 занятие

Фахреев В.А. — спецкурс — 9 занятие:

Также рекомендуем прочитать книгу, написанную человеком, который многие годы помогает людям избавляться от пагубных зависимостей по методу Шичко. Раз и навсегда расправившись с собственными вредными привычками, В.В. Лапшичев решил пропагандировать удивительное средство, которое помогло ему – метод Г.А. Шичко. Сотни «выпускников» Вадима Лапшичева навсегда расстались с пьянством, наркотиками, табакокурением, пристрастием к неумеренной еде. Практически все, кто действительно хочет навсегда избавиться от напасти, преодолевает ее.

Эта книга расскажет, что следует делать, чтобы навсегда избавиться от пристрастий, которые губят, коверкают жизнь.

Что даст вам, читателям, эта книга? Во-первых, вы сможете по ней самостоятельно работать над своей проблемой. Это будет труднее, чем если бы при вас был опытный наставник. Но – дорогу осилит идущий, все в ваших руках! Идите по намеченному пути до конца – и победа будет за вами!

Во-вторых, вы узнаете из книги о многих и многих людях, которые, прибегнув к методу Шичко, навсегда избавились от пьянства. Пусть их пример станет для вас путеводной звездой, доказательством того, что неразрешимых проблем не бывает.

Все написанное автор книги прошел своими ногами, испытал на собственной шкуре. Однажды судьба счастливо ему улыбнулась: он попал на занятия по методу Геннадия Андреевича Шичко в клуб «Невский оптималист» и с усердием приступил к работе по методу Шичко. Ему удалось усвоить и практически утвердить для себя трезвенные убеждения на основе обретения правдивых научных знаний.

Наконец, хоть эта книга и посвящена непосредственно проблеме пьянства и алкоголизма, вы сможете использовать базовые средства метода Шичко для борьбы с любыми зависимостями. В основе работы над собой – всегда скрупулезное ведение дневников, преодоление себя, перестройка сложившихся негативных установок.

Прочитать онлайн книгу «Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко» можно здесь: http://knigosite.org/library/read/6570

Рекомендуем также посмотреть видео Дмитрия Троцкого «КАК ПОМОЧЬ МАТЕРИ (РОДИТЕЛЯМ) ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛИЗМА? ГЛУБИННЫЕ ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ ТАБАЧНОЙ, АЛКОГОЛЬНОЙ И НАРКОТИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТЕЙ» (НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД): https://lubodar.info/kak-pomoch-izbavitsya-ot-alkogolizma/
+++
Полезная статья? Расскажите друзьям и подпишитесь на рассылку ключевых новых статей. БлагоДарим! Форма подписки в верхнем правом углу страницы.
+++
Другие полезные статьи:

Читайте также:  Анонимная помощь от алкогольной зависимости

ВНИМАНИЕ! ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ И КАПЛИ АЛКОГОЛЯ: https://lubodar.info/pochemu-zhenshhinam-nelzya-pit-i-kapli-alkogolya/

ОСТОРОЖНО: КЕФИР! ПРО КВАС И КЕФИР. ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ КЕФИР, ОСОБЕННО ДЕТЯМ! https://lubodar.info/ostorozhno-kefir-pro-kvas-i-kefir/

СЕКРЕТЫ МАНИПУЛЯЦИИ СОЗНАНИЕМ ЛЮДЕЙ (АЛКОГОЛЬ, ТАБАК, НАРКОТИКИ): https://lubodar.info/sekrety-manipulyasii-soznaniem-lyudej/

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ (ПОДБОРКА ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ И МАТЕРИАЛОВ): https://lubodar.info/kak-brosit-kurit/

ЛЕКЦИЯ МАРИНЫ ГРИБАНОВОЙ «ПРАВДА О НАРКОТИКАХ» – о зависимостях весело и интересно: https://lubodar.info/pravda-o-narkotikah-o-zavisimostyah/

СЛАВЯНЕ – ИСКОННО ТРЕЗВЫЙ НАРОД! Профессор В.Г.Жданов ОБ ИСТОРИИ АЛКОГОЛЯ НА РУСИ: https://lubodar.info/trezvost-na-rusi/

СМОТРЕТЬ ВСЕМ! ИСТОРИЯ ОДНОГО ОБМАНА: АЛКОГОЛЬ: https://lubodar.info/istoriya-odnogo-obmana-alkogol/

Мы «За сухой закон»! К чему привели антиалкогольные ограничительные меры 1985 -1989 годов: https://lubodar.info/my-za-suhoj-zakon/

ТРЕЗВЫЕ (БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ) СВАДЬБЫ – ВОЗРАСТАЮЩАЯ ТЕНДЕНЦИЯ! https://lubodar.info/trezvye-bezalkogolnye-svadby/

ПОЛНАЯ, АБСОЛЮТНАЯ ТРЕЗВОСТЬ СЛАВЯНСКОГО МИРА – первый залог того, что Славянский Мир сможет выполнить свою миссию по восстановлению на Планете Гармоничной Жизни, Духовности и поспособствует вступлению в полную силу начавшейся Эпохи Волка! https://vk.com/wall-49560567_1196

ТЕХНОЛОГИЯ УБИЙСТВА ДУШИ ИЛИ КАК ЧЕЛОВЕКА ПРЕВРАТИТЬ В ВЫРОДКА (ЧТО СЕЙЧАС УСПЕШНО И РЕАЛИЗУЮТ): https://lubodar.info/tehnologiya-ubijstva-dushi/

источник

Мария Василевская: Здравствуйте, в эфире «Медосмотр» – это диагностика нашего здравоохранения, температура общественного мнения, наболевшие вопросы и полезные советы. Если посмотреть правде в глаза, то стоит признать, что алкоголизм – одна из серьезных проблем российского общества. Задача наркологов и психиатров – совместными усилиями нащупать тропинку, которая выведет зависимых людей из алкогольного и наркотического ада, тем более что эта тропинка действительно есть, даже известно, сколько шагов по ней необходимо пройти – 12. Программа реабилитации, вернувшая человеческий облик сотням людей так и называется: «12 шагов». Что это за программа и какие еще существуют современные методы лечения алкоголизма, мы решили узнать у заместителя главного врача наркологического центра «Клиника Маршака», эксперта рабочей группы по взаимодействию с некоммерческими организациями при Совете Федерации по проблеме профилактики наркомании Дмитрия Анатольевича Мовчана. Здравствуйте, Дмитрий Анатольевич!

Дмитрий Мовчан: Здравствуйте!

Мария Василевская: Ну, рассказывайте, что такое программа «12 шагов»?

Дмитрий Мовчан: Программа «12 шагов» своими корнями исходит из Соединенных Штатов Америки, когда в 1939 году двое бывших алкоголиков на базе сообщества анонимных алкоголиков внедрили данную программу. В России эта программа существует с 1987 года…

Мария Василевская: Довольно давно…

Дмитрий Мовчан: Да, в первые она появилась в Москве, и затем она распространилась во все города. Данная программа и данное сообщество абсолютно бесплатно.

Мария Василевская: Чудесно, давайте теперь подробнее поговорим, что это за 12 шагов?

Дмитрий Мовчан: Основа в том, что происходит понимание того, что в одиночку человек не способен справиться с проблемой алкозависимости, наркозависимости, пищевой зависимости, игроманией – форм зависимости очень много. Второе – это обращение к высшим силам, дальше идет очень глубокий самоанализ с нравственной точки зрения: есть такое понятие, как инвентаризация самого себя, когда человек разбирает самого себя на какие-то составные и, вообще, анализирует всю свою жизнь. На этом этапе выявляются те моменты, где он причинил вред, боль близким – это всё осознается, оценивается, прописывается, прорабатывается в группе, затем находятся пути исправлена этих ошибок, в заключение, человек, уже прошедший 11 шагов, он начинает нести в массы и делиться своим опытом выздоровления с другими.

Мария Василевская: Какие основные препятствия на пути к выздоровлению встречаются человеку?

Дмитрий Мовчан: Есть такой симптом, такой психопатологический феномен, как анозогнозия, когда пациент отрицает…

Мария Василевская: То, что он зависим…

Дмитрий Мовчан: Да, отрицает существование зависимости у самого себя, хотя окружающим это видно уже невооруженным глазом, и период анозогнозии может продолжаться очень долго и приводить к необратимым последствиям. У 12-ти шаговой программы есть плюсы, но и есть минусы: минусом является то, что, если человек не готов и не хочет лечиться, то помощь ему эти шаги никак не окажут, потому что он не сможет пройти 1-ый шаг, а без прохождения 1-го шага, 1-ый шаг – это неуправляемость, бессилие, то есть признать, что бессилен, я бессилен перед болезнью. Если он не пройдет 1-ый шаг – не будет 2-ого, 3-его и 12-ого шага. Всё-таки я сторонник традиционной медицины, традиционной наркологии и многие медицинские центры пытаются лечить наркологических пациентов, исходя только из 12-шаговой программы, убирая медицину, убирая психологию.

Дмитрий Мовчан: И это является на сегодняшний день основной проблемой.

Мария Василевская: Какие еще существуют методы?

Дмитрий Мовчан: Если мы говорим в рамках алкоголизма: если поступает пациент, то первое, что надо сделать, 1-ый этап – это прервать запой, прервать употребление алкоголя. Затем нужно в кратчайшие сроки профилактировать развитие алкогольного абстинентного синдрома, а затем нужно обследовать пациента. На 2-ом этапе нужно проводить активное противоалкогольное лечение.

Мария Василевская: А что это значит?

Дмитрий Мовчан: Именно на 2-ом этапе у пациента возникает непреодолимое желание употребить алкоголь, то есть так называемая тяга, и нужно применять определенные медицинские препараты…

Мария Василевская: Подавляющие это желание?

Дмитрий Мовчан: Да, подавляющие желание выпить и только после этого можно переходить на следующий этап, на 3-ий – это реабилитация и противорецидивное лечение. Вот именно реабилитация и подразумевает различные группы: психотерапия, индивидуальная, групповая. И на этом этапе уже 12-шаговая программа имеет место быть, но никак не в 1-ый этап.

Мария Василевская: Допустим, все эти этапы человек прошел – может ли это служить гарантией, что он больше никогда не начнет пить, излечим ли алкоголизм окончательно?

Дмитрий Мовчан: Выпивать, если ставится диагноз алкоголизм, человек не сможет уже никогда.

Мария Василевская: Понятно.

Дмитрий Мовчан: Таких лекарств, таких методов еще не придумано. Если мы говорим об абсолютной трезвости, то есть…

Мария Василевская: Отсутствие запоев.

Дмитрий Мовчан: Да, то есть все эти этапы направлены на абсолютную трезвость, и если пациент прошел все эти этапы, определенное количество времени наблюдается у нарколога – это 3 года и если не произошло срывов, запоев, то пациент снимается с чета, снимается с наблюдения с диагнозом стойкая ремиссия-выздоровление.

Мария Василевская: Дмитрий Анатольевич, скажите, пожалуйста, а как человеку настроиться на эту протяженную борьбу с алкоголизмом, возможно, есть совет, девиз?

Дмитрий Мовчан: Не всегда получается настроиться и принять решение, поэтому я, как врач психиатр-нарколог, как психотерапевт, я призываю родственников наших пациентов помочь нам в этом деле, потому что за редким случаем пациент сам приходит своими ногами у клинику – нужно их участие, их сплоченность, именно момент анозогнозии, отрицания болезни, его надо общими усилиями перебороть и всё-таки хотя бы привести пациента на консультацию, чтобы он пообщался с доктором, есть определенные методики, в том числе и мотивационные, когда врач, используя психотерапию, убеждает, есть такое понятие «метод убеждения», пациента остаться на лечение.

Мария Василевская: Значит самое главное – это обратиться за помощью, попросить этой помощи и в этом немаловажное участие должны принимать родственники алкоголика.

Мария Василевская: Спасибо Вам большое за эту беседу. Ну, а вы будьте здоровы, это был «Медосмотр»!

источник

В 1980 году советский физиолог и кандидат биологических наук Геннадий Шичко подготовил к съезду партии доклад «Алкогольная проблема и возможности успешного ее решения». Через год – инструкцию «О возможности утверждения трезвости в XI пятилетке».

Эти рукописи размножали, передавали из рук в руки, использовали как редчайший и эффективный рецепт для избавления от алкоголизма. Сегодня лечение зависимостей по методу Шичко доступно в самых разных клиниках и центрах по всей России.

Доступно для каждого человека, независимо от социального статуса и финансовых возможностей.

Геннадий Шичко был настоящим советским ученым – он не признавал никакого лжецелительства, не верил в успешность гипноза и кодирования для избавления от зависимости. Большую часть своей жизни он потратил на то, чтобы создать свой собственный метод для борьбы с алкогольной зависимостью – метод гортоновической дезалкоголизмии.

В основе такого метода – самовоздействие словом, научное убеждение, разрушение всех негативных установок благодаря твердой позиции самого пациента.

А появился такой метод «благодаря» несчастной судьбе самого Шичко. Во время Великой Отечественной войны ученый был ранен, и хирург, который должен был оперировать ногу, оказался… не совсем трезв. В результате операция прошла неудачно, нога перестала гнуться, а Шичко пообещал самому себе сделать все, чтобы спасти людей от страшной зависимости.

Сегодня методом Шичко лечат не только алкогольную, но и табачную зависимость, а также разные виды наркомании. Некоторые антиалкогольные программы включают в себя отдельные элементы методики советского ученого, некоторые полностью основаны на терапии по Шичко.

Объединяет их одно – все эти программы абсолютно бесплатны. Метод Геннадия Шичко используется в рамках движения за трезвую Россию, в клиниках и центрах при благотворительных фондах, церквях. И нигде за терапию пациентам не назначат цену, все абсолютно бесплатно.

Лечение по Геннадию Шичко называют еще методом гуманистического психоанализа. В основе уникальной методики лежит теория социального программирования. Физиолог уверял, что в каждом человеке матушкой-природой заложена установка на трезвую жизнь. но после рождения под влиянием самых разных факторов возникает перепрограммирование.

Изменить трезвые убеждения человека (в детстве, юности и взрослой жизни) могут:

  • воспитание;
  • семья (родители и близкие);
  • окружающая среда и друзья;
  • средства массовой информации;
  • различные установки, полученные в ходе жизни.

Работает вся эта схема очень просто.

С детства малыш видит, что родные на застольях с готовностью выпивают, папа по пятницам ложится на диван с бутылочкой-другой пива, по мере взросления круг пьющих людей вокруг растет.

Со страниц книг, с экранов ТВ – везде рассказывается (пусть и не прямо), что алкоголь – это модно, стильно, красиво. И постепенно такая программа накрепко застревает в мозгу.

Первое употребление алкоголя для людей обычно становится разочарованием – никакой красоты, стиля, приятных ощущений. Но программа работает, и человек употребляет снова, ведь это принято, так делают все.

В результате сначала ослабевают защитные силы организма для переработки алкогольного яда, потом формируется психическая зависимость (невозможность расслабиться без бокала вина или рюмки чего-нибудь покрепче), а вслед за ней – физическая.

Суть метода Шичко в том, что каждый человек способен, приложив определенные усилия, снять эти ложные программы, накопившиеся за всю жизнь. И вернуться к исконной трезвой установке.

Для избавления от алкогольной зависимости по методу Геннадия Шичко нужно одно важное условие – человек должен сам захотеть бросить пить. Вся программа основана исключительно на мощной и непрерывной работе над собой. Никаких таблеток, никаких внешних кодирований – только целенаправленная борьба с собственной зависимостью.

Если человек до конца не готов отказаться от смертельной привычки, уникальная методика Шичко не поможет.

Тем, кто твердо решил бросить пить алкоголь, необходимо пройти 6 шагов программы Геннадия Шичко:

  1. Фотографирование. Сложно найти способ эффективнее, чем показать человеку, как он изменился внешне после отказа от алкоголя или других ядов. Фото делается до лечения, через 10, 30 и 100 дней. Свежий цвет лица, осмысленный взгляд, сияющие глаза, улыбка наглядно покажут, что делает с человеком отказ от спиртного.
  2. Аутоанамнез. Здесь алкоголик должен полностью, максимально подробно составить отчет о своих отношениях с алкоголем. Начиная с первого употребления и до последнего раза. Обязательно нужно осветить все окружающие события – реакцию близких, собственные ощущения, расходы, проблемы на работе, болезни и др.
  3. Ведение дневника. Шичко читал, что письменное слово обладает удивительной силой воздействия на психику человека. Особенно то, что написано в просонном состоянии – перед засыпанием. Поэтому все пациенты по вечерам должны вести дневник, где надо указывать все размышления и ощущения от трезвых периодов, встреч с собутыльниками, мысли об алкоголе и др.
  4. Выяснение степени собственной внушаемости. Это можно сделать как самостоятельно, так и с помощью специалиста. На основании этого будет строиться работа на следующем этапе.
  5. Самовнушение. В зависимости от собственной внушаемости пациент составляет для себя особые тексты-установки на отказ от алкоголя (без употребления частицы не!). Эти программы нужно читать каждый день (и даже заучивать), можно дополнять, дописывать новые и т.д.
  6. Закрепление результатов. Здесь важно не подвести итоги предыдущей работы, а именно закрепить эффект, чтобы максимально продлить трезвый период. Можно смотреть специальные антиалкогольные фильмы, читать литературу, общаться в специальных группах – обмениваться трезвым опытом.

Особенность лечения по методу Шичко в том, что каждый преподаватель, опираясь на 6 классических шагов, может составить свой собственный курс. Менять количество занятий, устанавливать длительность, увеличивать/уменьшать их объем для каждого шага, наполнять новым содержанием.

Однако существует традиционная структура занятия для методики Шичко, в соответствии с которой желательно выстраивать работу:

  • Аутотренинг (установки-самовнушения для избавления от алкогольной зависимости).
  • Выступления выпускников и слушателей, успешно справившихся с зависимостью. Анализ анкет новых участников (в последующие дни – дневников).
  • Работа над «трезвыми» словами, выражениями, установками.
  • Небольшие лекции на тему вреда алкогольной зависимости.
  • Разоблачение мифов о безвредности и «стильности» спиртного.
  • Мнения великих людей о трезвом образе жизни и опасности алкоголя.
  • Снова аутотренинг.
  • Домашнее задание (ведение дневника, написание установок, антиалкогольных сочинений и др.).

Терапевтическая программа Шичко может быть однонаправленной – противоалкогольной, или смешанной. Например, для борьбы с алкогольной и никотиновой зависимостью одновременно. Стандартное число занятий – 7-10.

Об эффективности метода Геннадия Шичко отзываются и врачи, и благодарные пациенты. Главное достоинство методики – безвредность. Здесь не применяются медикаменты, способные вызвать пугающие побочные эффекты, не используется гипноз, который способен непредсказуемо повлиять на психику.

В основе метода Шичко – упорство и непрерывная работа над собой. А когда человек столько времени и сил вкладывает в себя нового, вернуться к прежней алкогольной жизни уже сложнее.

Участники программы отмечают отлично выстроенные занятия (видео, схемы, объяснение, как действуют программы на мозг человека), но главное – признаются, что метод самоанализа действительно работает.

Алёна, 41 года, алкогольный стаж 15 лет, зависимость 10 лет: «В дневниках есть очень откровенные вопросы, приходится преодолевать себя, но это меня не мучает. Наоборот, становится понятно, как ты оказался в этой яме, как можно из нее выбраться. Мне очень комфортно на этих занятиях, и я буду продолжать».

Читайте также:  Анкета алкогольной наркотической зависимости

Специалисты отмечают, что первоначально, занимаясь по методу Шичко, лучше устанавливать конкретный срок, на протяжении которого вы не будете выпивать. А потом, после успешных результатов, — продолжать лечебный курс.

Разработанный в прошлом столетии метод Шичко является довольно своеобразным и необычным способом борьбы с алкоголизмом. Его главной особенность является то, что человек должен использовать его самостоятельно. Таким образом, люди, не желающие афишировать свою зависимость, могут бросить пить без посторонней помощи. Также метод широко используется для лечения курения и токсикомании.

Специалисты рекомендуют методику Шичко тем людям, которые искренне хотят бросить пить и навсегда избавиться от алкоголизма.

Мужчинам и женщинам, втайне желающим продолжать пьянство, техника вряд ли поможет. Поэтому ни в коем случае нельзя навязывать алкоголику лечение по данной технологии.

Если человек не хочет прекращать пить – она ему не поможет даже при условии точного выполнения всех шагов.

Метод Шичко был придуман кандидатом биологических наук, советским физиологом Шичко Геннадием Андреевичем в 50-х годах прошлого века. Еще несколько десятилетий автор дорабатывал и совершенствовал свою методику. Окончательно сформировалась она только в 80-х годах, после чего начала широко применяться на практике.

Шичко всегда был искренне уверен в том, что главным в борьбе с алкоголизмом является осознание проблемы и искреннее желание человека бросить пить.

Геннадий Андреевич был ярым противником всех остальных методов лечения алкоголизма (медикаментозного, психотерапевтического и гипнотического). Он утверждал, что человек может помочь себе сам, а все остальные варианты бессмысленны.

Поэтому Шичко не советовал алкоголикам принимать какие-либо препараты или посещать различных гипнотизеров.

Суть метода заключается в систематической работе над собой. Алкоголик должен самостоятельно устранить сформировавшуюся под воздействием внешней среды «питейную запрограммированность». Человек четко выполняет все пункты программы, благодаря чему постепенно, шаг за шагом, движется к выздоровлению.

Программу Геннадия Андреевича для лечения алкоголизма не стоит путать с немедикаментозной методикой восстановления зрения, включающую ряд упражнений для глаз. Метод Шичко-Бейтса был разработан американским офтальмологом и широко пропагандировался советским ученым. К сожалению, он так и не был признан наукой, из-за чего принадлежит к методам альтернативной (нетрадиционной) медицины.

Избавление от алкоголизма с помощью метода Шичко происходит по строго установленной схеме. Человек выполняет специальные упражнения в конкретном порядке. Если он все делает правильно – лечение заканчивается полным выздоровлением. Многим людям удается навсегда бросить пить всего за несколько месяцев.

Самым важным в борьбе с алкоголизмом является осознание человеком своей проблемы. Алкоголик должен полностью признать свою болезнь и осознанно прийти к выводу, что ему необходимо лечение. Лишь пройдя этот сложный путь можно использовать метод Шичко и надеяться на выздоровление.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!!

Чтобы правильно понять суть методики, необходимо очень внимательно изучить ее. Эту статью необходимо прочитать хотя бы 2-3 раза. Это поможет правильно интерпретировать приведенные в ней советы и рекомендации. Читать статью нужно до тех пор, пока все спорные моменты не будут полностью понятны.

Алкоголик должен сделать четыре снимка – в начале лечения, на десятый, тридцатый и сотый день. Когда у него на руках будет два фото – он должен периодически рассматривать их. Благодаря этому он сможет заметить, как сильно влияет алкоголь на его внешний вид. Для удобства и наглядности фотографии лучше распечатать.

Человеку потребуется описать весь процесс развития его алкогольной зависимости. Всю информацию следует записывать в специальную тетрадку или дневник. Начать следует с первого употребления алкоголя. Важно вспомнить детали и то, как именно прогрессировал алкоголизм. Следует описывать то, как пьянство влияло на взаимоотношения с близкими, друзьями, коллегами.

Фиксировать необходимо все – реакцию на спиртные напитки, собственные чувства, осуждение близких, проблемы в личной жизни и на работе, возникающие из-за пьянства. Все необходимо записывать в хронологическом порядке. Периодически (раз в 4-5 дней) аутоанамнез следует перечитывать и дополнять. При необходимости к этому можно подключить близких и родственников.

Этот шаг очень важен, поскольку очень сильно помогает бросить пить. Человек должен завести дневник в тот самый момент, когда решит лечиться с помощью метода Шичко. Он должен тщательно описывать свои мысли, планы, произошедшие с ним события. Периодически дневник нужно перечитывать и делать выводы.

С этой целью можно обратиться к гипнотизеру или психотерапевту. Геннадий Андреевич предлагал свою методику.

Он советовал человеку сесть на стул, положить руки на колени и трижды повторить про себя, что его левая рука не поднимается. Спустя полминуты попытаться поднять собственную руку, внимательно наблюдая за ее движением.

Если рука поднялась медленно и с трудом – степень внушаемости высокая. Если же она двигалась в привычном ритме – низкая.

Их нужно составлять или подбирать исходя из уровня своей внушаемости. Фразы должны настраивать на соблюдение трезвого образа жизни, формирование отвращение к алкоголю, полный отказ от спиртного.

Человек может произносить что-то вроде «алкоголь мне противен, он вызывает у меня неприятные ощущения, у меня появляется тошнота, рвота и головная боль после употребления спиртного».

Подобные упражнения очень сильно влияют на подсознание.

С помощью текстов внушения человек должен уверить себя в том, что ему нет необходимости употреблять спиртное. С самого утра он должен твердить себе, что ему не хочется пить.

Снизить тягу к алкоголю поможет и правильное питание. Как известно, сытость подавляет желание выпить.

Если все это не помогает бросить пить – лучше обратиться к наркологу для подбора более эффективного метода лечения.

Для начала человек должен определиться, на какой период он готов отказаться от употребления спиртного. Многим тяжело дается решение быть трезвенником до конца жизни.

Поэтому можно настроить себя на трезвость длительностью полгода или год. Для этого следует написать письмо-обязательство. В нем человек должен пообещать бросить пить на конкретный срок.

Данное письмо нужно периодически перечитывать.

Человеку потребуется прочитать как можно больше «противоалкогольной литературы». Он должен ознакомиться с механизмом действия этилового спирта на организм человека и всеми тяжелыми последствиями алкоголизма. Наиболее значимые факты и цитаты лучше выписать и постоянно перечитывать.

Основываясь на полученных знаниях, человек должен написать как можно больше сочинений об алкоголизме. Также он может писать о своем самочувствии, отношениях с близкими.

Не будет лишним описание изменений в своей жизни после отказа от спиртного. Сочинения можно давать читать другим алкоголикам.

Подобные упражнения помогают закрепить результат и убедиться в том, что трезвый образ жизни очень полезен.

Бывший алкоголик может познакомиться с людьми, которые также недавно излечились от пьянства. Он может общаться с ними, интересоваться их историями и обмениваться опытом. Человек может создать небольшое общество из своих знакомых или присоединиться к какому-то уже существующему кружку. Вместе с ними он может выполнять упражнения для закрепления полученного результата.

Не будет лишним найти для себя какое-то хобби. Новые интересы занимают немалое место в жизни человека, поэтому у него нет времени думать о выпивке. Также можно обратиться в больницу для выявления и лечения заболеваний, возникших из-за длительного пьянства.

Прежде чем выбирать этот метод лечения алкогольной зависимости, следует внимательно изучить его недостатки и преимущества. Возможно, людям с низкой внушаемостью он не подойдет и не поможет. В таком случае потребуется кодирование или другие, более сильные методики.

Лечение алкоголизма по методике Шичко имеет следующие преимущества:

  • Безопасность. Упражнения, из которых состоит методика, не несут абсолютно никакой угрозы физическому или психическому здоровью человека. Наоборот, метод настраивает мужчин и женщин на полноценный, здоровый образ жизни, чем оказывает им неоценимую услугу.
  • Доступность. В отличие от медикаментозного или психотерапевтического кодирования, данный метод не требует никаких затрат. Человеку не приходится платить деньги за недешевые препараты и процедуры. Ему достаточно ознакомиться с методикой в интернете и приступить к самолечению. Все перечисленные упражнения довольно просты и понятны, а выполнять их совсем нетрудно.
  • Возможность лечиться самостоятельно. Многие мужчины и женщины не хотят афишировать свою проблему, из-за чего отказываются от визитов к врачу или приглашения нарколога на дом. Благодаря методу Шичко данная проблема исчезает, а избавление от алкоголизма становится очень удобным. Человек может бросить пить без чьей-либо помощи, не выходя из дома.
  • Отсутствие необходимости приема лекарственных препаратов. БАДы, дисульфирамсодержащие, гомеопатические и другие средства имеют определенные противопоказания и способны вызывать побочные эффекты. Известны случаи, когда они наносили серьезный урон здоровью человека. К тому же, большинство из них отпускается по рецепту и стоит недешево. С помощью метода Шичко избавление от алкоголизма возможно без их применения.
  • Лечение не только алкогольной, но и других видов зависимости. Методика советского ученого с успехом применяется для лечения зависимости от никотина, гашиша, марихуаны, ароматических смесей и других веществ, вызывающих у человека формирование зависимости.
  • Полное отсутствие противопоказаний. Данную методику может использовать каждый желающий. Лечение можно начинать без предварительного обследования и сдачи анализов. Однако специалисты советуют все-таки проконсультироваться с врачом перед тем, как применять метод.
  • Невозможность применения для людей, не осознающих свою болезнь;
  • Сравнительно высокая вероятность неправильного выполнения упражнений;
  • Необходимость иметь большую силу воли, выдержку и пунктуальность;
  • Немалая вероятность того, что человеку надоест лечение или он «сорвется».

Геннадий Андреевич Шичко разработал собственную методику по которой можно победить алкоголизм, опираясь на свои собственные силы. Авторская разработка уже показала свою эффективность. Она помогла многим людям страдающим от алкогольной зависимости, узнайте в чем её суть и уникальность. Полезные ссылки для Вас:

  • Почему важно не употреблять спиртные напитки перед праздниками — тут, результаты исследований швейцарских врачей;
  • Что такое транскраниальный метод кодирования алкогольной зависимости здесь, какие преимущества выделяют этот метод;
  • Можно ли вернуть алкоголику способность не напиваться — узнать, почему он не может пить как все в меру.

Создатель метода Шичко был убежденным сторонником позиции, согласно которой, исцелиться от пьянства, излечиться от алкоголизма может только сам человек. Вот почему такую методику порой называют способом само избавления от алкогольной зависимости.

Метод Геннадия Шичко с успехом может быть использован не только для лечения, то есть избавления от зависимости от алкогольных напитков. Он позволяет бросить курить, а в последнее время его практикуют в целях отказа от курения спайса, марихуаны, гашиша, ароматических смесей, аромасолей и так далее. Более того разработка Геннадия Андреевича Шичко помогает восстановить зрение.

Автор методики, не мало поработал в Институте экспериментальной медицины, который был создан по Министерстве здравоохранения РСФСР. Геннадий Андреевич Шичко защитил кандидатскую по биологическим наукам.

Способ исцеления от алкоголизма Геннадий Андреевич начал обдумывать еще 40-х годах двадцатого века. Главные мысли на эту тематику возникли уже в молодости.

Автор уже тогда был очевидцем огромного горя которое алкогольные напитки приносят людям, какое пагубное влияние алкоголь наносит человеку.

Такие проблемы изменили его собственную судьбу. Когда под Сталинградом в 1943 году он получил ранение, Шичко на операционный стол попал хирургу, который не был трезвый.

Как печальный итог употребления алкоголя при исполнении своих обязанностей врач допустил оплошность. Эта ошибка до конца жизни Геннадия Андреевича не позволяла ему согнуть прооперированную ногу.

Вот почему возникло твердое убеждение, что он будет всеми своими силами в борьбе с алкоголизацией помогать людям.

Автор метода продолжительное время пытался разобраться в механизмах формирования и возникновения психологической зависимости от употребления алкоголя. Для этого он испытывал разнообразные вариации методов воздействия на страдающих алкоголизмом людей.

Придерживаясь твердых гуманистических позиций, Шичко Г. А. постоянно находился в поиске оптимального способа. Требовался метод при помощи которого можно было бы проводить лечебное воздействовать на больного ненасильственным путем.

А только оказывая содействие чтобы алкоголик самостоятельно смог осознать весь вред, тотальную пагубность такого образа жизни. Подтолкнуть к пониманию, что это не просто вредные привычки и способ отказаться от них навсегда есть.

Шичко Геннадий Андреевич был ярым противником традиционного лечения алкоголизма и табакокурения с использованием лекарственных препаратов. От лечения с помощью медикаментозных средств он отказывался категорическим образом.

Так как находил это не просто не приемлемым, но недопустимым.

По мнению родоначальника метода являлось не правильным создание установок принудительным образом: лечение алкогольной зависимости через гипнозом или кодирование всех видов.

Методика, работа над которой началась в 50-е годы базируется на новом направлении в психоанализе гуманистического рода. Законченный и пригодный для практического применения вид способ Шичко приобрел в 1980 году.

Сущность методики, разработанной Г. А. Шичко заключается в сознательной работе над собой. Она проводиться для очистки алкогольного сознания, избавления от так называемой «питейной запрограммированности».

По глубокому убеждению автора, под воздействием внешней среды подобная программа закладывается в каждого человека.

Так факторами программирования могут быть: семейные традиции, круга общения, общественное мнение и так далее.

Индивидуум, склонный к питейной запрограммированности, употребляет алкогольные напитки. Так как полагает, что это вполне обычное, даже заурядное явление. И в этом мероприятии ничего дурного нет, в этом процессе он не видит никакой угрозы.

Создатель методики уверен, употребление одурманивающих средств (психоактивных веществ по медицинской терминологии) само по себе уже патология. Так как в природе человека заложен только трезвый образ жизни.

Важно признание человеком собственной болезни — того факта, что он болен и является зависимым от алкоголя. Это не только первый, но и самый важный шаг в лечении алкоголизма. Без такого осознания бессмысленно и невозможно приступать к процессу само избавления.

Подробнее о том, как стать сознательным трезвенником пояснил сам автор метода. Скачать и ознакомиться можно — здесь (файл в формате pdf).

Если осознание алкогольной зависимости у человека произошло, Геннадий Андреевич Шичко рекомендует собственную последовательность шагов избавления от алкогольной зависимости. Которая отличается от 12 шаговой программы анонимных алкоголиков:

  1. Шаг первый от алкоголя — фотографируемся. До начала лечения надо сфотографироваться, необходимо будет сделать свои повторные фото на 10-й, 30-й и 100-й день соответственно после того как приступили к трезвому образу жизни. Как только получен второй фотоснимок чем чаще, тем лучше периодически изучать и рассматривать собственной вид на фотографии, проводя сравнение между тем что было и тем как стало. Этот наглядный прием продемонстрирует пациенту, доктором которого он будет являться сам, как сильно отличается внешность убежденного трезвенника от типичного вида хронического пьяницы.
  2. Шаг второй от алкоголя — описываем алкогольный образ жизни. Затем больной желающий вылечиться от алкоголизма при помощи психолога, родственников или самостоятельно составляет в письменной форме ауто анамнез – это как можно более полное, исчерпывающее описание собственной жизни, которое следует начинать с момента первого знакомства с любым спиртным принимаемым во внутрь.Весьма важно осветить подробным образом все происходившие события, когда человек вел и алкогольный образ жизни: ощущения от первых доз алкогольных напитков, реакцию близких, физические страдания, материальные утраты, неприятности в процессе работы или учебы, проблемы со здоровьем. В неделю раза два лучше вдумчиво перечитывать эту алкогольную автобиографию, также рекомендуется дополнять этот мемуар про употребление спиртного опушенными подробностями и фактами, которые могут всплыть в памяти.
  3. Шаг третий от алкоголя — фиксируем ощущений трезвой жизни. Другой обязательный аспект – ведение противоалкогольного дневника. С самого начала лечения по методике Г. А. Шичко надо завести такой дневник и записывать в нем любые происшествия, события, ощущения и мысли, которые связанны с эмоциональным состоянием и собственным самочувствием. К примеру, лучше фиксировать свои решения и планы, эмоциональное состояние от встреч с товарищами по бутылке или случайных столкновений с бывшими собутыльниками, записывать свое настроение, физическое состояние, стремления, мечты, случайные мысли об выпивке, алкоголе и всем тем, что с этим связано. Регулярно записи в дневнике надо перечитывать, проведя анализ и сравнение различных периодов.
  4. Шаг четвертый от алкоголя — выяснение собственной внушаемости. На этом этапе выяснить степень собственной внушаемости рекомендует Геннадий Шичко самым простым способом. Это можно сделать самому или обратиться за помощью к с психологу, гипнологу или опытному наставнику. Чаще всего для этого надо просто удобно присесть, расслабиться и убежденно три раза для себя проговорить, что левая рука стала неподвижной, потом подождать с полминуты и руку попытаться поднять. Если само-внушаемость хорошая человек окажется в состоянии когда действительно не сможет поднять верхнюю конечность, если средняя – с ограничениями медленно, но сможет поднять. В случае когда без каких-либо усилий рука поднимается, это свидетельствует о чрезвычайно низкой степени собственной внушаемости.
  5. Шаг пятый от алкоголя — работа с текстами самовнушения. Исходя из результатов эксперимента на собственную внушаемость, человеку в целях исцеления от алкоголизма нужно составить специальные тексты, которые обладают эффектом самостоятельного воздействия. Данные тексты должны содержать установку на трезвость, описывать и утверждать выработку отвращения к любому алкоголю, позитивную настройку на сугубо трезвый образ жизни, а также побуждать задумываться о собственном поведении и поступках. Их необходимо ежедневно читать, можно дополнять и изменять, а при необходимости даже заучивать.
  6. Шаг шестой от алкоголя — закрепление трезвого образа жизни. Способ Геннадия Шичко на последней стадии предусматривает не сколько подведение итогов сколько закрепление полученных результатов. С этой целью хорошо подходит чтение специальной антиалкогольной литературы, просмотр такого видео и других антиалкогольных материалов. Кроме того объединение таких людей с трезвой позицией на жизнь в локальные группы — союзы трезвенников, например — анонимные алкоголики. Союзы трезвенников способствуют обменом трезвеннического опыта, а также в целях защиты от бывших собутыльников.
Читайте также:  Анонимно вывод из алкогольной зависимости

Геннадий Адреевич рекомендует также найти увлечение, которое не ассоциируется с употреблением алкоголя. Лучше еще на темы собственной трезвой жизни писать сочинения периодически. Темой сочинения может быть например «Как изменилась моя жизнь и после избавления от алкоголя».

Кроме того можно заняться полной диагностикой своего организма. Например, пройти медицинское обследование и приступить к излечению соматических заболеваний, которые сформировались во время алкоголизма.

Заметим, при лечении алкогольной зависимости согласно методики Шичко Геннадия Андреевича не применяется никакие лекарственные препараты. А также отсутствуют экзогенные гипнотические техники. Такая терапия не способна причинить никакой вред психическому и физическому состоянию страдающему алкоголизмом.

Если больной в ходе такой практике успешно переходит на трезвеннические позиции, то он при этом целиком и полностью отказывается от приема любых видов спиртных напитков. Метод Шичко отзывы обычно оставляет хорошие, в случае его нативного приятия. Существенная часть больных высокую эффективность метода отмечает.

Результат во многом успех зависит он первоначальной настроенности алкоголика на избавление от алкогольной зависимости, а также от его индивидуальных особенностей. Избавиться от алкоголизма по советам обывателя нереально, по методике Шичко вполне возможно.

Проходить лечение по такому способу можно и повторно. Если не удалось стойкого результата достичь — начните заново.

Но в этом случае рекомендуется установить предварительно для трезвого образа жизни определенный срок. Затем когда обозначенная дата приближается, этот срок можно отодвинуть.

А над созданием установки трезвенника работу продолжить. Метод Шичко не имеет абсолютно никаких противопоказаний.

Можно поделиться им через соцсети:

Известный советский ученый-физиолог и кандидат биологических наук Геннадий Андреевич Шичко в конце 50 годов ХХ столетия определил алкоголизм, как устойчивую питейную запрограммированность, которая представляет нарушение сознания человека.

На протяжении нескольких десятилетий ученый занимался изучением данного вопроса и к 1980 году разработал собственную методику устранения алкогольной зависимости. Метод Шичко относится к способам самостоятельного избавления от алкоголизма за счет очищения сознания и возвращения к установке на трезвость.

Для терапии зависимости по его методике необходимо тщательно вести дневник, проводить постоянный самоанализ и самовнушение. Способ требует наличия дисциплины и самоконтроля.

По мнению Геннадия Андреевича Шичко, закладка в сознании человека программы о естественности употребления алкоголя и отсутствии наносимого им вреда начинается в детском возрасте и продолжается на протяжении всей жизни. Часто эта установка в дальнейшем приводит к регулярному злоупотреблению спиртным.

Методика Шичко по устранению алкогольной зависимости основывается на следующих принципах:

  • подсознание человека наполнено позитивными и негативными программами, воздействующими на жизнь и поведение человека;
  • негативные программы могут быть разрушены самим человеком;
  • на место разрушенной вредной установки нужно поместить позитивную;
  • правильные установки, записанные либо услышанные перед сном, способствуют вытеснению негативных.

Согласно методу Шичко, чтобы бросить пить алкоголь необходимо полное осознание человеком имеющейся проблемы и наличие желания преодолеть свою зависимость. Суть методики заключается в самопрограммировании сознания на искоренение вредной привычки благодаря последовательной и непрекращающейся работе человека над собой.

Ключевым фактором, способствующим преодолению алкогольной зависимости, является дневник трезвости – регулярные записи человеком собственных мыслей, ощущений и самочувствия при отказе от употребления спиртных напитков.

Первый шаг к избавлению от алкогольной зависимости – признание ее наличия. Человеку стоит считать себя зависимым, если время от времени у него появляется желание употреблять спиртные напитки, а при воздержании от них ухудшается настроение, возникают раздражительность и негативные мысли.

После признания потребности в алкоголе необходимо приступать к выполнению программы, которая включает в себя последовательное выполнение 6 обязательных шагов, воздействующих на подсознание и разрушающих негативные установки:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ

  1. фотографирование;
  2. аутонамнез;
  3. ведение дневника;
  4. выявление внушаемости;
  5. воздействие при помощи внушаемости;
  6. закрепление полученных результатов.

Эта строго установленная схема последовательных заданий и упражнений ведет к полному избавлению от зависимости.

Первая фотография зависимого человека выполняется перед началом прохождения лечения. Последующие делаются спустя 10 дней, 1 месяц и 100 дней после полного отказа от употребления спиртных напитков.

Сравнение полученных снимков позволяет выявить положительные изменения, происходящие на физическом уровне в результате отказа от алкоголя. С каждой последующей фотографией человек выявляет у себя более свежий цвет лица, осмысленный взгляд, улучшенное состояния кожных покровов, что свидетельствует о нормализации деятельности всех органов и систем.

В специальную тетрадь необходимо записать все события, связанные с употреблением спиртных напитков. Особое внимание стоит уделить таким моментам:

  • первый случай приема алкоголя;
  • регулярность принятия спиртных напитков и привычная норма;
  • физическое и моральное состояние после употребления алкоголя;
  • материальные затраты, связанные с постоянным желанием опохмелиться или расслабиться при помощи алкогольных напитков;
  • отношение родных и друзей к зависимости;
  • наличие проблем в профессиональной, личной и других сферах жизни, которые были вызваны алкоголизмом.

В дальнейшем Шичко рекомендует 1-2 раза в неделю вдумчиво перечитывать составленный анамнез, дополняя его фактами и мыслями, которые были упущены ранее.

Согласно методу Шичко, вести дневник следует с первых дней отказа от алкоголя. В отдельную тетрадь необходимо записывать все мысли и события, произошедшие в течение дня и связанные с отсутствием употребления спиртного. Ученый советует обязательно указывать в дневнике такие моменты:

  • возникало ли на протяжении дня желание употребить алкоголь;
  • какие мысли и настроения возникали при подавлении желания выпить;
  • находился ли человек в компании выпивающих людей;
  • какие мысли посещали человека при виде людей, употребляющих алкоголь;
  • возникают ли какие-либо волнения, связанные с дальнейшим трезвым образом жизни;
  • имеются ли улучшения в физическом состоянии, образе мыслей, эмоциях, моральном самочувствии;
  • как человек видит свою дальнейшую жизнь без алкоголя, каковы его планы и желания.

В 1-ый месяц прохождения терапии вести такие записи необходимо ежедневно. Дневник алкоголика по дням позволяет человеку сравнивать и оценивать собственное состояние и ощущения, выявлять изменения в самочувствии и образе мышления. Такая форма самоконтроля позволяет не только видеть результат методики, но и усиливать мотивацию формирования положительных установок.

На 2-ом месяце лечения по методу Шичко записи в дневник следует вносить через день, на 3-м – дважды в неделю, на 4-5м – раз в неделю. 6-ой месяц терапии ограничивается одной записью на протяжении 2 недель.

Для определения степени собственной внушаемости человек может обратиться к психотерапевту или специалисту, владеющему техникой гипноза. Ученый Г.А. Шичко отмечает, что определить степень внушаемости можно и самостоятельно при помощи нескольких несложных методик (например, тест на определение степени внушаемости из 5 срочных заданий).

Данная процедура направлена на выявление возможности воздействия человека на собственное сознание с целью замены негативных программ и установок на позитивные.

По результатам выявления степени внушаемости человек составляет фразы-убеждения, настраивающие на полный отказ от алкоголя, отвращение к нему и соблюдение трезвого образа жизни. В дальнейшем эти установки ежедневно перечитываются перед сном или заучиваются наизусть и регулярно повторяются.

В текстах для самовнушения могут использоваться такие фразы:

  • Алкоголь – это яд. Я отказываюсь травить свой организм.
  • Вкус спиртного мне противен.
  • Впереди только трезвый образ жизни.

Каждый человек сам выбирает конкретные фразы для самовнушения, которые будут способствовать разрушению алкогольной программы и выработке позитивных установок.

Для закрепления в подсознании установок на трезвый образ жизни Шичко рекомендует регулярно читать литературу о здоровом образе жизни, общаться с единомышленниками, посещать тематические занятия и курсы, размышлять и обсуждать разрушительное действие алкоголизма.

Первое время желательно тщательно продумывать круг общения, сведя к минимуму встречи с товарищами, не поддерживающими отказ от спиртного. Также необходимо заполнить свободное время полезными и интересными занятиями, найти новые увлечения.

По мнению специалистов в области психологии и физиологии, избавление от алкогольной зависимости по методу Шичко имеет как неоспоримые преимущества, так и некоторые недостатки.

К достоинствам методики относятся следующие моменты:

  • возможность самостоятельного применения. Чтение специальной литературы, ведение дневника трезвости и составление фраз для самовнушения не требует посещения специалиста и обсуждения проблемы с посторонними людьми;
  • отсутствие необходимости в приеме медикаментозных препаратов;
  • доступность методики. Самостоятельные занятия не требуют финансовых затрат, необходимы лишь желание и самоконтроль;
  • безопасность метода. Избавление от алкогольной зависимости по методу Шичко не имеет противопоказаний. Выполнение описанных в методике упражнений не может причинить человеку какого-либо вреда.

Несмотря на огромное количество сторонников данного способа избавления от алкоголизма, среди наркологов и других специалистов встречается немало противников методики перепрограммирования сознания. По их мнению, метод Шичко от алкоголизма обладает следующими недостатками:

  • способ неэффективен для людей, не осознающих имеющуюся у них проблему;
  • выполнение всего курса требует от человека большой силы воли, желания и упорности;
  • самостоятельная работа над собой может быстро надоесть человеку, а столкновение с искушением – привести к срыву;
  • недостаток знаний по правильному выполнению всех шагов методики и отсутствие советов специалиста влекут за собой низкую результативность выполняемых действий;
  • прекращение дальнейшей работы над собой по завершении курса терапии по Шичко может привести к возвращению алкогольной зависимости.

Опыт специалистов, занимающихся с пациентами по методике Шичко, показывает, что отрицательный результат чаще всего наблюдается, если пациент проходит курс не по собственной воле, а по принуждению родных и близких. В этом случае человек не воспринимает достаточно полезной информации, что не способствует замещению в сознании негативных установок позитивными.

Геннадий Андреевич Шичко считал, что окончательный результат избавления от алкогольной зависимости на 90% зависит от действий самого человека, его силы воли и желания избавиться от вредной привычки. Кроме этого эффективность методики основывается на 3 ключевых моментах:

  1. полноте, достоверности и грамотности информации, которая поступает зависимому в период прохождения курса терапии;
  2. комплексности выполнения всех упражнений и заданий;
  3. регулярности и правильности заполнения дневника, а также составления фраз для самовнушения.

Лечение алкоголизма методом Шичко требует ответственного подхода к вопросу заполнения дневника алкоголика. Составлять записи необходимо в соответствии со следующими правилами:

  • делать записи в дневник, находясь исключительно в трезвом состоянии;
  • делать записи вечером, после чего сразу же ложиться спать;
  • отображать в дневнике правду, не пытаясь приукрасить действительность;
  • не допускать сокращений и неточных формулировок в описании своего состояния, а также при составлении текстов для самоубеждения и самовнушения.

Для повышения эффективности терапии автор курса рекомендует установить конкретные временные рамки, в течение которых человек полностью отказывается от спиртного. По мере приближения к их завершению длительность безалкогольного периода продляется. Это помогает поддерживать мотивацию на высоком уровне и облегчает процесс замещения установок в сознании.

источник